जब भी हेयर हेल्थ की बात होती है तो हम सभी मार्केट में मिलने वाले प्रोडक्ट्स से लेकर कई तरह की होम रेमिडीज पर भरोसा करते हैं। बालों की देखभाल के लिए हरी पत्तेदार सब्जी मसलन पालक का इस्तेमाल करना काफी अच्छा माना जाता है। यह एक सुपरफड है, जो बालों को कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करता है। इससे बाल अधिक हेल्दी, चमकदार और जीवंत नजर आते हैं।
आज में समय में जब हेयर फॉल एक आम समस्या बन गया है तो ऐसे में आयरन रिच पालक बालों के रोम तक ऑक्सीजन पहुँचाने में मदद करता है। जिससे हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है और हेयर फॉल कम होता है। साथ ही साथ, पालक में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट और बायोटिन आदि पाया जाता है। पालक में मौजूद ये पोषक तत्व आपके बालों को हेल्दी बनाते हैं, जिससे हेयर फॉल को कम करने में मदद मिलती है। आप इसे बतौर हेयर मास्क इस्तेमाल कर सकते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको पालक से बनने वाले कुछ हेयर मास्क के बारे में बता रहे हैं, जो हेयर फॉल को कम करेंगे-
अगर आपके बाल रूखे हैं और लगातार झड़ रहे हैं तो ऐसे में आप पालक और ऑलिव ऑयल की मदद से हेयर मास्क बनाकर अप्लाई करें।
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केला पोटेशियम से भरपूर होता है जो बालों को मुलायम बनाता है और टूटने से बचाता है। वहीं, दही में प्रोटीन और लैक्टिक एसिड होता है जो स्कैल्प और बालों को पोषण देता है। पालक बालों को मज़बूत बनाने वाले ज़रूरी पोषक तत्व प्रदान करता है।
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अंडे प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर होते हैं, जो बालों की मजबूती और विकास के लिए ज़रूरी हैं। पालक में ज़रूरी विटामिन और मिनरल होते हैं जो स्कैल्प और बालों के रोम को पोषण देते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम होता है।
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