Expert Tips: गर्दन की झुर्रियों के कारण दिखने लगी हैं उम्र तो ये 5 टिप्‍स आजमाएं

ज्‍यादातर महिलाएं चेहरे को खूबसूरती का असली पैमाना मानती हैं, लेकिन ऐसा बिल्‍कुल भी नही है। चेहरे के अलावा बॉडी के अन्‍य अंगों पर भी ध्‍यान देना बेहद जरूरी होती है। जी हां लोग खासतौर पर महिलाएं चेहरे की सुंदरता को निखारने के लिए ढेरों प्रयास करती हैं, लेकिन अपनी गर्दन की तरफ बिल्‍कुल भी ध्‍यान नहीं देती हैं। जबकि बढ़ती उम्र का सबसे पहले असर गर्दन पर दिखाई देता है। यूं तो झुर्रियों बढ़ती उम्र में होती हैं लेकिन कई बार झुर्रियां गलत खानपान और शरीर में पोषक-तत्वों की कमी के कारण भी होने लगते हैं। यहां तक की आजकल बढ़ते प्रदूषण की कारण स्किन की क्वालिटी खराब होने से स्किन लटकने लगती है। ऐसे में चेहरे के साथ-साथ गर्दन की देखभाल करना भी जरूरी हो जाता है।

अगर आपके भी गर्दन पर आने वाली झुर्रियों से परेशान हैं और इससे बढ़ती उम्र दिखाई देने लगी है तो परेशान होने की जरूरत नहीं क्‍योंकि आज हर जिंदगी को इस समस्‍या से बचाने वाले टिप्‍स विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, संस्थापक और निदेशक, आईएलएएमईडी (ILAMED) डॉक्‍टर अजय राणा बता रहे हैं। आईएलएएमईडी (ILAMED) (www.ilamed.org) दुनिया के कुछ पेशेवर शैक्षणिक संस्थानों में से एक है, जो कॉस्मेटोलॉजी और सौंदर्यशास्त्र चिकित्सा में प्रशिक्षण और हैं ड्स-ऑनपाठ्यक्रम प्रदान करता है। तो देर किस बात की आइए हमारे साथ गर्दन की झुर्रियों से छुटकारा पाने के उपायों के बारे में जानें।

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गले पर झुर्रियों की शुरुआत

अक्‍सर 40 की उम्र के बाद झुर्रियां आने लगती हैं। लेकिन अब ऐसा जरूरी नहीं है क्‍योंकि आजकल अनहेल्‍दी खान-पान, समय पर ना सोना, शरीर में पानी की कमी होना और प्रदूषण, स्मेकिंग, तेज धूप में आदि कारण से झुर्रियां कम उम्र में भी होने लगी हैं। इसलिए हमेशा अपनी स्किन का ख्याल रखें और अच्छे से खाएं-पिएं।

गर्दन की झुर्रियों कम करने के लिए एक्‍सपर्ट के उपाय

सनस्‍क्रीन

चेहरे के साथ गर्दन को भी सूरज की हानिकारक किरणों से बचाएं और सनस्क्रीन गर्दन तक लगाएं। यहां तक कि आपको अपने हाथों पर भी सनस्‍क्रीन का इस्‍तेमाल करना चाहिए।

अच्‍छे से करें गर्दन की सफाई

अपने चेहरे को साफ करते समय, गर्दन की भी सफाई करें। यह गर्दन की गंदगी, विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है। चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी साबुन का इस्‍तेमाल करने से बचें, क्योंकि यह त्वचा के पीएच बैलेंस को बदल सकता है। साबुन की बजाय एक सौम्य, क्रीमी क्लीन्ज़र का इस्‍तेमाल करें।

एक्सफोलिएट

चेहरे की खूबसूरती के साथ गर्दन की देखभाल के लिए हफ्ते में कम से कम एक बार अपनी गर्दन को एक्सफोलिएट जरूर करें। यह डेड स्किन सेल्स को हटाता है और स्किन को फ्रेश रखता है।

बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन

नैक रिंकल्स को कम करने के लिए बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन और एस्थेटिक सर्जरी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। विटामिन सी के साथ रेटिनॉल-आधारित गर्दन क्रीम और सीरम का इस्‍तेमाल करें। यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं और कोलेजन कारक को बढ़ाते हुए यूवी रेज़ से होने वाले प्रभाव से बचाते हैं।

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हाइड्रेट

बॉडी में पानी की कमी से चेहरे और गर्दन पर झुर्रियां आने लगती है। इसलिए स्किन को हमेशा हाइड्रेट रखें ताकि रिंकल्स कम दिखाई दें, और यह क्रीज को बनने से रोकने में भी मदद करता है।

तो देर किस बात की अगर गर्दन पर आने वाली झुर्रियों के चलते आपकी बढ़ती उम्र भी दिखाई देने लगी हैं तो एक्‍सपर्ट के बताये इन टिप्‍स से अपनी गर्दन की देखभाल करें।