நீங்கள் பயன்படுத்தும் மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் வறண்ட சருமத்தின் சிறந்த நண்பராக இருக்க வேண்டும். ஆனால் தாராளமாக அதைப் பயன்படுத்தினாலும், வறண்ட, செதில்களாக இருக்கும் சருமம் தொடர்ந்து இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். அது ஏன் என்று யோசிக்கிறீர்களா? நீங்கள் தொடர்ந்து மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் சருமம் வறண்டு போகக் காரணம் என்ன? தினமும் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தினாலும் உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதற்கான சரியான காரணம் என்ன?உங்கள் தோல் ஏன் நீரேற்றத்தை எதிர்க்கிறது. ஏன் அசௌகரியமாக வறண்டு போகிறது என்பதை இப்பதிவில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தினமும் பாடி க்ரீம் தடவினாலும், உங்கள் சருமம் திருப்தியற்றதாகவும் வறட்சியுடனும் இருக்க சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே உள்ளது.
மேலும் படிக்க: 50 வயதில் 20 ஆக தோற்றமளிக்க இரவில் தூங்கும் முன் இந்த க்ரீமை இப்படி தயார் செய்து தடவுங்கள்-சில நாட்களில் சருமம் பொலிவு பெரும்!
சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகள் துளைகளை அவிழ்த்து வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, ஆனால் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தலாம், இது உரித்தல் மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். ரெட்டினோல் இதேபோல் சிவப்பு, செதில்களாக தோலை ஏற்படுத்தும்.
-1727007375838.avif)
சூடான குளியல் அல்லது மழை உங்கள் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றும். உங்கள் குளியல் நீரில் சில துளிகள் எண்ணெய் சேர்க்கவும் அல்லது உங்கள் ஷவரின் வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும். மழையை குறுகியதாக வைத்து (சுமார் 10 நிமிடங்கள்) மற்றும் அத்தியாவசிய பகுதிகளில் மட்டும் உடல் சோப்பை பயன்படுத்தவும், பின்னர் உடனடியாக ஈரப்படுத்தவும்.
உலர்ந்த அறையில் உள்ள மின்விசிறி அல்லது ரேடியேட்டர் உங்கள் சருமத்தை நீரிழப்பு செய்யலாம். ரேடியேட்டர்களுக்கு அருகில் தண்ணீர் கிண்ணங்களை வைக்கவும் அல்லது காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியில் முதலீடு செய்யவும், குறிப்பாக உங்கள் படுக்கையறையில்.
புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுவது உங்கள் சருமத்தை குண்டாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. கொலாஜன் உற்பத்திக்கு வைட்டமின் சி இன்றியமையாதது.
தடிமனான மாய்ஸ்சரைசர்களை ஸ்லாடரிங் செய்வது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான தடையை வலுவிழக்கச் செய்து, அதன் நீரேற்றத்தை திறம்பட பாதிக்கும்.
ஹைலூரோனிக் அமிலம் பயனுள்ளதாக இருக்க ஈரப்பதம் தேவை. அதிக வெப்பம், குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள சூழலில் வறண்ட சருமத்திற்கு இதைப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் இருந்து ஈரப்பதத்தை இழுத்து, உலர வைக்கும்.
குளிர்காலத்தில், வறண்ட சருமம் இறந்த செல்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும். வழக்கமான உரித்தல் இந்த செல்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் பொருட்கள் சிறப்பாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது.
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும். தேநீர், காபி, பழச்சாறு மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை உங்களை நீரிழப்புக்கு உட்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.
UV கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை நீரழிவுபடுத்துகிறது, எனவே ஈரப்பதத்தைப் பூட்ட ஷியா வெண்ணெய், கிளிசரின் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற பொருட்கள் கொண்ட கிரீம் அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
மோசமான தூக்கம் உங்கள் சருமத்தின் pH அளவைக் குறைத்து, அதன் ஈரப்பதம் உற்பத்தியைக் குறைத்துவிடும். ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு ஒரு இரவுக்கு எட்டு மணிநேர தூக்கத்தை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.
அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை நீக்கிவிடும். வறட்சியைத் தடுக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பின்பற்றவும்.
வாசனை திரவியங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உலர்ந்த, விரிசல் திட்டுகளை ஏற்படுத்தும். செயற்கை வாசனை திரவியங்களைக் கொண்ட பொருட்களைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் ஒத்த எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கவனமாக இருக்கவும்.
மேலும் படிக்க: தினமும் குளிப்பதற்கு முன் இந்த 4 பொருட்களை முகத்தில் தடவினால், சருமம் பளபளப்பாக ஜொலிக்கும்!
இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source : freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]