सर्दियों के मौसम में हड्डियों से जुड़ी कई परेशानियां शुरू हो जाती हैं। अगर 40 से ऊपर आपकी उम्र है तो ज्वाइंट पेन, कमर दर्द, कलाइयों में दर्द होना शुरू हो जाता है। यही नहीं ये समस्या इन दिनों कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल रही है। इसके अलावा जिन लोगों को हड्डियों से जुड़ी समस्या पहले से हैं उनकी परेशानी इस मौसम में डबल हो जाती है। हालांकि ऐसे कई उपाय हैं जो ज्वाइंट पेन, कमर दर्द या फिर अन्य हड्डियों से जुड़ी परेशानी को कम कर सकते हैं।
सर्दियों में हड्डियों की समस्या बढ़ने की वजह मौसम भी है। मौसम के अधिक प्रभाव की वजह से ज्वाइंट न सिर्फ बढ़ जाता है बल्कि आपकी नसों में भी दर्द की समस्या होने लगती है। लो टेम्प्रेचर जोड़ों के अंदर फ्लूइड को गाढ़ा कर सकता है, जिससे जकड़न हो सकती है। ठंड के तापमान के कारण दर्द रिसेप्टर्स अधिक सेंसटिव हो सकते हैं और लोगों को अधिक दर्द महसूस हो सकता है। इसके अलावा सर्दी के मौसम में लोग एक्सरसाइज कम कर देते हैं वहीं एक जगह बैठने की वजह से हड्डियों में समस्या शुरू हो जाती है।
इसे भी पढ़ें: foot corn cure: पैरों में फुट कॉर्न की समस्या को ऐसे करें ठीक, इन घरेलू नुस्खों में छिपा है इलाज
इसे भी पढ़ें:Healthy food: साइनस की समस्या से निजात पाने के लिए असरदार हैं ये चीजें, डाइट में जरूर करें शामिल
अगर आपको ज्वाइंट पेन की समस्या है तो सर्दियों में अपना खास ख्याल रखें। नंगे पाव चलना या फिर गर्म कपड़े नहीं पहनने से दर्द बढ़ सकता है। वहीं अगर आपको दर्द की समस्या शुरू हो गई और आप कंट्रोल नहीं कर पा रही हैं तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर जरूर शेयर करें और इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।