அதிக செலவில் இல்லாமல் அதே சமயத்தில் சுலபமாக செய்யக்கூடிய ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளை தேடுகிறீர்களா? வீட்டில் இருக்கக் கூடிய சில பொருட்களை கொண்டு நிமிடத்தில் இந்த சிற்றுண்டியை செய்திடலாம். பாரம்பரிய முறையில் ராகி மாவு, வேர்க்கடலை போன்றவற்றை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சிற்றுண்டியின் செய்முறையை இன்றைய பதிவில் பார்க்கப் போகிறோம்.
ராகியில் புரதம், இரும்பு, கால்சியம் அதிகம் உள்ளன. இவை எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், சர்க்கரை நோயை தடுக்கவும், எடை இழப்புக்கும் நன்மை பயகின்றன. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த ராகியை கொண்டு பாரம்பரிய முறையில் செய்யப்படும் இந்த ராகி சிமிலி உருண்டைகளை நீங்களும் ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: நன்கு பழுத்த வாழைப்பழம் இருக்கா? உடனே இந்த ஹெல்த்தியான பனானா பிரட் செய்து அசத்துங்க!
இந்த பதிவும் உதவலாம்: அட்டகாசமான மசாலா வெள்ளரி லெமனேடு, செய்ய வெறும் 10 நிமிஷம் போதும்!
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் லைக் செய்யவும், பதிவு குறித்த உங்கள் கருத்தினை கமெண்ட் செய்யவும். ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]