ग्लोइंग स्किन पाने के लिए घर पर ही इस तरह तैयार करें उबटन

महिलाओं की स्किन या फिर फेस लगातार धूप में रहने के कारण डल नजर आने लगता है। रोजाना बाहर जाने वाली महिलाओं को कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स का भी सामना करना पड़ता है। इस समस्या से बचने के लिए वह कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करती हैं, लेकिन फिर भी कोई खास फर्क नहीं पड़ता है। इसके अलावा, सर्दियों के मौसम में भी महिलाओं को कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है। खासतौर पर सर्दी में त्वचा का ड्राई होना एक आम बात है। इसलिए सर्दियों में महिलाओं को एक्स्ट्रा केयर करनी पड़ती है।

ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए आप कोल्ड क्रीम, मॉइस्चराइजर और अन्य प्रोडक्ट इस्तेमाल कर सकती हैं लेकिन अगर आप एक नेचुरल तरीका तलाश रही हैं, तो आप घर पर बना उबटन इस्तेमाल कर सकती हैं। जी हां, उबटन त्वचा को एक्सफोलिएट करने और मुलायम बनाने का एक पारंपरिक तरीका है। इस विषय को लेकर ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन कहती हैं कि उबटन न सिर्फ आपकी स्किन पर निखार लाने का काम करता है बल्कि इसके नियमित इस्तेमाल से आपकी त्वचा मुलायम और त्वचा पर दाग धब्बे भी कम हो सकते हैं। साथ ही, अगर आप इसे नहाने के पानी में डालकर नहाते हैं, तो यह त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा कोमल, चिकनी और चमकदार बनती है।

शहनाज हुसैन के अनुसार यह टैन को हटाने और त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करता है, जिससे स्किन का एक समान रंग बनता है। यह समय के साथ काले धब्बे और धब्बे को कम करता है। यह एक शक्तिशाली सफाई प्रक्रिया है और छिद्रों को कठोर तेल से मुक्त रखती है। लेकिन क्या आपको पता है कि आप उबटन घर पर भी आसानी से बना सकती हैं, कैसे आइए जानते हैं।

उबटन क्या होता है?

उबटन नेचुरल सामग्रियों से बना एक मिश्रण है, जिसका इस्तेमाल चेहरे और शरीर को ग्लोइंग बनाने के लिए किया जाता है। हालांकि, यह पारंपरिक रूप से शादियों के दौरान हल्दी समारोह के दिन इस्तेमाल किया जाता था। घर पर उबटन को बेसन, गेहूं का चोकर, हल्दी, दही, मलाई आदि जैसी सामान्य घरेलू सामग्री के साथ आसानी से बनाया जा सकता है। (वीट ब्रान खाने से मिलते हैं कई अद्भुत फायदे) इसमें अन्य सामग्री भी मिलाई जा सकती है जैसे पिसे हुए बादाम, सूखे नींबू और संतरे के छिलके का पाउडर आदि। हालांकि, उबटन में इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री आपकी स्किन टाइप पर भी निर्भर करता है।

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उबटन बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका

घर पर बने उबटन का इस्तेमाल आप नहाने से पहले कर सकती हैं, कैसे आइए जानते हैं।

सामग्री-

• गेहूं का चोकर- 2 कप
• बेसन- 2 कप
• बादाम- 2 चम्मच (पिसे हुए)

इस्तेमाल करने का तरीका

• इसका इस्तेमाल करने के लिए आप नहाने से पहले तिल का तेल या नारियल का तेललगाकर मालिश करें।
• फिर 2 भाग गेहूं का चोकर, 2 भाग बेसन, एक भाग पिसे हुए बादाम, दही और थोड़ी हल्दी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।
• फिर पेस्ट को शरीर पर लगाएं और दस मिनट के लिए छोड़ दें और त्वचा पर धीरे-धीरे रगड़ें और नहाते समय पानी से धो लें। उबटन का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार या महीने में तीन बार किया जा सकता है।

विधि- 2

अगर आपकी स्किन नॉर्मल है और आप उसे फ्रेश और टोन करना चाहती हैं तो आपको ये उबटन लगाना चाहिए।

सामग्री

• सूखे संतरे- 1 कप
• नींबू के छिलके- 2 चम्मच
• बादाम - 1 चम्मच (पिसे हुए)
• शहद - 1 चम्मच
• दही - 1 चम्मच

इस्तेमाल करने का तरीका

• इसका इस्तेमाल करने के लिए आप एक बाउल में संतरे, नींबू के छिलके, एक भाग जई और पिसे हुए बादाम लें।
• शहद और दही को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इसे त्वचा पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। फिर पानी से धो लें।

रूखी स्किन के लिए उबटन बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका

• चोकर- 2 चम्मच
• शहद- 1 चम्मच
• दूध- 1 चम्मच
• बादाम का तेल- 1 चम्मच

इस्तेमाल करने का तरीका

• एक बाउल में चोकर, शहद, दूध और एक चम्मच बादाम का तेल मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
• इस मिश्रण को चेहरे, हाथ और पैरों पर लगा लें और सूखने दें।
• फिर 15 मिनट के बाद, इसे दूध से गीला कर लें और पानी से अच्छी तरह धोकर साफ कर लें।

एलोवेरा के साथ इस तरह इस्तेमाल करें उबटन

एलोवेरा एक शक्तिशाली मॉइस्चराइजर है, इसमें जिंक भी होता है। इसे आप उबटन के साथ मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकती हैं, जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद है।

सामग्री

• ओट्स या मुल्तानी मिट्टी- 1 चम्मच
• दही- 1 चम्मच
• संतरे के छिलके का पाउडर- 1 चम्मच
• एलोवेरा- 1 चम्मच

इस्तेमाल करने का तरीका

• एक बाउल में ओट्स या मुल्तानी मिट्टी, संतरे के छिलके का पाउडर और दही और एलोवेरा जेल डालें और अच्छी तरह से मिले लें।
• इसे त्वचा पर लगा लें और 30 मिनट के बाद पानी से इसे धो लें।

स्ट्रेच मार्क्स कम करने के लिए इस तरह इस्तेमाल करें उबटन

आप उबटन का इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए भी कर सकती हैं। इसके लिए, सबसे पहले जैतून का तेल निशान पर लगाएं और मालिश करें। फिर बेसन, दही और हल्दी को एक पेस्ट में मिलाकर निशान पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें।

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कमल के फूल के साथ इस तरह इस्तेमाल करें उबटन

कमल स्किन के रूखेपन से राहत देता है और त्वचा को शांत करता है और तन को हटाता है। यह सभी प्रकार की त्वचा पर सूट करता है। इसके लिए, आप कमल के फूलों को 3 से 4 बड़े चम्मच गर्म दूध में एक घंटे के लिए भिगो दें और फिर फूलों को उंगलियों से कुचलें। अब इसमें तीन चम्मच बेसन डालें और फिर उसमें दूध और कुचले हुए फूलों के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसे होठों और आंखों के आसपास के क्षेत्र को बचाते हुए चेहरे और हाथों पर लगा लें। फिर 20 मिनट बाद इसे धो लें।

नोट- अगर आपको कोई भी स्किन संबंधित समस्या है या फिर कोई बीमारी है, तो आप पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और उसके बाद ही उबटन का इस्तेमाल करें।

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Image Credit- (@Freepik)

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