गर्मियों में रूखी स्किन से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं यह आयुर्वेदिक उपाय

हर महिला को अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए सबसे पहले अपनी स्किन टाइप का ख्याल रखना पड़ता है। मौसम में बदलाव के साथ ही स्किन केयर के तरीकों में भी फेर-बदल होता है। लेकिन इस दौरान भी आपको अपनी स्किन की टाइप का ध्यान रखने की जरूरत होती है। मसलन, अगर आपकी स्किन रूखी है, तो सिर्फ सर्दियों का मौसम ही नहीं, बल्कि गर्मियों में भी आपकी स्किन को समस्या हो सकती है।

जबकि गर्मियों में पसीने और ऑयली स्किन के लिए जाना जाता है, लेकिन फिर भी कुछ ऐसे लोग होते हैं, जिन्हें इस दौरान बेहद शुष्क त्वचा का अहसास होता है। दरअसल, गर्मी के मौसम में स्किन अत्यधिक प्रकाश और धूप के संपर्क में आती है। जिसके कारण स्किनन से पानी के अणुओं के वाष्पीकरण तेजी से होता है और स्किन बहुत अधिक रूखी और परतदार बन जाती है।

ऐसे में स्किन की केयर करने के लिए अतिरिक्त उपायों को अपनाने की आवश्यकता होती है। तो चलिए आज इस लेख में बीएलके मैक्स हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक मेडिसिन डिपार्टमेंट की सीनियर कंसल्टेंट प्रोफेसर डॉ. रजनी सुषमा आपको गर्मी के मौसम में रूखी स्किन की केयर के लिए कुछ आसान उपायों के बारे में बता रही हैं-

नींबू का रस, नारियल तेल और गुलाब जल का करें इस्तेमाल

अगर आपकी स्किन रूखी है, तो नींबू का रस, नारियल तेल (नारियल तेल लगाने के फायदे जानिए) और गुलाब जल का कॉम्बिनेशन आपकी स्किन को लाभ पहुंचाएगा। जहां नींबू की मदद से स्किन अधिक ब्राइटन होती है, वहीं गुलाब जल आपको रिफ्रेशिंग अहसास करवाता है। जबकि नारियल तेल स्किन को नमी प्रदान करने में मदद करेगा।

आवश्यक सामग्री-

• नींबू का रस 50 मिली
• नारियल तेल 50 मिली
• गुलाब जल 150 मिली

इस्तेमाल करने का तरीका-

• सबसे पहले एक बाउल में आप नींबू का रस, नारियल तेल और गुलाब जल डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें।
• अब आप इसे एक एयरटाइट कंटेनर में ट्रांसफर करें।
• आप लिड लगाकर इसे फ्रिज में रख दें।

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• हर रात सोने से पहले अपने हाथ-पैरों को अच्छी तरह वॉश करें और इसके बाद इस मिश्रण को अपनी स्किन पर लगाएं।
• नियमित रूप से इस मिश्रण को लगाने से कुछ ही दिनों में आपकी स्किन मुलायम व ब्यूटीफुल नजर आएगी।
• आप इस मिश्रण को बनाकर भी रख सकती हैं। हालांकि, इसे बनाने के बाद फ्रिज में ही स्टोर करें, ताकि इसकी शेल्फ लाइफ बढ़ जाए।

कच्चा नारियल और संतरे के छिलके का करें इस्तेमाल

इस मिश्रण को नहाने से पहले या बाद में लगाया जा सकता है। इस उपाय को अपनाने के लिए आपको कुछ इंग्रीडिएंट्स की जरूरत होगी।

आवश्यक सामग्री-

• एक टुकड़ा कच्चा नारियल
• दो चम्मच एलोवेरा का गूदा
• एक संतरे का छिलका
• आधा चम्मच श्वेत चंदन पाउडर
• एक चम्मच दूध या दही

इस्तेमाल करने का तरीका-

• सबसे पहले ब्लेंडर जार में कच्चा नारियल, एलोवेरा गूदा, संतरे का छिलका व श्वेत चंदन पाउडर डालकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
• अब इस मिश्रण में आप एक चम्मच दूध या दही डालकर मिक्स करें।

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• आप इसे नहाने से पहले या बाद में चेहरे, हाथ से लेकर कोहनी तक लगाएं।
• करीबन 5-10 मिनट बाद वॉश कर लें।

नोट-

• अगर आप इस उपाय को नहाने से पहले अपना रही हैं, तो बाद में नहाते समय साबुन का प्रयोग ना करें।
• वहीं, आप श्वेत चंदन पाउडर के स्थान पर मुल्तानी मिट्टी को भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
• अब रूखी स्किन की केयर करने के लिए आपको मार्केट से प्रोडक्ट्स खरीदने की जरूरत नहीं है। बस इन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएं और कोमल त्वचा पाएं।

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