உங்களின் அனைத்து டேங்க் டாப்களையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அக்குள் கருமையால் மூடியிருந்தால், நீங்கள் அப்படித் தொடர வேண்டியதில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அக்குள் கருமையை போக்குவது எப்படி என்று நீங்கள் யோசித்தால்! அக்குள் கருமையான திட்டுகளை ஒளிரச் செய்ய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. கருமையான அக்குள்களில் இருந்து விடுபட, ஹைட்ரேட்டிங் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து உருளைக்கிழங்கு போன்ற இயற்கையான ப்ளீச்சிங் முகவர்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் . நீங்கள் மருத்துவ ரீதியாக அக்குள் கருமையை போக்கலாம்; நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அடிப்படைப் பிரச்சினை உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், பின்னர் பொருத்தமான ஒப்பனை சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருடன் ஒத்துழைக்கவும். இருண்ட அக்குள்களை அகற்றுவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் அறிய படிக்கவும்.
அக்குள் கருமைக்கான காரணங்கள்
இருண்ட அக்குள்களில் இருந்து விடுபட விரும்பினால் , முதலில் பிரச்சனையின் மூலத்தை நீங்கள் கண்டறிய வேண்டும். உங்கள் நடத்தைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளால் பொதுவாக அக்குள் கருமை எப்படி ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான குற்றவாளிகளுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.
ஷேவிங்
ஷேவிங் செய்வது போல் பல நேரங்களில் அக்குள் கருமையாகத் தோன்றலாம். ஷேவிங் பொதுவாக தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் உள்ள முடிகளை நீக்குகிறது. உங்கள் தலைமுடி உங்கள் சருமத்தை விட கருமையாக இருந்தால் உங்கள் அக்குள் கருப்பாகத் தோன்றலாம்.
இறந்த தோல் படிவு
நுண்ணிய செல்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் தோலுக்கு அடியில் கூடிவிடும். இதனால் அக்குள் நிறமாற்றம் ஏற்படலாம். இந்த கூடுதல் செல்கள் உங்கள் கைகளுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை முழுமையாக சுத்தம் செய்யாததன் விளைவாக இருக்கலாம். ஷேவிங் செய்வதை விட வாக்சிங் செய்வது இந்த பகுதியில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும்.
அதிகப்படியான நிறமி
இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது . மெலனின் தொகுப்பு சிக்கல்கள் காரணமாக, சில நேரங்களில் உங்கள் தோல் கருமையாக இருக்கலாம். உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் போதுமான முக்கிய ஹார்மோன்களை உருவாக்கத் தவறினால் இது நிகழ்கிறது. கர்ப்ப காலத்திலும் அதிகப்படியான நிறமி உருவாகலாம்.
நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மருந்துகள்
அதிகப்படியான இன்சுலின் உங்கள் கைகளுக்குக் கீழே உள்ள சருமத்தை கருமையாக்கும். உதாரணமாக, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், இந்த பகுதியில் உள்ள தோலை கருமையாக்கும். நீரிழிவு மற்றும் பூஞ்சை தொற்று ஆகியவை அக்குள் கருமையாக இருப்பதற்கு இரண்டு சாத்தியமான காரணங்கள். அதிகப்படியான வியர்வை பாக்டீரியா தொற்றுகளையும் தூண்டலாம், இதன் விளைவாக அக்குள்களில் கருமை ஏற்படும்.
அக்குள் கருமையை போக்க பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்
உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கை மெல்லியதாக நறுக்கி, கருமையான இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும். மாற்றாக, சாறு பிரித்தெடுக்க சில உருளைக்கிழங்கை நறுக்கவும். இந்த சாற்றை உங்கள் அக்குள்களில் தடவி 10 நிமிடம் கழித்து கழுவி, அந்த கருமையான அக்குள்களில் இருந்து விடுபடலாம்.
திராட்சை விதை எண்ணெய்
திராட்சை விதை எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ உள்ளிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இதில் பீட்டா கரோட்டின் (வைட்டமின்கள் மற்றும் பல வகையான கொழுப்பு அமிலங்களின் ஒரு கூறு) உள்ளது. குளிப்பதற்கு முன், உங்கள் தோலில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் எண்ணெய் மசாஜ் செய்யவும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு சோப்புடன் துவைக்கவும்.
எலுமிச்சை
அடர்த்தியான எலுமிச்சைத் துண்டை கருமையான இடத்தில் தடவினால் சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் நீங்கி சருமம் பொலிவு பெறும். அதன் பிறகு, உங்கள் முகத்தை கழுவவும், தேவைப்பட்டால், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். (தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், எலுமிச்சை சருமத்தை உலர்த்தும்). ஒரு பேஸ்ட்டைத் தயாரிக்க, எலுமிச்சை சாறுடன் சிறிது மஞ்சள், வெற்று தயிர் அல்லது தேன் சேர்த்து 10 நிமிடம் விட்டு, சுத்தமாக கழுவவும்.
குங்குமப்பூ
குங்குமப்பூவில் வைட்டமின் சி, ஒரு அதிசய இரசாயனம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம், அத்துடன் நிறமியைக் குறைக்க உதவும் குரோசின் மற்றும் குரோசெடின் உள்ளிட்ட திட கரோட்டினாய்டுகள் உள்ளன. உங்கள் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசரில் சில குங்குமப்பூ இழைகளைச் சேர்த்து, தினமும் ஒரு நல்ல சூடான குளியலுக்குப் பிறகு உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யவும்.
முல்தானி மிட்டி
ஒரு தண்ணீர் பாத்திரத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி முல்தானி மிட்டியை ஊற்றவும். இதை ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இந்த பேஸ்டை உங்கள் அக்குள்களில் மசாஜ் செய்து, மென்மையான கிளீனரால் கழுவவும்.
காபி மற்றும் கிரீன் டீ
காபி அரைக்கும் மற்றும் பச்சை தேயிலை ஸ்க்ரப்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்களை வழங்குகின்றன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக நீக்குகின்றன. சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கு காபி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது மாசுக்கள் மற்றும் இறந்த சரும அடுக்குகளை நீக்கி, பிரகாசமான நிறத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.
மஞ்சள்
ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேன், ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சள், ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தயிர் ஆகியவற்றை எடுத்து பேஸ்ட் செய்யவும். சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு, இந்த பேஸ்ட்டை நிறமி அக்குள்களில் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை அகற்றவும்.
ஆலிவ் எண்ணெய்
ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் பிரவுன் சர்க்கரையுடன் சேர்த்து உங்கள் சொந்த DIY எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டை உருவாக்கவும். இரண்டு நிமிடங்களுக்கு அதை ஸ்க்ரப் செய்து, சில நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். இப்போது, அதை வெற்று நீரில் கழுவவும்.
தேயிலை மர எண்ணெய்
ஒரு ஸ்ப்ரே கொள்கலனில், டீ ட்ரீ ஆயில் , தண்ணீர் மற்றும் கேரியர் ஆயில் ஆகியவற்றை 5:1:1 என்ற விகிதத்தில் இணைக்கவும். இந்த ஸ்ப்ரேயை உங்கள் அக்குள்களில் தினமும் தடவி, தண்ணீரில் கழுவவும்.
அலோ வேரா
கற்றாழை ஜெல்லை நீக்கிய பின் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். இந்த ஜெல்லை உங்கள் அக்குளில் தடவி, சுமார் 15 நிமிடம் அப்படியே வைத்து கழுவி, அக்குள் கருமை நீங்கும்.
தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ காலப்போக்கில் கருமையான சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும் என்பதால், உகந்த பலன்களுக்கு தினமும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த வேண்டும். கழுவுவதற்கு முன் 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் தோலில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் துவைக்கவும். தேங்காய் எண்ணெயின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது இயற்கையான டியோடரண்டாக செயல்படுகிறது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
இலகுவான தோற்றம் மற்றும் கிருமிகள் இல்லாத, இனிப்பு மணம் கொண்ட சருமத்திற்கு வினிகர் மற்றும் அரிசி மாவை ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன், சூடான மழைக்குப் பிறகு, பேஸ்ட்டை அக்குள்களில் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
பேக்கிங் சோடா
ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த, பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீர் ஒரு தடித்த பேஸ்ட் செய்ய. அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்து, கழுவி, உலர்த்திய பிறகு, தோலில் சிறிது பேக்கிங் பவுடரைச் சேர்த்து லேசாகத் தோன்றும்.
மேலும் படிக்க:பெண்களே... உங்கள் ஒட்டுமொத்த தலைமுடி பிரச்சனைகளை போக்க இஞ்சி ஹேர் மாஸ்கை ட்ரை பண்ணுங்க!
இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation