मिनटों में हटाएं आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरे, डॉक्टर के बताए ये टिप्स आएंगे काम

क्या आपको आंखों के नीचे सूजन और काले घेरे देखने से परेशानी होती है? क्या आपको पता है कि ये किस कारण हो रहा है? अधिकतर लोग पहले सवाल का जवाब हां में देंगे और दूसरे सवाल के लिए तरह-तरह के कारण बताएंगे। यकीनन आंखों के नीचे आने वाली सूजन बहुत ही ज्यादा परेशान कर सकती है क्योंकि कई मामलों में ये हमें उम्र से भी ज्यादा बड़ा दिखाने लगती है। कई बार सिर्फ ठीक से ना सोने की वजह से ऐसा हो जाता है, लेकिन कई बार कारण कुछ और ही होता है।

अधिकतर लोग ये समझ नहीं पाते कि लगातार स्क्रीन आदि की ब्लू लाइट भी उनकी आंखों को नुकसान पहुंचाती है तो कई बार इसका कारण लाइफस्टाइल का बदलाव होता है। पर क्या आप जानते हैं कि इसे ठीक कैसे किया जा सकता है?

हमने Derma Miracle clinic के फाउंडर और डायरेक्टर डॉक्टर नवनीत हरोर से बात की जो डर्मेटोलॉजी के क्षेत्र में अच्छी खासी जानकारी रखते हैं। उनका मानना है कि इसके लिए सबसे ज्यादा हमारी लाइफस्टाइल ही जिम्मेदार होती है।

अगर उसके ट्रीटमेंट की बात की जाए तो घर पर ही कुछ तरीकों से आप अपने आंखों के काले घेरे और आंखों के नीचे की सूजन को कम कर सकते हैं। सबसे पहले जानते हैं कि किन कारणों से आई बैग्स होते हैं।

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किन कारणों से होते हैं आई बैग्स (Under Eye Bags)?

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमारी आंखों के आस-पास की स्किन वीक होने लगती है और ये लटकने लगती है। कुछ मामलों में यहां पर फैट भी इकट्ठा हो जाता है और इस कारण आंखों के नीचे सूजन दिखती है और साथ ही साथ चेहरे के इस हिस्से में कालापन बढ़ जाता है। इसके अलावा, आई बैग्स के कई कारण और भी हो सकते हैं जैसे-

• एलर्जी
• स्मोकिंग
• साइनस की समस्या
• डीहाइड्रेशन
• स्ट्रेस
• रोना
• हेरेडिटी
• नींद की कमी

आखिर कैसे आई बैग्स को रोका जा सकता है? (How Can Bags Under My Eyes Be Avoided?)

डार्क सर्कल्स की समस्या अधिकतर आपके स्किन केयर रूटीन को लेकर होती है। कई प्रोडक्ट्स ऐसे होते हैं जिनमें विटामिन-ए, ग्रीन टी, कॉफी आदि मौजूद होती है जो डार्क सर्कल्स की समस्या को कम कर सकते हैं। अगर आपकी आंखों के नीचे झुर्रियां हो रही हैं तो भी आप कुछ तरह के स्किन केयर रूटीन फॉलो कर सकती हैं। वो स्किन केयर रूटीन हैं-

1. कोल्ड कम्प्रेस

शरीर के किसी भी हिस्से में अगर सूजन आ रही है तो उसे कम करने के लिए आप कोल्ड कम्प्रेस जैसी किसी तकनीक का इस्तेमाल करते हैं। ये उन लोगों के लिए भी मददगार साबित हो सकती है जिन्हें ड्राई आई की समस्या है या फिर जिनकी आंखें गुलाबी सी हो रही हैं या किसी तरह का इन्फेक्शन और दर्द हो रहा है। आप चम्मच को ठंडा करके उसे आंखों में लगा सकती हैं। इससे आंखों की ब्लड वेसल्स थोड़ी सिकुड़ती हैं और इससे उनके नीचे का कालापन भी कम होता है।

2. ठंडे ग्रीन टी-बैग्स को अपनी आंखों में लगाना

आप ग्रीन टी-बैग्स को गुनगुने पानी में डालकर चाय बनाएं और फिर बचे हुए टी-बैग्स को आप फ्रिज में ठंडा करके अपनी आंखों में लगाएं। इसके कई सारे फायदे होते हैं-

• डार्क सर्कल कम होना
• आंखों की पफीनेस कम होना
• आंखों के दर्द का कम होना
• पफीनेस का कम होना

3. सोते समय अपने सिर को ऊपर रखना

अगर आप अपने सिर को थोड़ा ऊपर रखकर सोएंगी तो ये आई बैग्स को कम करने में मदद करेगा। इससे ब्लड इनफ्लो होता है और आंखों के नीचे फ्लूइड इकट्ठा होने से बचता है।

4. अंडर आई मास्क का इस्तेमाल करें

अगर आपकी आंखों के नीचे बहुत ज्यादा काले घेरे और पफीनेस हो रही है तो आप उसे कम करने के लिए अंडर आई मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं। ऐसे प्रोडक्ट्स को चुनें जिसमें रेटिनॉल, विटामिन-ए, ग्रीन-टी जैसे इंग्रीडिएंट्स होते हैं।

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5. आई क्रीम्स का इस्तेमाल करना

अगर आपकी आंखें बहुत ही ज्यादा डल और थकी-थकी लगने लगी हैं और उनमें उम्र से पहले ही झुर्रियां दिख रही हैं तो सिर्फ मॉइश्चराइजर ही आपकी आंखों को फिक्स नहीं कर सकता है। उसके साथ आप अंडर आई क्रीम जरूर इस्तेमाल करें। इसके लिए जितने हो सके नेचुरल इंग्रीडिएंट्स को चुनें। आंखों के नीचे की स्किन काफी सेंसिटिव होती है और ऐसे में उन क्रीम्स को चुनें जिनकी कंसिस्टेंसी मॉइश्चराइजर से थिक हो। ऐसे कई ब्रांड्स हैं जो नेचुरल इंग्रीडिएंट्स के साथ आई क्रीम बनाते हैं।

आंखों के नीचे के काले घेरे कम करने के लिए होम रेमेडीज

• अगर आपकी आंखों के नीचे काले घेरे और आई बैग्स बहुत ज्यादा हो गए हैं तो कुछ होम रेमेडीज उपयोगी साबित हो सकती हैं।
• आप खीरे के जूस को कॉटन में डालकर अपनी आंखों पर रख सकते हैं।
• आप सोते समय बस थोड़ा सा शहद अपनी उंगलियों पर लगाकर आंखों पर लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें ताकि फायदा हो।
• अगर आपको नींबू का रस सूट करता है तो थोड़े से टमाटर के जूस के साथ नींबू का रस मिलाकर कॉटन बॉल की मदद से अपनी आंखों पर लगाएं।
• थोड़े से नारियल के तेल के साथ आप अंडर आई एरिया में मसाज कर सकती हैं।
• विटामिन-ई ऑयल की कुछ ड्रॉप्स की मदद से अपनी आंखों के नीचे मसाज जरूर करें।

भले ही आप होम रेमेडीज अपना रही हों या फिर आप किसी कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट के बारे में सोच रही हों, लेकिन अपने अंडर आई बैग्स को कम करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना ज्यादा सही होगा। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

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