रात में बिस्तर पर सोने के लिए लेटते ही मेरी स्कैल्प पर खुजली होना शुरू हो जाती है और खुजली का यह दौर कम से कम 30 मिनट तक चलता है। कई बार तो तेज खुजली करने पर स्कैल्प पर घाव हो जाते हैं और कई बार बाल टूट कर हाथों में आ जाते हैं। बालों को वॉश करने पर भी लगता है कि स्कैल्प अभी भी गंदी रह गई है।
क्या ऐसा कभी आपने भी महसूस किया है? ऐसा क्यों होता है, इसके लिए मैंने डर्मेटोलॉजिस्ट एवं हेयर एक्सपर्ट डॉक्टर अमित बांगिया से बात की। वह कहते हैं, 'इस समस्या को nocturnal pruritus कहा गया है। जिसे भी यह समस्या होती है, उसे रात के वक्त त्वचा में खुजली महसूस होती है। वैसे तो ऐसा शरीर के किसी भी भाग में हो सकता है। मगर स्कैल्प बालों की अधिक संख्या के कारण हमेशा गर्म ही रहता है, इसलिए वहां खुजली सबसे ज्यादा महसूस होती है।'
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अगर शाम के वक्त आपकी स्कैल्प से बहुत अधिक पसीना निकलता है, तो जाहिर है स्कैल्प पर धूल मिट्टी की परत जम जाती होगी। इस वजह से भी रात में सोते वक्त आपको खुजली होती होगी। इसलिए सोने से पहले रूई को गुलाबजल में डिप करके स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ करें।
सुबह, दोपहर, शाम और रात के वक्त शरीर का तापमान अलग-अलग होता है। कई बार रात के वक्त कुछ लोगों के शरीर का तापमान बढ़ जाता है और इस कारण से भी त्वचा में खुजली होने लगती है।
रात के वक्त आपके एंटी इंफ्लामेटरी हार्मोन का लेवल अपने आप ही गिर जाता है। इस वजह से त्वचा में स्वेलिंग आती है और खुजली होने लगती है। ऐसे कोशिश करें कि रात में सोने से पहले खट्टी चीजें न खाएं।
स्कैल्प में डैंड्रफ या फिर जूं है तो भी रात में जब आप सोने जाती हैं तो यह एक्टिव मोड में आते हैं और फिर खुजली का सिलसिला शुरू होता है।
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