यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी यूटीआई (UTI) एक ऐसा इंफेक्शन है जो यूरिनरी सिस्टम यानी मूत्राशय के किसी भी हिस्से में हो सकता है। यूटीआई एक बहुत ही कॉमन बीमारी है, लेकिन यह पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में देखने को मिलती है। यूटीआई इंफेक्शन के लक्षण पेशाब में जलन, यूरिन का रंग धुंधला होना और बदबू आना हो सकते हैं। कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत भी होती है।
यूटीआई इंफेक्शन के लक्षणों पर अगर ध्यान नहीं दिया जाए तो यह गंभीर भी हो सकता है। इंफेक्शन के बढ़ने पर ब्लैडर के साथ पीठ में दर्द, बुखार, उल्टी और जी मिचलाने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। यूटीआई में ज्यादातर पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन, अगर आप बार-बार यूटीआई का शिकार हो रही हैं, तो आप आयुर्वेदिक उपायों को भी अपना सकती हैं।
यूटीआई में आयुर्वेद कैसे मदद कर सकता है, इसके टिप्स डॉ. चैताली राठौड़ ने अपने सोशल मीडिया और हमारे साथ शेयर किए हैं। डॉ. चैताली राठौड़ ने BAMS किया है। एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आप बार-बार यूटीआई इंफेक्शन के घेरे में आ जाती हैं, तो कुछ चीजों की मदद से इससे राहत पा सकती हैं।
एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आपको बार-बार यूटीआई हो जाता है, तो दही और खट्टा भोजन करने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि हर दिन दही खाना आपके इंफेक्शन को बढ़ा सकता है।
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इंफेक्शन से परेशान महिलाएं हर दिन 3 से 4 भीगी काली किशमिश का सेवन कर सकती हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक, इनका सेवन सुबह-सुबह करना फायदेमंद हो सकता है। भीगी काली किशमिश दिन में दो बार भी खाई जा सकती है। यह यूटीआई इंफेक्शन में लाभकारी हो सकती है।
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हर दिन दो बार चावल का पानी भी पीना इंफेक्शन को कम कर सकता है। इस चावल के पानी को आयुर्वेद में तंदुलोदक भी कहा जाता है। यूटीआई इंफेक्शन में 10-15ml चावल का पानी लेने की सलाह दी गई है। साथ ही, एक्सपर्ट ने बताया है कि चावल के पानी की डोज इंफेक्शन की कंडीशन पर निर्भर करती है।
तंदुलोदक को बनाने के लिए एक हिस्सा चावल लें और चार हिस्सा पानी लें। फिर चावल को पानी में पकने तक उबालें। इसके बाद, पानी को एक बर्तन में निकाल लें। इसी पानी का आपको सेवन करना है।
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यूटीआई यानी यूरिन इंफेक्शन के लिए यह सिर्फ आयुर्वेदिक उपाय हैं, इलाज नहीं। ऐसे में अगर आपको यूटीआई इंफेक्शन हो गया है, तो डॉक्टर से अवश्य ही सलाह लेनी चाहिए। क्योंकि, इसका सही समय पर इलाज नहीं किया जाए तो यह गंभीर परेशानी का कारण भी बन सकती है।
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