नानी मां के इस एक नुस्खे में छिपा है कई मुश्किलों का हल, डाइजेशन सुधारने से लेकर अच्छी नींद लाने तक...रामबाण है यह घरेलू उपाय

घी में छिपा है आपकी कई मुश्किलों का हल, इस तरह से लगाएं

• एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आप घी से मालिश करती हैं, तो इससे हड्डियां मजबूत होती हैं। घी को हल्का सा गुनगुना करके मालिश करके से शरीर ताकतवर होता है और एनर्जी बनी रहती है।
• अगर आप किसी बीमारी से उबरी है, तो उस समय पर घी की मालिश करने से आपको खोई हुई ताकत वापिस मिल सकती है।
• अगर आप पैरों के तलवों पर घी की मालिश करेंगी, तो इससे सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत मिलती है।
• एक्सपर्ट का कहना है कि पैरों के तलवों में घी की मालिश को पदभ्‍यंग कहा जाता है। ऐसा करने से तनाव दूर होता है, नींद अच्छी आती है और चेहरे पर भी निखार आता है।
• इससे शरीर में वात दोष भी कम होता है और डाइजेशन में सुधार होता है।
• इससे शरीर में डोपामिन और सेरोटोनिन यानी हैप्पी हार्मोन का लेवल बढ़ता है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।

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• घी को नाभि में डालने से स्किन की ड्राईनेस कम होती है। ऐसा करने से पीरियड्स के दिनों में होने वाला दर्द भी कम होता है।
• रात को सोते समय घी की कुछ बूंदे नाभि में डालने से हार्मोनल इंबैलेंस भी दूर होता है।
• घी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन-ए, विटामिन- डी और विटामिन-ई होता है। इसे चेहरे पर लगाने से स्किन को नमी मिलती है और एजिंग के साइन्स कम होते हैं। हालांकि, सभी स्किन टाइप वालों के लिए यह सही नहीं रहेगा।

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