क्या आप भी वेट लॉस जर्नी में हैं? क्या आप भी स्लिम और फिट बॉडी का सपना देखती है?अगर हां, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करने के लिए हम आपके लिए ऐसा स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी लाए हैं,इसे खाने से आपको ज्यादा भूख भी नहीं लगेगी और सेहत को फायदा भी होगा। एक्सपर्ट काजल अग्रवाल ने सब्जियों से भरपूर एक लाजवाब रेसिपी बताई है। आइए जानते हैं, इसे कैसे तैयार किया जाता है और इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
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सब्जियां कैलोरी में बहुत लो होती है। वहीं इसमें फाइबर भी होते हैं, जो आपके पेट को लंबे वक्त तक भरा हुआ रखते हैं। इस वजह से आप उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। बता दें कि सब्जियों में फाइबर होता है, जो बल्ड शुगर को स्थिर करने में मदद करती हैं। इसे बहुत ही कम तेल और मसालों में बनाया जाता है,जिस वजह से फैट्स या ऑयल का सेवन करने से बच जाते हैं। सब्जियों में जरूरी विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते है,जो वेट लॉस करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आप इसे रात के भोजन या दोपहर के खाने में शामिल कर सकते हैं
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Image Credit:Freepik
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