Homemade Anti-Aging Face Mask: बूढ़ा दिख रहा चेहरा दिखने लगेगा जवां, बस इन 4 चीजों को मिलाकर बनाएं एंटी-एजिंग फेस मास्क

आज हम आपको बताएंगे कि किस तरह आप चार सामान्य चीजों से घर पर ही एक बेहतरीन एंटी-एजिंग फेस मास्क बना सकते हैं, जो आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करेगा।

एंटी-एजिंग के कारण क्या हैं?

एंटी-एजिंग के कई कारण हो सकते हैं, जिनसे हमारी त्वचा ढीली पड़ जाती है। सूरज की हानिकारक यूवी (UV) किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे त्वचा में उम्र बढ़ने के लक्षण जैसे झुर्रियां, सन डैमेज, डार्क स्पॉट्स और फाइन लाइन्स दिखाई देने लगते हैं। सही आहार, व्यायाम और पर्याप्त नींद एंटी-एजिंग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

महिलाओं में मेनोपॉज के दौरान हॉर्मोनल बदलावों के कारण त्वचा में ढीलापन और सूखापन आ सकता है। मानसिक और शारीरिक तनाव का सीधा असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि शरीर में पानी की कमी हो, तो त्वचा सूखी और थकी-थकी दिखने लगती है, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण जल्दी दिख सकते हैं। इसके अलावा धूम्रपान करने से और एन्वायरमेंटल स्ट्रेस से भी एंटी-एजिंग के साइन्स दिखने लगते हैं।

1. फ्लेक्स सीड

फ्लेक्स सीड्स, जिन्हें अलसी के बीज भी कहा जाता है, एंटी-एजिंग के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक सामग्री है। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर पाए जाते हैं, जो त्वचा को अंदर से पोषण देने और उसे जवां बनाए रखने में मदद करते हैं।

फ्लेक्स सीड्स त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करते हैं और उसमें प्राकृतिक चमक लाते हैं। ये झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा की इलास्टिसिटी को बढ़ाते हैं।

इसे भी पढ़ें: Anti Aging Face Packs: चेहरे की लटकती हुई ढीली त्वचा में कसाव लाएंगे ये फेस पैक्स

कैसे इस्तेमाल करें:

फ्लेक्स सीड्स को अच्छे से पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को अन्य सामग्री के साथ मिलाकर फेस मास्क तैयार किया जाएगा।

2. चावल का आटा

चावल का आटा हमारी त्वचा के लिए एक शक्तिशाली सामग्री है। इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को न केवल मुलायम बनाते हैं, बल्कि झुर्रियों को भी कम करते हैं। चावल के आटे में पाया जाने वाला पारा और सैपोनिन त्वचा को टाइट करने में मदद करते हैं और उम्र बढ़ने के असर को धीमा करते हैं। यह त्वचा के डेड सेल्स को हटाकर उसे साफ और निखरा हुआ बनाए रखता है।

कैसे इस्तेमाल करें:

चावल के आटे को नियमित रूप से फेस मास्क में मिलाने से त्वचा पर प्राकृतिक चमक आ जाती है और यह त्वचा को सॉफ्ट और स्मूद बनाता है।

3. विटामिन-ई

विटामिन-ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है। यह त्वचा की रिपेयरिंग और रीजेनरेशन को बढ़ावा देता है। विटामिन-ई त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है, नमी को बनाए रखता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह त्वचा को सूर्य के हानिकारक प्रभावों से बचाने में भी सहायक होता है और त्वचा की रंगत को निखारता है।

कैसे इस्तेमाल करें:

आप विटामिन-ई का कैप्सूल खरीद सकते हैं या सीधे इसकी तेल को मास्क में मिला सकते हैं।

4. एलोवेरा

एलोवेरा को स्किन केयर के लिए एक वरदान माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन C और E त्वचा को निखारने और उसे जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को राहत देते हैं और उसे हाइड्रेटेड रखते हैं। यह त्वचा के पोरस को भी टाइट करता है और उसे ताजगी प्रदान करता है।

कैसे इस्तेमाल करें:

ताजे एलोवेरा पत्ते से जेल निकालकर सीधे अपने चेहरे पर लगाएं या जेल को अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर मास्क तैयार करें।

इसे भी पढ़ें: स्किन एजिंग को रिवर्स करने के लिए लगाएं ये होममेड केले के फेस मास्क

एंटी-एजिंग फेस मास्क बनाने की विधि

अब जब हम इन सभी शक्तिशाली और प्राकृतिक सामग्रियों को जान चुके हैं, तो आइए जानें कि कैसे इनका उपयोग करके एक बेहतरीन एंटी-एजिंग फेस मास्क तैयार किया जा सकता है।

आवश्यक सामग्री:

• 1 चम्मच फ्लेक्स सीड पाउडर
• 1 चम्मच चावल का आटा
• 1 विटामिन-ई कैप्सूल या 2-3 बूंदें विटामिन-ई तेल
• 1 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल

क्या करें-

• सबसे पहले, एक साफ कटोरी में फ्लेक्स सीड पाउडर और चावल का आटा डालकर मिक्स करें।
• इसमें पानी डालकर पैन में गर्म करें। जब यह गाढ़ा हो जाए तो आंच बंद करके इसे ठंडा कर लें।
• अब इसमें विटामिन-ई कैप्सूल और एलोवेरा जेल डालकर मिश्रण में डालें। अगर आप विटामिन-ई तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो 2-3 बूंदें डालें।
• इस पेस्ट को अपने चेहरे और गले पर लगाएं। ध्यान दें कि इसे आंखों के आस-पास न लगाएं।
• 15-20 मिनट के लिए इसे चेहरे पर लगे रहने दें। फिर गुनगुने पानी से इसे धो लें और तौलिए से सुखा लें।

यह घरेलू एंटी-एजिंग फेस मास्क एक बेहतरीन और प्राकृतिक तरीका है, जिससे आप अपनी त्वचा को जवां और ताजगी से भरपूर बना सकते हैं। अगली बार जब आप अपनी त्वचा की देखभाल करें, तो इन चार सामग्रियों से तैयार किए गए इस एंटी-एजिंग फेस मास्क का जरूर इस्तेमाल करें!

हमें उम्मीद है कि यह आसान डीआईव्हाई एंटी-एजिंग मास्क आपके काम आ सकेगा। यदि यह लेख आपको अच्छा लगा, तो इसे लाइक करें और फेसबुक पर शेयर करना न भूलें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।

Image Credit: Freepik