आज के समय में बहुत बड़ी संख्या में लोग अपने मोटापे के कारण परेशान हैं। वे अपनी वेट लॉस जर्नी जल्द से जल्द शुरू करना चाहते हैं। इसके लिए वे कई तरह की वेट लॉस ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं। आंवला जूस और सेब के सिरके को वेट लॉस के लिए काफी अच्छा माना जाता है। ये नेचुरल वेट लॉस ड्रिंक हैं, जिनका कोई साइड इफेक्ट नहीं है और यह वेट लॉस के साथ-साथ आपकी ओवर ऑल हेल्थ पर भी अच्छा असर डालते हैं।
हालांकि, अधिकतर लोग इस बात को लेकर कशमकश में रहते हैं कि उन्हें आंवला जूस और सेब के सिरके में से किसका सेवन करना चाहिए। चूंकि दोनों ड्रिंक ही वेट लॉस में कारगर है, इसलिए किसी एक का चयन करना आपके लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है। तो चलिए आज इस लेख में सेंट्रल गवर्नमेंट हॉस्पिटल के ईएसआईसी अस्पताल की डाइटीशियन रितु पुरी आपको बता रही हैं कि वेट लॉस के लिए सेब का सिरका या आंवला जूस में से किसका सेवन करना अधिक बेस्ट ऑप्शन है-
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अगर आप वजन कम करने के लिए आंवला जूस और सेब के सिरके का सेवन करना चाहते हैं तो ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए-
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