पहली बार स्पा करवाने से पहले इन बातों का ध्यान रखें

स्पा ट्रीटमेंट की मदद से हमें काफी ज्यादा राहत मिलता है। स्पा ट्रीटमेंट करवाना सभी को पसंद होता है, हालांकि अगर आप बॉडी स्पा करवा रही हैं तो आपको काफी पैसे खर्च करने पड़ सकते हैं। ऐसे में बार- बार स्पा ट्रीटमेंट लेना सभी के बस की बात नहीं होती हैं। आज हम आपको बताएंगे कि पहली बार स्पा करवाने से पहले किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

रिलैक्स करना है जरूरी

स्पा ट्रीटमेंट लेने के दौरान आपको किसी भी चीज के बारे में नहीं सोचना चाहिए। आपको स्पा के दौरान खुद को थेरपिस्ट को सौंप देना चाहिए। कोशिश करें की बॉडी स्पा किसी महिला से करवाएं तक आपको ज्यादा कंफरटेबल होगा। रिलैक्स करने से ही आपको इस ट्रीटमेंट का असर होगा।

मसाज के बाद आराम लें

स्पा ट्रीटमेंट यानी मसाज करवाने के बाद कुछ घंटो के लिए आपको आराम लेना चाहिए। इस दौरान आपको काफी शांति मिलेगी कोशिश करें की 1 या 2 घंटे का नींद भी लें। स्पा ट्रीटमेंट के बाद आराम करने से आपको काफी शांति मिलेगी और जो भी शरीर में दर्द है वह भी निकल जाएगा।

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स्पा के दौरान प्रेशर का रखें ख्याल

कई लोग स्पा के दौरान ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। बता दें कि स्पा के दौरान आपको खुद से भी थेरपिस्ट को गाइड करना होगा। अगर आपको स्पा का प्रेशर ज्यादा लग रहा है तो अपने थेरपिस्ट से प्रेशर कम करने के लिए भी कह सकते है। कई लोग ऐसा कहने से झिझकते है। अगर आप भी इन चीजों से झिझकते है तो आपको बाद में शरीर में दर्द जैसी समस्या हो सकती हैं। ऐसे में आपको बॉडी स्पा लेते समय इन चीजों का ध्यान रखना चाहिए।

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