Expert Tips: गर्मियों में त्वचा के अनुसार ऐसे चुनें सही साबुन और जानें स्किन केयर टिप्स

गर्मी का मौसम अपने चरम पर है, ऐसे में धूप, धूल और तेज गर्मी के संपर्क में आकर त्वचा अपनी नमी खोने लगती है और बेजान नजर आने लगती है। गर्मियों में त्वचा की सही देखभाल के लिए इसका खास ख्याल रखना जरूरी होता है। गर्मियों के दौरान, त्वचा की कुछ सामान्य समस्याएं मुंहासे, त्वचा की टैनिंग, सनबर्न और रैशेज हैं। ऐसे में त्वचा में एक प्राकृतिक चमक और उचित संतुलन बनाए रखना जरूरी है।ऐसे में प्राकृतिक स्नान और शरीर की सफाई करने वाले महत्वपूर्ण तत्व मुख्य भूमिका निभाते हैं।

गर्मियों के दौरान आप त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए ख़ास तरीके से इसकी देखभाल कर सकते हैं। खासतौर पर आप त्वचा के प्रकार के अनुसार सही साबुन का चुनाव करके अपनी त्वचा को बेहतर बना सकते हैं। आइए Harsh Jain, Co-founder OSIA OSIA से जानें कि गर्मियों में किस तरह से त्वचा की उचित देखभाल की जा सकती है और कैसे स्किन टाइप के हिसाब से सही साबुन का चुनाव किया जा सकता है।

गर्मियों में स्किन केयर टिप्स

अतिरिक्त तेल और गर्मी हटाने के लिए बार-बार चेहरा धोएं

गर्मियों में एक बहुत ही आम समस्या मुंहासे की है क्योंकि गर्मियों के दौरान ऑयली स्किन ज्यादा ऑयली हो जाती है। चेहरे की सही देखभाल के लिए और अपने चेहरे को ठंडक देने और और गंदगी से दूर रखने के लिए बार-बार पानी से धोएं। चेहरे की गहरी सफाई और सारी गंदगी को हटाने के लिए दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश, साबुन या क्लींजर का उपयोग करें। चेहरा धोने के लिए (चेहरे को धोते समय इन टिप्स को करें फॉलो) प्राकृतिक तेलों से युक्त माइल्ड, अल्कोहल-मुक्त और पीएच संतुलित क्लीन्ज़र वाले ऑर्गेनिक हर्बल साबुन का उपयोग करें।

सुबह और रात को भी नहाएं

गर्मियों के मौसम में अतिरिक्त पसीने से त्वचा अपनी रंगत खोने लगती है। ऐसे में जरूरी है कि आप कम से कम दिन में दो बार जरूर नहाएं। नहाने से शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है और त्वचा कोमल बनी रहती है। खासतौर पर आपको सुबह और रात दोनों समय स्नान करना चाहिए। जहां एक तरफ सुबह का स्नान आपको दिन भर के लिए तरोताजा करने में मदद करता है वहीं शरीर से दिनभर की गंदगी और पसीने को दूर करने के लिए रात में नहाना भी बहुत जरूरी है। यह स्नान आपको चिलचिलाती धूप और चुभती गर्मी से राहत दिलाने के साथ अच्छी नींद में भी मदद करता है, जिससे त्वचा का ग्लो बना रहता है।

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क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग

गर्मियों के मौसम में भी त्वचा नमी खोने लगती है इसलिए आपके लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा का पी एच बैलेंस बनाए रखें। इसके लिए आपको कई उत्पादों के इस्तेमाल की आवश्यकता नहीं होती है बल्कि अपनी त्वचा के अनुसार ही हर्बल साबुन चुनें। त्वचा के लिए ऐसे उत्पाद खरीदें जो माइल्ड, अल्कोहल-फ्री और पीएच बैलेंस्ड क्लींजर हों। समय -समय पर त्वचा को क्लींजिंग मिल्क से अच्छी तरह से साफ़ करके इस पर टोनर लगाएं और इसमें मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं।

सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल

त्वचा की उचित देखभाल के लिए आप गर्मियों के मौसम में सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। त्वचा में एसेंशियल ऑयल वाले साबुन का इस्तेमाल करें क्योंकि ये केमिकल युक्त सनस्क्रीन के बजाय प्राकृतिक सनस्क्रीन की तरह काम करते हैं। हालांकि, अगर आप सनस्क्रीन का इस्तेमालकरती हैं तो आपको 30 के एसपीएफ का विकल्प चुनना चाहिए और धूप में निकलने से 20-30 मिनट पहले ही इसे त्वचा पर अप्लाई करना चाहिए। धूप और धूल से वापस आते ही अपना चेहरा अच्छी तरह से धो लें।

डाइट का रखें ख्याल और सही कपड़े चुनें

गर्मियों के मौसम में हाइड्रेटेड रहें, खूब पानी पिएं, ताजे फलों का रस पिएं और ताजी मौसमी सब्जियां खाएं। क्योंकि ये सभी फल और सब्जियां गर्मियों के मौसम में स्वस्थ आंत के लिए अच्छे होते हैं। इसके अलावा आप त्वचा की उचित देखभाल के लिए ऐसे कपड़े पहनें जिसमें त्वचा को कोई परेशानी न हो। इस मौसम में ढीले कपड़ों का चुनाव करें और मुख्य रूप से कॉटन कपड़ों का चुनाव करें। ऐसे कपड़े त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।

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त्वचा के हिसाब से करें सही साबुन का चुनाव

• मुंहासों से बचने के लिए पेपरमिंट ऑयल साबुन या मुल्तानी मिट्टी वाले साबुन का चुनाव करें। ऐसी साबुन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और एंटीबैक्टीरियल होती है। पेपरमिंट ऑयल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है और त्वचा के संक्रमण के जोखिम को कम करता है। मुल्तानी मिट्टी एक ऐसा पदार्थ है जो मुंहासों और त्वचा के दोषों के खिलाफ अपने उपचार गुण के लिए बेहद लोकप्रिय है। यह मैग्नीशियम क्लोराइड से भरपूर होता है जो मुहांसों को कम करने में मदद करता है।
• रैशेज और खुजली वाली त्वचा से बचने के लिए आप लैवेंडर युक्त साबुन का प्रयोग करें। सुगंधित लैवेंडर आवश्यक तेल से बने, साबुन का शरीर पर सुखदायक और शांत प्रभाव पड़ता है। इसके एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण रैशेज और खुजली वाली त्वचा को रोकने में कारगर होते हैं। यह त्वचा के तनाव को दूर करने के लिए भी अद्भुत तरीके से काम करता है।
• त्वचा को मॉइस्चराइज करने के गुलाब के साबुन का इस्तेमाल करें। गुलाब का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को चिकना और मुलायम बनाता है और इसका प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट गुण रोमछिद्रों को कसने में मदद करता है और त्वचा की रंगत को चमकदार बनाता है।
• चुभने वाली गर्मी से बचने के लिए हल्दी और चंदन युक्त साबुन का चुनाव करें। यह साबुन उबटन के प्राचीन अनुष्ठान को सुविधाजनक और गंदगी मुक्त रूप में प्रस्तुत करता है। यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और त्वचा को चमकाने वाले एजेंट के रूप में कार्य करता है। ऐसा साबुन त्वचा को धीरे से साफ करने के अलावा उसे मुलायम और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।
• सनबर्न, मुंहासों और रैशेज का इलाज करने के लिए, लेमन ग्रास साबुन और एलोवेरा के साबुन का उपयोग करें। एलोवेरा एक अद्भुत पौधा है जो सनबर्न को शांत करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, त्वचा के घावों को भरने में मदद करता है और संक्रमण और मुंहासे को कम करता है। लेमन ग्रास में एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह एक एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में भी काम करता है। इन दोनों का मेल त्वचा के लिए चमत्कार का काम करता है और त्वचा में निखार लाता है।

इस प्रकार एक्सपर्ट के बताए टिप्स के अनुसार आप अपनी त्वचा के अनुसार सही साबुन का चुनाव करने से साथ गर्मियों में ठीक तरह से स्किनकेयर भी कर सकती हैं। अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

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