औषधीय गुणों से भरपूर है कैथा फल, आयुर्वेद से जानें इसके लाभ

आधुनिक तकनीक और सुविधाओं से संपूर्ण दुनिया में आज के समय में सेहत अपने आप में एक बड़ी चुनौती बन चुकी है। ऐसे में आयुर्वेद एक प्रभावी चिकित्सा शैली के रूप में दुनिया के सामने उभर कर आई है। गौरतलब है कि भारत में आयुर्वेद का महत्व हमेशा से रहा है... हमारे यहां जड़ी-बुटियों और वनस्पतियों के प्रयोग के जरिए छोटी-बड़ी समस्याओं से लेकर असाध्य रोगों का इलाज किया जाता रहा है। 

सेहत के लिए ऐसे ही एक बेहद लाभकारी फल की उपयोगिता के बारे में यहां हम बात कर रहे हैं। असल में हम बात कर रहे हैं कैथा की जो देसी फल के रूप में काफी प्रचलित है, पर इसके गुणों के बारे में लोग कम ही जानते हैं। इसलिए इस आर्टिकल के जरिए हम अपने रीर्डस को इस फल के औषधीय गुणों से अवगत कराने का प्रयास कर रहे हैं।  

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दरअसल, हमने इस बारे में आयुर्वेद विशेषज्ञ आयुर्वेदाचार्य संदीप से बात की और उनसे मिली जानकारी यहां आपके साथ शेयर कर रहे हैं। आयुर्वेदाचार्य संदीप उपाध्याय बताते हैं कि भारतीय संस्कृति में कैथा का आयुर्वेदिक औषधि के रूप में विशेष महत्व रहा है। सनातन धर्म की मान्यताओं के अनुसार कैथा ही वह फल था, जिसे तपस्या के दौरान ध्रुव ने फलाहार के तौर पर ग्रहण किया था। इस तरह से यह देव फल के रूप में भी जाना जाता है। बात करें इसकी पौष्टिकता की तो इसमें आयरन, फास्फोरस और कैल्शियम से लेकर जरूरी विटामिन पाए जाते हैं। 

ऐसे में इसका सेवन डायबिटीज से लेकर अल्सर, बवासीर और त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए काफी कारगर माना जाता है। चलिए आपको इस फल के गुणों और इससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में जरा विस्तार से बताते हैं। 

डायबिटीज से राहत दिलाने में मददगार

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए कैथा का सेवन काफी लाभकारी साबित होता है। इसके सेवन से शरीर में शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है, इसलिए डायबिटीज से परेशान लोगों के लिए इसका नियमित सेवन काफी मददगार साबित हो सकता है।

लिवर की सेहत के लिए लाभकारी

कैथा का फल एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इसके सेवन से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं। इस तरह से यह लिवर और किडनी दोनों की सेहत के लिए लाभकारी साबित होता है, क्योंकि ये दोनों अंग शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं।

पेट की समस्याओं के लिए रामबाण

कैथा का फल पेट की समस्याओं के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है। इसके सेवन से पाचन बेहतर होता है, जिससे पेट दर्द, अपच और अल्सर जैसी समस्याओं से निजात पाने में मदद मिलती है। इसलिए अगर किसी को पेट दर्द या पेट से जुड़ी दूसरी को परेशानी है तो इसमें कैथा के गूदे से बने शरबत का सेवन काफी राहत दिला सकता है।

स्किन को हेल्दी बनाए रखने में सहायक

कैथा, स्किन को हेल्दी बनाए रखने में आंतरिक और बाहरी दोनों रूपों से सहायक साबित होता है। असल में एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी के कारण इसका सेवन जहां शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकाल कर स्किन को अंदर से हेल्दी बनाता है। वहीं इसके पत्ते और छाल भी एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होते हैं और उनका लेप लगाने से त्वचा के बाहरी विकार दूर होते हैं।

अनिद्रा से राहत दिलाने में मददगार

नींद की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए भी कैथा का फल काफी उपयोगी होता है। बता दें कि कैथा की जड़ का इस्तेमाल अनिद्रा से राहत दिलाने में कारगर होता है। इसके लिए कैथा की जड़ को पीसकर  उसे माथे पर लगाते हैं, जिससे मानसिक शांति मिलती है और नींद अच्छी आती है।

शरीर को मिलता है आवश्यक पोषण 

रोगों के इलाज के साथ पोषण के लिहाज से भी कैथा का सेवन काफी लाभकारी होता है। इसमें कैल्शियम, जिंक और फास्फोरस जैसे कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार होते हैं। वहीं इसमें विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर के लिए बेहद आवश्यक पोषक तत्व हैं।

कैंसर रोधी गुणों से भरपूर

चिकित्सा क्षेत्र में किए गए शोध से यह पता चला है कि कैथा के फल में मौजूद एंटी म्यूटाजेनिक गुण कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से लड़ने में सहायक होते हैं। ऐसे में कैथा का सेवन स्तन कैंसर और कार्सिनोमा यानी कि त्वचा कैंसर के इलाज में मददगार साबित होता है।

बता दें कि वैसे तो आयुर्वेदिक औषधि के रूप में कैथा का कोई सीधा साइड इफेक्ट नहीं है। पर बेहतर होगा कि इसके उपयोग से पहले किसी आयुर्वेदाचार्य की सलाह जरूर ले लें, ताकि इसके किसी भी संभावित नुकसान से बचाव हो सके। उम्मीद करते हैं कि सेहत से जुड़ी यह जानकारी आपके लिए उपयोगी साबित होगी। अगर यह जानकारी आपको अच्छी लगी हो तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों के साथ शेयर करना न भूलें। साथ ही अपनी राय हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं।

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