इन तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है बाथ साल्ट

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में घर का काम और ऑफिस के काम को बैलेंस करना हमारे लिए थोड़ा मुश्किल हो जाता है। तनाव का सबसे ज्यादा असर हमारे शरीर और दिमाग पर पड़ता है। हालांकि, थकान को दूर करने के लिए हम काफी कुछ करते हैं, लेकिन तनाव को दूर करने के लिए नहाना बेस्ट ऑप्शन है। जी हां, अक्सर काम के बाद नहाने से जैसे थकावट दूर हो जाती है और नींद भी अच्छी आती है।

अगर पानी में बाथ साल्ट का इस्तेमाल किया जाता है, तो फायदा दोगुना बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, बाथ साल्ट का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। तो देर किस बात की आइए जानते हैं बाथ साल्ट को इस्तेमाल करने के आसान हैक्स-

क्या है बाथ साल्ट?

बाथ साल्ट का लंबे समय से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए एक आसान और सस्ते तरीके के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। बाथ साल्ट आमतौर पर मैग्नीशियम सल्फेट या समुद्री नमक से बने होते हैं, गर्म स्नान के पानी में आसानी से घुल जाते हैं और तनाव से राहत और दर्द से लेकर हर चीज के लिए उपयोग किए जाते हैं।

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कैसे बनाएं बाथ साल्ट?

आप घर पर रोजमेरी के पत्ते और हीलिंग सॉल्ट को मिक्स कर सकती हैं। आइए जानते हैं लैवेंडर ऑयल से बाथ साल्ट बनाने का तरीका क्या है। (हर समस्या को दूर करता है लैवेंडर ऑयल)

सामग्री

• 1 कप- सेंधा नमक
• आधा कप- सी सॉल्ट
• 1/4 कप- सूखे लैवेंडर के फूल
• 1 चम्मच- सूखे रोजमेरी के पत्ते
• 10 से 15 बूंद- एसेंशियल लैवेंडर ऑयल

विधि

• इन सभी इंग्रीडिएंट्स को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिक्स कर दें।
• अब इस मिश्रण को एक शीशे की बॉटल में रख दें।
• नहाने से पहले इसे टब में मिक्स कर दें।
• ध्यान रहे कि उचित मात्रा में ही इस मिश्रण को टब में मिक्स कर लें।

स्क्रब की तरह करें इस्तेमाल

यह स्क्रब की तरह का काम करता है। शरीर में मौजूद डेड स्किन को निकालने में यह काफी मददगार है। कई बार मल जमा होने से खुजली भी होती है, तो बाथ साल्ट से बॉडी का स्क्रब करें। स्क्रब करते वक्त ध्यान रखें कि साल्ट ज्यादा मोटा न हो क्योंकि इससे बॉडी को नुकसान भी हो सकता है।

स्किन एलर्जी को करे कम

बाथ साल्ट का उपयोग करने से स्किन एलर्जी और खुजली की समस्याकम हो सकती है। हालांकि, आप इसका इस्तेमाल सीधे खुजली वाली जगह पर कर सकते हैं। पर हम आपके साथ बाथ साल्ट इस्तेमाल करने का तरीका साझा कर रहे हैं।

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विधि

• एक आकार के बाथटब के लिए 1 कप बाथ साल्ट या टेबल नमक का उपयोग करें।
• नमक को नहाने के गर्म पानी में डालें और अपने हाथ-पैरों को टब में कम से कम 20 मिनट के लिए भिगोएं।
• ऐसा नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आपको फायदा होगा।

इस तरह बाथ साल्ट का इस्तेमाल कर सकती हैं। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी तो आप इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

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