सर्दियों में होने वाली इन दो समस्याओं में फायदा पहुंचाते हैं मूली के पत्ते

मूली के पत्तों के फायदे

आपको बता दें की मूली के पत्तों में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए बेहद जरूरी है। बता दें कि विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर को संक्रमण और अन्य बाहरी एजेंट से बचाने में मदद करता है। सर्दियों के मौसम में जब सर्दी जुकाम और फ्लू जैसी समस्याएं काफी ज्यादा बढ़ जाती है तो मूली के पत्ते आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं।

वहीं मूली के पत्ते नेचुरल रूप से लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक गुणों से भरपूर होते हैं, जो कब्ज और पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। मूली के पत्ते आंतों की सक्रियता को बढ़ाते है, जिससे नियमित मल त्याग में सहायता मिलती है। वहीं इसमें डाइटरी फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।

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कैसे करें मूली के पत्तों का सेवन

• सूप
• सलाद
• स्मूदी
• चटनी
• सब्जी

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