गर्दन की झुर्रियों को दूर करता है बादाम, इस्‍तेमाल का सही तरीका जानें

आज हम बात करेंगे कि नेचुरल उपाय की मदद से आप अपनी गर्दन पर झुर्रियों से कैसे छुटकारा पा सकती हैं। गर्दन की झुर्रियां उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण हैं जो आपकी गर्दन पर कोलेजन लेवल के उत्पादन में कमी के कारण हो सकती हैं। इसके अलावा, अत्यधिक सूर्य के संपर्क में रहने, पोषण की कमी, अनुचित त्वचा देखभाल दिनचर्या भी झुर्रियों के गठन में योगदान कर सकती है।

जी हां चेहरे की तरह गर्दन भी सूर्य के संपर्क में आती है और गर्दन की त्वचा चेहरे की तुलना में पतली होती है। इसलिए गर्दन विशेष रूप से यूवी जोखिम और बढती उम्र के साथ झुर्रियों जैसी समस्याओं की चपेट में आ जाती है।

इस आर्टिकल में हम एक ऐसी नेचुरल चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो त्वचा को एजिंग से लड़ने में मदद कर सकती है और आपकी गर्दन को झुर्रियों से बचाने और उनका सामना करने में मदद कर सकती हैं। तो, बिना देर किए, आइए गर्दन की झुर्रियों से छुटकारा पाने के इस अद्भुत नुस्‍खे के बारे में जानें। इस उपाय की सबसे अच्‍छी बात यह है कि इसके बारे में हमें ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट शहनाज हुसैन जी बता रही हैं।

गर्दन की झुर्रियों के लिए बादाम के फायदे

शहनाज हुसैन जी का कहना है, 'बादाम सबसे बहुमुखी और अच्छी तरह से ज्ञात प्राकृतिक कॉस्मेटिक एड्स में से एक है और इसका इस्‍तेमाल करने का एक लंबा इतिहास है। इसे विटामिन-ई, प्रोटीन और मैग्नीशियम से भरपूर बताया जाता है। यह ओमेगा-3 फैटी एसिड में भी समृद्ध है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। यही कारण है कि बादाम से एजिंग कंट्रोल के लाभ भी होते हैं और यह त्वचा पर दिखाई देने वाले एजिंग के साइन्‍स, जैसे लाइन्‍स और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। यह त्वचा को मुलायम भी बनाता है और इसे लंबे समय तक जवां बनाए रखता है।'

लेकिन ज्‍यादातर महिलाओं को इसे इस्‍तेमाल करने का सही तरीका मालूम न होने के कारण वह इसका भरपूर फायदा नहीं उठा पाती हैं। इसलिए हम आपको गर्दन की झुर्रियां को कम करने के लिए बादाम के इस्‍तेमाल का सही और असरदार तरीका बताने जा रहे हैं।

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बादाम का पैक

गर्दन की त्वचा शरीर के अन्य भागों की तुलना में पतली होती है। इसलिए यह आसानी से लाइन्‍स और झुर्रियों की शिकार हो जाती है। हम बादाम को पीसकर और पाउडर बनाकर त्वचा की देखभाल के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

• सबसे पहले 4-5 बादाम लें और इन्हें पीसकर इनका पाउडर बना लें।
• इसे पानी के साथ या मुल्‍तानी मिट्टी के साथ मिक्‍स करके पेस्‍ट बना लें।
• फिर पेस्‍ट को अपनी गर्दन पर लगाएं।
• अंत में, बादाम के पेस्ट को साफ करने से पहले आधे घंटे के लिए इसे अपनी गर्दन पर लगा रहने दें।
• अपनी गर्दन पर त्वचा की कसावट को सुधारने के लिए इस उपचार का इस्‍तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

बादाम कई अन्य मिनरल्‍स और पोषक तत्वों के साथ विटामिन-ई से भरपूर होते हैं जो त्वचा के उपचार और पुनर्जनन के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। इस प्रकार, बादाम त्वचा को फ्रेश और जवां दिखने में मदद कर सकता है।

बादाम के तेल का इस्‍तेमाल

बादाम के तेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। गर्दन की केयर को अपने डेली ब्यूटी केयर रूटीन में शामिल करें।

• रात को क्लींजिंग के बाद बादाम का तेल गर्दन पर लगाएं और चिन से नीचे की ओर ले जाते हुए एक हाथ से दूसरे हाथ का पीछा करते हुए त्वचा पर मसाज करें। दबाव तब होना चाहिए जब हाथ नीचे की ओर जाएं न कि जब आप उन्हें वापस चिन के नीचे लाएं।
• मसाज के बाद, आप या तो तेल से नम कॉटन से इसे साफ कर लें, या इसे छोड़ सकते हैं।

बादाम के तेल में लिनोलिक एसिड होता है, जो त्वचा को पोषण और मॉइश्चराइज करने में मदद करता है। बादाम के तेल से रोजाना गर्दन की मालिश करने से आप त्वचा को झुर्रियों और लाइन्‍स को लंबे समय तक आने से रोक सकती हैं।

बादाम का स्‍क्रब

• पिसे हुए बादाम से बेहतरीन स्क्रब बनाया जा सकता है।
• इन्हें दही या शहद के साथ मिलाकर गर्दन पर लगाएं।
• इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
• फिर, थोड़े से पानी से गीला करें और धीरे से रगड़ें, पानी से धो लें।

इसका कायाकल्प प्रभाव होता है, जिससे त्वचा स्‍मूथ और जवां हो जाती है। समय के साथ त्वचा पर इसका हल्का व्‍हाइ‍टनिंग प्रभाव भी पड़ता है।

अन्‍य उपाय

• अपनी गर्दन को कम से कम दो बार धोएं। हर सुबह और रात को अपनी गर्दन धो लें और मॉइश्चराइजर लगाएं।
• गर्दन पर भी सनस्क्रीन लगाएं जिसमें कम से कम एसपीएफ़ 15 हो। सन डैमेज झुर्रियों के प्रमुख कारणों में से एक है, इसलिए आगे आने से रोकने के लिए खुद को सुरक्षित रखें।
• चूंकि त्वचा उम्र बढ़ने के साथ नमी बनाए रखने की अपनी क्षमता खो देती है, इसलिए पूरे दिन पानी पीने और फलों और सब्जियों से हाइड्रेशन प्राप्त करने के लिए भीतर से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
• अपनी चिन और गर्दन को जवां दिखने के लिए फेशियल योगा ट्राई करें।
• अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में अधिक फलियां, नट्स और फाइबर युक्त भोजन शामिल करें।
• स्क्रब से अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते समय अपनी गर्दन को न भूलें। एक्सफोलिएशन त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है, इसलिए संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको हफ्ते में कम से कम एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए।

आप भी बादाम के इस्‍तेमाल से गर्दन की झुर्रियों को कम कर सकती हैं। हालांकि, यह उपाय पूरी तरह से नेचुरल है और इसका कोई साइड इफेक्‍ट नहीं है। लेकिन फिर भी इस्‍तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्‍ट जरूर कर लें। हर किसी की त्‍वचा नेचुरल चीजों के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है।

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