दालचीनी औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है। इसका इस्तेमाल सिर्फ खाने में सुगंध बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि, कई बीमारियों से बचने के लिए भी किया जाता है। दालचीनी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। दालचीनी कई जरूरी न्यूट्रिएंट्स का एक अच्छा सोर्स है। मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, मैंगनीज, कॉपर, लाइकोपिनल और जिंक जैसे पोषण तत्व होते हैं। दालचीनी का सेवन कई तरीकों से किया जाता है। इसकी चाय को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, आपको इसे पीने का सही समय पता होना चाहिए। अगर आप इसे एक्सपर्ट के बताए समय पर पिएंगी, तो आपको इससे पूरा लाभ मिल सकता है। इस बारे में डाइटिशियन नंदिनी जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।
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दालचीनी की चाय को एक्सपर्ट के बताए समय और तरीके से पीकर आप इससे पूरा फायदा पा सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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