वर्कआउट करना है आसिया काज़ी की लाइफस्टाइल का हिस्सा

शो मेरे ‘पापा हीरो हीरालाल’ से अपना कमबैक करने वाली आसिया काज़ी को उनकी एक्टिंग के लिए कई तारीफें मिल रही हैं। वैसे अब आसिया एकता कपूर के BCL (Box Cricket League) का भी हिस्सा बन गई हैं। आप यह जानकर चौंक जाएंगे कि आसिया ने पिछले दो सालों में अपना दस किलो वज़न घटा लिया है। आसिया ने हमसे ख़ास बातचीत के दौरान बताया कि उन्होंने इस वेट लॉस के लिए बहुत मेहनत की है।

आसिया काज़ी अपने फिटनेस को लेकर बड़ी कॉन्शियस रहती हैं और अपना वर्कआउट बिल्कुल मिस नहीं करती। फूडी तो हैं मगर अच्छे से जानती हैं कि अपनी कैलरिज़ कैसे बर्न करनी है। आइये जानते है आसिया के वर्कआउट की कहानी-

वर्कआउट को बना लिया लाइफस्टाइल का हिस्सा

आसिया ने बताया कि वो सप्ताह में पांच दिन जिम जाती हैं और अपना वर्कआउट बदलती रहती हैं। कभी लेग्स, तो कभी Push-ups, तो कभी वेट लिफ्टिंग, आसिया अपने वर्कआउट के साथ एक्सपरिमेंट करती रहती हैं। उन्होंने कहा कि मैंने वर्कआउट को अपने लाइफस्टाइल के साथ जोड़ लिया है और इसे बहुत एन्जॉय भी कर रही हूँ। वर्कआउट को मेहनत समझकर नहीं बल्कि यह समझकर करती हूँ कि यह मेरे शरीर के लिए अच्छा है।

TRX बैंड के साथ शुरू करेंगी नया वर्कआउट

मुझे अपनी बॉडी में आए बदलाव देखना बहुत पसंद है मैं जितना फिट होती हूँ उतना ही प्रेरित होती हूँ। आसिया ने बताया कि उन्हें अब अपने शोल्डर्स पर काम करना है, उन्हें लगता है कि ये थोड़े कमज़ोर हैं और अब समय आ गया है इन्हें थोडा स्ट्रांग करने का। आसिया ने कहा कि मैं जल्द ही TRX बैंड के साथ वर्कआउट करना शुरू करुँगी, यह शोल्डर के लिए ही बना है और इसके लिए मैं बहुत एक्साइटेड भी हूँ।

वर्कआउट्स जो पसंद नहीं

आसिया ने कहा कि अब तो धीरे-धीरे उन्हें सारे वर्कआउट पसंद आने लगे हैं लेकिन, कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें करने में बहुत मेहनत लगती है। “मुझे अपने लेग्स वर्कआउट करना पसंद नहीं है, इसे करने में बहुत दर्द होता है। इसके अलावा Squats करने में भी मेरी जान निकलती है लेकिन, मैं इन्हें कर ही लेती हूँ क्यूंकि यह ज़रूरी है, आसिया ने कहा।

आसिया ने कहा कि जब वो शूटिंग कर रही होती हैं तो वर्कआउट नहीं करती क्यूंकि उन्हें लगता है कि पूरे दिन का समय और एनर्जी शूटिंग में लग जाता है इसलिए शूटिंग करना ही अपने आप में वर्कआउट है लेकिन, जब भी शूटिंग से फ्री होती हैं तो सबसे पहले अपने जिम को समय देती हैं।