நமது பரபரப்பான வாழ்க்கையில், நம் சருமத்திற்குத் தேவையான பராமரிப்பை நாம் அடிக்கடி கவனிக்காமல் விடுகிறோம். உங்கள் சருமம் புத்துணர்ச்சியுடனும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்க மேக்கப்பைப் பயன்படுத்தினால் மட்டும் போதாது. ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்க சரியான சுத்திகரிப்பு தேவைப்படுகிறது. நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தோலில் வெறும் 15 நிமிடங்கள் செலவிடுவது அதிசயங்களைச் செய்யும். எவ்வளவு தாமதமாக வந்தாலும், மேக்கப்பை அகற்றாமல் உறங்கச் செல்வது காலப்போக்கில் கடுமையான தோல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த கட்டுரை படுக்கைக்கு முன் உங்கள் முகத்தை எப்படி கழுவ வேண்டும் மற்றும் சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்கும். ஆனால் முதலில், ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதன் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
மேலும் படிக்க: அழகான சருமத்தை பெற இந்த 10 மூலிகைகளை கண்மூடித்தனமாக நம்புங்கள்: எப்படி பயன்படுத்துவது?
தூங்கும் முன் உங்கள் முகத்தை கழுவுவது ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான முக்கிய படியாகும். சரியான இரவில் முகத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற க்ளென்சரைத் தேர்வு செய்யவும் (எண்ணெய்ப் பசை சருமத்திற்கு ஜெல், வறண்ட சருமத்திற்கு கிரீம் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு மென்மையான மைக்கேலர் நீர்). உங்கள் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றக்கூடிய கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உலர்த்தும், அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த நீர் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை திறம்பட அகற்றாது. வெதுவெதுப்பான நீர் சிறந்த சமநிலை.
நீங்கள் மேக்கப் அணிந்தால், முதலில் மேக்கப் ரிமூவர் அல்லது மைக்கேலர் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும், அதைத் தொடர்ந்து உங்கள் வழக்கமான க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும். இது ஒப்பனையின் அனைத்து தடயங்கள் மற்றும் அசுத்தங்கள் போய்விட்டதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
உங்கள் கழுத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்! இது அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் தேங்குவதற்கு வாய்ப்புள்ள பகுதி, எனவே அதையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
கழுவிய பின், சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும், தேய்ப்பதை விட, சுத்தமான டவலால் முகத்தை மெதுவாகத் தடவி உலர வைக்கவும்.
சுத்தப்படுத்திய பிறகு, ஈரப்பதத்தைப் பூட்டவும், ஒரே இரவில் உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்யவும் ஈரப்பதமூட்டும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க படுக்கைக்கு முன் முகத்தை கழுவுவதை தினசரி பழக்கமாக மாற்றவும்.
மேலும் படிக்க: மேக்கப் போட்ட பிறகும் உங்கள் முகம் கருமையாக தெரிகிறதா? இந்த 3 காரணங்கள் தான்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source: freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]
