घने, लंबे और लहराते बालों की चाहत हर महिला को होती है, लेकिन इसके लिए सिर की त्वचा साफ और हेल्दी रखना बेहद जरूरी होता है। थोड़ी सी लापरवाही के कारण सिर की त्वचा में पिंपल्स हो जाते हैं और पसीना और गंदगी इसका सबसे बड़ा कारण होता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह बालों को नुकसान पहुंचाने लगता हैं और बाल तेजी से झड़ने लगते है। जी हां बालों में डैंड्रफ के कारण अक्सर खुजली और खुश्की की समस्या होती है। कई बार इससे स्कैल्प पर छोटे-छोटे दाने होने लगते हैं। इन दानों को स्कैल्प एक्ने के रूप में भी जाना जाता है। स्कैल्प एक्ने छोटे-छोटे पिंपल्स की तरह दिखते हैं, इसलिए कुछ लोग इसे स्कैल्प पिंपल्स के नाम से भी जानते है। लेकिन आपको परेशान होन की जरूरत नहीं, क्योंकि कुछ उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से आसानी से बच सकती हैं।
स्कैल्प पिंपल्स से बचने के उपाय जानने के लिए हर जिंदगी ने विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, संस्थापक और निदेशक, आईएलएएमईडी (ILAMED) डॉक्टर अजय राणा से बात की। आईएलएएमईडी (ILAMED) (www.ilamed.org) दुनिया के कुछ पेशेवर शैक्षणिक संस्थानों में से एक है, जो कॉस्मेटोलॉजी और सौंदर्यशास्त्र चिकित्सा में प्रशिक्षण और हैं ड्स-ऑनपाठ्यक्रम प्रदान करता है। तब हमें अजय राणा ने कुछ टिप्स के बारे में बताया। आइए जानें कौन से हैं ये टिप्स। लेकिन सबसे पहले हम स्कैल्प पिंपल्स होने के कारण के बारे में बताएंगे।
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स्कैल्प पिंपल्स के कारण
- बालों को अच्छी तरह से न धोना।
- वर्कआउट के बाद बहुत देर तक पसीने को रहने देना।
- सिर में बहुत ज्यादा पसीना आना।
- हेयर जैल, हेयरस्प्रे जैसे प्रोडक्ट का इस्तेमाल बहुत ज्यादा करना।
- फंगल इंफेक्शन।
- डैंड्रफ का होना।
- टेंशन लेना।
- हार्मोनल असंतुलन।
- अनहेल्दी डाइट।
स्कैल्प पिंपल्स से बचने के उपाय
- सिर के पिंपल्स अफेक्टेड एरियाज को हमेशा सौम्य क्लींजर से धोएं। एक साफ तौलिया के साथ सूखे क्षेत्र को साफ़ करें।
- पिंपल्स को ठीक करने के लिए एक विशेष स्पॉट ट्रीटमेंट या मास्क का इस्तेमाल करें, इसको अपने पिंपल्स वाले हिस्से पर लगाएं।
- एक्सरसाइज के बाद हमारे बॉडी में पसीने और ऑयल की मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए हमेशा पसीने और तेल के निर्माण को कम करने के लिए एक्सरसाइज के तुरंत बाद कपड़े बदल लें।
- अधिक धूप से बचें और धूप में होने पर ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- सिर के लिए हार्ड स्किन प्रोडक्ट्स और कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल से बचें।
- किसी भी खेल को खेलने के बाद या किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी जिससे सिर पर पसीना आता है के तुरंत बाद चेहरे को धोने से बचें।
- सिर पर पिंपल्स को छूने या खरोंचने से बचें, इससे पिंपल्स के और बढ़ने के चांसेस ज्यादा होते है।
- अपनी स्किन में पोर्स को रोकने के लिए कॉमेडोजेनिक चेहरे के प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें।
इन उपायों को अपनाकर आप आसानी से स्कैल्प पिंपल्स से बच सकती हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान रहती हैं तो आज ही इन एक्सपर्ट के बताये इन नुस्खों को अपनाएं।
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