जब ही अपने बालों और स्किन की केयर करने की बात आती है, तो हम अक्सर दादी और नानी के नुस्खे को ही इस्तेमाल करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उनके बताए गए नुस्खे हमारे बाल और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। साथ ही, उनकी चीजें हमें बाजार से लाने की जरूरत नहीं पड़ती है। ऐसे ही अक्सर हम अपने बालों और स्किन पर जैतून और नारियल तेल का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। लेकिन क्या ये दोनों तेल लगाना चाहिए। इसकी जानकारी हमें डॉक्टर स्वाति ने शेयर की। इसमें उन्होंने बताया कि दोनों तेल के क्या फायदे हैं। साथ ही, इनमें से कौन सा इस्तेमाल करना चाहिए।
जैतून का तेल (Olive Oil)
जैतून का तेल अक्सर हम अपनी स्किन और बालों में लगा लेते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे त्वचा और बालों के स्कैल्प में नमी बनी रहती है। इसमें ए, डी, ई और के जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स और बालों में ड्राईनेस को कम करते हैं। लेकिन एक्सपर्ट की राय के हिसाब से आपको इसका इस्तेमाल गर्मियों में कम करना चाहिए। वरना आपको दाने हो सकते हैं। इसके साथ आप किसी और तेल को मिलाकर लगा सकते हैं। चाहें तो इसका इस्तेमाल करना भी छोड़ सकते हैं।
नारियल का तेल (Coconut Oil)
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नारियल तेल का इस्तेमाल आप किसी भी मौसम में कर सकते हैं। ये आपकी त्वचा और बालों के स्कैल्प में ठंडक पैदा करता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अच्छी होती है। ऐसे में ये त्वचा को हाइड्रेट रखने में और बालों के स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद करता है। इसे आप गुनगुना करके भी अप्लाई कर सकती हैं। साथ ही, इसे ठंडा भी लगा सकती हैं। इसकी मसाज करने से आपके चेहरे और बालों में शाइन दिखाई देगी।
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इन बातों का रखें ध्यान
- आप किसी भी नए तेल का उपयोग करने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें।
- अपनी त्वचा और बालों के प्रकार के अनुसार ही तेल को चूज करें, ताकि आपको किसी तरह की कोई प्रॉब्लम न हो।
- किसी भी नई चीज को लगाने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें।
- स्किन केयर और हेयर केयर रूटीन में इस्तेमाल होने वाली चीजों की जानकारी लेकर ही इस्तेमाल करें।
नोट: किसी भी चीज को लगाने से पहले पैच टेस्ट करें। साथ ही, एक्सपर्ट राय लेना न भलें।
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