Vitamin C For Skin: त्‍वचा में जब दिखने लगे ये बदलाव, तो जरूर लें विटामिन-सी ट्रीटमेंट

विटामिन-सी त्वचा के लिए वाकई बहुत जरूरी होता है। यह एक प्रकार का प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जिसकी शरीर में कमी से त्वचा खराब होने लगती है। इतना ही नहीं, इसकी कमी का सबसे पहला प्रभाव आपके चेहरे पर पड़ता है। इसलिए आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कि विटामिन-सी की कमी से त्‍वचा पर क्‍या प्रभाव पड़ते हैं और घरेलू नुस्खों की मदद से इन प्रभावों को कैसे कम किया जा सकता है। इस विषय पर हमारी बात ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा से हुई है।

विटामिन-सी की कमी से त्‍वचा में आ सकते हैं ये बदलाव-

• त्‍वचा में रूखापन आ जाता है और खिंचाव के कारण सफेद नजर आने लग जाती है।
• त्‍वचा में लाल चकत्ते पड़ सकते हैं और इनमें खुजली भी हो सकती है।
• यदि आपकी त्‍वचा ड्राई होगी तो उस पर रिंकल्स भी पड़ने लग जाएंगे।
• त्‍वचा में डेड स्किन भी जमा होने लग जाएगी, जिससे चेहरा टैन नजर आएगा।
• आपकी त्‍वचा डल हो जाएगी और त्‍वचा में चमक नहीं रहेगी।

त्‍वचा के लिए विटामिन-सी एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है, जो त्वचा की चमक बढ़ाता है और उसे स्वस्थ बनाए रखता है। विटामिन-सी युक्त फेस पैक्स आप घर पर ही बना सकती हैं। चलिए कुछ आसान और असरदार फेस पैक के बारे में हम आपको बताते हैं-

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1. मोसंबी का रस और दही का फेस पैक

सामग्री:

• 2 बड़े चम्मच मोसंबी का रस
• 1 बड़ा चम्मच दही

विधि:

एक बाउल में मोसंबी का रस और दही लें। इसे अच्छी तरह से मिलाएं और पेस्ट को चेहरे पर लगाएं। आप चेहरे और गर्दन पर यह पेस्ट लगा सकती हैं। 20 से 25 मिनट के बाद चेहरे को पानी से वॉश कर लें।

2. नींबू और शहद का फेस पैक

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच शहद

विधि:

नींबू का रस और शहद को मिक्स करें और चेहरे व गर्दन पर लगा लें। 15 मिनट चेहरे पर लगाएं और फिर चेहरे को धो लें। इस फेस पैक से आपके चेहरे पर चमक भी आ जाएगी और चेहरे का रंग भी निखर जाएगा क्योंकि इसमें शहद में ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज होती हैं।

3. कीवी और शहद का फेस पैक

सामग्री:

• 1 कीवी की प्‍यूरी
• 1 बड़ा चम्मच शहद

विधि:

कीवी की प्यूरी और शहद को एक बाउल में मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा लें और 20 मिनट बाद चेहरे को साफ कर लें। यह एक एंटी एजिंग फेस पैक भी है। इससे आपके चेहरे पर चमक आ जाएगी और रिंकल्स भी कम हो जाएंगे।

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4. टमाटर और बेसन का फेस पैक

सामग्री:

• 1 बड़े चम्मच टमाटर का रस
• 1 बड़ा चम्मच बेसन

विधि:

टमाटर का रस और बेसन को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद चेहरे को आहिस्‍ता-आहिस्‍ता रगड़ते हुए साफ करें। इससे आपको कई फायदे होंगे। त्‍वचा में ब्‍लड सर्कुलेशन अच्छा हो जाएगा, डेड स्किन रिमूव हो जाएगी और चेहरे पर चमक भी आ जाएगी।

5. आंवला और दही का फेस पैक

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर
• 2 बड़े चम्मच दही

विधि:

आंवला पाउडर और दही को एक बाउल में मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद चेहरे को साफ कर लें। इस फेस पैक से भी चेहरे पर चमक और निखार आ जाएगा।

भारती जी कहती हैं, "इन फेस पैक्स का नियमित उपयोग करने से आपकी त्वचा चमकदार और यूथफुल दिखेगी। इस बात का ध्‍यान रखें कि फेस पैक के बाद चेहरे को अच्छी तरह से स्किन टाइप के अनुसार मॉइस्चराइजर का चुनाव करके मॉइस्चराइज करना न भूलें।"

नोट-अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी भी नुस्खे से आपको तुरंत रिजल्ट नहीं मिलेगा। यह उपाय केवल आपकी त्‍वचा की अच्‍छी सेहत के लिए हैं।

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