இனியும் யோசிக்க வேண்டாம் தினமும் காலை அலோவேரா ஜூஸ் குடியுங்கள்- இந்த நன்மைகள் எல்லாம் உங்களுக்குத்தான்

கற்றாழை சாறு உங்கள் நாளுக்கு ஆரோக்கியமான தொடக்கமாக இருக்கும். கற்றாழை சாற்றின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதன் புளிப்புச் சுவையைத் தாங்கும். கற்றாழை செடியில் இயற்கையாகவே சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. கற்றாழை செடிகளில் ஆன்டிமைக்ரோபியல், ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை காய்ச்சல் காய்ச்சலை எதிர்த்து மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். கற்றாழையின் தோல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நமக்கு மறைக்கப்பட்ட பொக்கிஷம் அல்ல. அலோ வேராவை அதன் நீரேற்ற சக்திகளுக்காக நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

ஆயுர்வேதத்தில், கற்றாழை அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காகப் போற்றப்படுகிறது. இது காயம் குணப்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். கற்றாழையை பச்சையாக சாப்பிடலாம், பொடி செய்து அல்லது சாறு அருந்தலாம். சிலர் டெங்கு காய்ச்சல் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழை சாற்றை பயன்படுத்துகின்றனர்.

மேலும் படிக்க:எக்கச்சக்க நன்மைகளைக் கொண்டுள்ள உலர் திராட்சையை யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது? ஏன் தெரியுமா?

காலையில் கற்றாழை சாறு ஏன் குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான 5 காரணங்கள் இங்கே.

சிறந்த தோல் ஆரோக்கியம்

கற்றாழை அதன் அற்புதமான தோல் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. அதன் ஜெல் தோல் பராமரிப்பு முறை மற்றும் பரவலாக தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்றாழை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி மிருதுவாக்கும். கற்றாழை சாறு உங்களுக்கு சிறந்த சரும நிறத்தை தருவதோடு, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அதிகரித்து , சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும்.

மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது

கற்றாழை சாறு அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு உதவும் மலமிளக்கி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மலச்சிக்கல் உங்கள் மலத்தை கடினமாக்கும். கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். இருப்பினும், கற்றாழை சாற்றை மிதமான அளவில் எடுத்து, உங்கள் மலச்சிக்கல் மோசமடைந்தால் மருத்துவரின் உதவியை நாடுங்கள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

கற்றாழை செடிகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் ஏற்றப்படுகின்றன. கற்றாழை சாறு அதன் ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு நன்றி, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, உங்கள் குடலில் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்

கற்றாழை சாறு வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் கூற்றுப்படி, கற்றாழை வாய்வழி லிச்சென் பிளானஸ், வாய்வழி சப்மியூகஸ் ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் பிற பல் மருத்துவ பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதன் இம்யூனோமோடூலேட்டரி, ஆன்டிவைரல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி. கற்றாழை சாறு ஈறு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் .

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது

அலோ வேரா சாறு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இதை உறுதிப்படுத்த குறைந்த ஆய்வுகள் இருந்தாலும், கற்றாழையில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது டைப் 2 சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு அலோ வேரா இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

மேலும் படிக்க:அதிக இரத்த சர்க்கரை இருக்கும் நபர்கள் வெறும் வயிற்றில் பால் தேநீர் குடிக்கலாமா?- இதில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

இதுபோன்ற உடல்நலம் சார்ந்த ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் - HerZindagi Tamil

image source: freepik