Skin Care: सनबर्न और टैनिंग दोनों में क्या होता है अंतर? गर्मी में ऐसे रखें स्किन का ख्याल

तेज धूप की वजह से हम सभी परेशान हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे स्किन पर कई तरह की प्रॉब्लम होने लगती है। टैनिंग इसमें से आम बात है। यह हर किसी को होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह धूप में ज्यादा घूमने की वजह से होती है। लेकिन कई सारे लोगों को सनबर्न भी हो जाता है, जिसे लोग टैनिंग समझकर उसपर वहीं चीजें लगाते हैं, जिसे टैनिंग होने पर लगाते हैं। इससे त्वचा और खराब हो जाती है। लेकिन आप दोबारा ऐसी गलती न करें इसके लिए हमने डॉक्टर संजीव गुलाटी  (Dr. Sanjeev Gulati) Associate Professor, Department of Dermatology Sharda Hospital में कार्य करते हैं। उन्होंने इन दोनों में क्या अंतर होता है। इसकी जानकारी हमारे साथ शेयर की। साथ ही, उन्होंने बताया कि कैसे आप अपनी त्वचा को बचाकर रख सकते हैं। चलिए बताते हैं इन दोनों में क्या होता है अंतर।

सनबर्न क्या होता है 

तेज धूप के कारण अक्सर यह लोगों को होता है। लेकिन इसके होने का क्या कारण होता है। इसके बारे में हमें नहीं पता होता है। डॉक्टर संजीव गुलाटी के बताए अनुसार सन बर्न सूरज की यूवी किरणों के ज्यादा संपर्क में आने से होती है। इससे स्किन पर इरिटेशन होने लगती है। इसकी वजह से छाले, सूजन और त्वचा पर लाल दाग पड़ने लगते हैं। कई बार यह समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि इसमें जलन और दर्द होने लगता है। सनबर्न होने की वजह से स्किन जल जाती है, और [डार्क नजर आने लगती है। 

सन टैनिंग क्या होती है

तेज धूप में रहने की वजह से जब हमारी स्किन दो टोन में नजर आती है। उसे स्किन टैनिंग कहते हैं। इसमें किसी तरह की कोई जलन या दाने नहीं होते हैं। बल्कि इसमें बस आपकी स्किन को कलर बदल जाता है। यह डार्क रेड नजर आने लगती है। साथ ही, यह उसी जगह पर होती है जो हम कवर करके नहीं रखते हैं। इसकी वजह से ही त्वचा का आधा हिस्सा अलग दिखने लगता है। 

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इस तरह रखें गर्मी में त्वचा का ध्यान

• त्वचा पर मुल्तानी मिट्टी और चंदन का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। इससे स्किन पर होने वाली जलन और टैनिंग भी कम हो जाती है।
• दही और बेसन का स्क्रब को चेहरे पर लगा सकती हैं। दोनों ही बहुत अच्‍छे एक्‍सफोलिएट हैं और त्वचा को ठंडक देते हैं।
• सनस्क्रीन लगाएं कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें। इसे दोबारा भी अप्लाई करें।
• हल्के और ढीले कपड़े पहनें ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
• त्वचा को नमी देने वाला मॉइस्चराइजर लगाएं।
• दोपहर की तेज धूप में बाहर जाने से बचें।

डॉक्टर संजीव गुलाटी ने सनबर्न और टैनिंग में क्या अंतर होता है। इसकी जानकारी हमारे साथ शेयर की। आप इसे पढ़कर इन दोनों चीजों में अंतर जान सकते हैं। साथ ही, त्वचा को कैसे प्रोटेक्ट करना है। इसके बारे यह भी आपको पता चल गया है। बस आपको स्किन पर किसी भी ऐसी चीज का इस्तेमाल नहीं करना है, जिसे लगाने की सलाह डॉक्टर ने नहीं दी हो। साथ ही, किसी चीज को लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करना है। 

नोट: किसी भी चीज को लगाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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Image Credit-Herzindagi/ Freepik