Bhagyashree Tips: हेल्‍थ के लिए कमाल करता है यह खूबसूरत लाल फूल

बॉलीवुड एक्‍ट्रेस भाग्‍यश्री हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल को बढ़ावा देती हैं और नियमित रूप से सोशल मीडिया पर फिटनेस, डाइट और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े टिप्‍स शेयर करती रहती हैं। हाल ही में 54 साल की एक्‍ट्रेस ने एक खूबसूरत फूल के अद्भुत स्‍वास्‍थ्‍य लाभ इंस्‍टाग्राम पर शेयर किए हैं। यह फूल उत्तराखंड में पाया जाता है। इस फूल को रोडोडेंड्रोन के नाम से जाना जाता है।

इस फूल का वैज्ञानिक नाम रोडोडेंड्रोन अर्बोरियम है और इसे कुछ समय पहले नेपाल के राष्ट्रीय फूल का दर्जा भी मिला है। इसे आमतौर पर बुरांस, ब्रास, बुरस या बाराह के फूल के नाम से भी जाना जाता है।

वीडियो में भाग्यश्री ने शेयर किया कि बुरांश या रोडोडेंड्रोन के फूलों के कई औषधीय फायदे हैं। उनका कहना है, ''यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-डायबिटीक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। साथ ही, इसमें क्वेरसेटिन, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन-सी, फॉस्फोरस, कैल्शियम और आयरन होता है। यह फूल आपके दिल, लिवर और त्वचा के लिए अच्‍छा होता है।''

इन फूलों का जूस बनाकर इस्‍तेमाल करना बुरांश के फूलों के फायदे पाने का सबसे आसान तरीका है। आइए जूस बनाने के तरीके के बारे में जानें-

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सामग्री

• फूलों का अर्क- 1/3
• पानी- 2/3

विधि

• 1/3 फूलों के अर्क को 2/3 पानी में मिला लें।
• इसे 20 मिनट तक उबालें।
• फिर इसे ठंडा होने दें।
• अब इसे छानकर, तुरंत पी लें।

भाग्यश्री ने आगे कहा, "उत्तराखंड की लोकल मार्केट में भी पैकेज्ड जूस मिलता है, लेकिन इसमें चीनी बहुत होती है।"

रोडोडेंड्रोन के फूल फाइटोकेमिकल्स का खजाना हैं। एंटी-फंगल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्‍टीरियल गुणों के कारण रोडोडेंड्रोन का इस्‍तेमाल दवाओं के रूप से किया जाता है, विशेष रूप से बुरांश शहद। इस फूल की पत्तियों में शक्तिशाली एस्ट्रिजेंट गुण होते हैं, जो सिरदर्द और पेट दर्द को ठीक करने में मदद करते हैं। यह फूल आपके शरीर पर कैसे चमत्कार करता है, यह जानने के लिए पढ़ें-

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एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण

कई होम्योपैथिक और आयुर्वेदिक दवाओं में रोडोडेंड्रॉन का इस्‍तेमाल किया जाता है। यह अर्थराइटिस और ब्रोंकाइटिस में होने वाली सूजन को दूर करता है। साथ ही, इसमें फाइटोकेमिकल्स जैसे सैपोनिन, फ्लेवोनोइड और टैनिन सूजन को तुरंत शांत करते हैं।

इसके अलावा, रोडोडेंड्रोन के फूलों में दो एंटी-इंफ्लेमेटरी केमिकल 'क्वेरसेटिन' और 'रूटीन' होते हैं। क्वेरसेटिन किडनी, प्रोस्टेट और ब्‍लैडर में सूजन को कम करता है और रूटीन मुंह के छालों, पेट की सूजन और ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करता है।

दिल के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अच्‍छा

रोडोडेंड्रोन के फूलों का जूस ब्‍लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण स्ट्रोक और दिल के रोगों के खतरे को कम करते हैं। क्वेरसेटिन हाई ब्‍लड प्रेशर एथेरोस्क्लेरोसिस और दिल के रोगों के इलाज के लिए अच्‍छा होता है। जबकि रूटीन ब्‍लड क्‍लॉट को बनने से रोकता है।

एंटीमाइक्रोबियल गुण

रोडोडेंड्रोन में बायोएक्टिव स्टेरॉयड और फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जिनमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। इसके अलावा, इसमें दो शक्तिशाली फ्लेवोनोइड्स 'क्वेरसेटिन' और 'पी-कौमारिक' होते हैं। ये पेट के स्‍वास्‍थ्‍य को दुरुस्‍त रखते हैं।

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त्‍वचा के लिए अच्‍छा

रोडोडेंड्रोन के फूलों का जूस पीने से ब्‍लड सेल्‍स बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही, यह जूस दिमाग को भी ठंडक देता है। इसके अलावा, यह एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण त्वचा रोगों से बचाता है।

कमजोरी होती है दूर

यह फूल पोषक तत्‍वों जैसे आयरन कैल्शियम, जिंक और कॉपर से भरपूर होता है। इसलिए इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है। साथ ही शरीर का इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत होता है।

आप भी इस खूबसूरत फूल से ये सारे स्‍वास्‍थ्‍य लाभ पा सकते हैं। आपको भी हेल्‍थ से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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