काली जुबान बदकिस्मती नहीं, बल्कि बीमारी का संकेत है

अक्सर महिलाएं किसी काली जुबान वाले व्यक्ति की बात सुनकर डर जाते हैं कि उसका कहा हुआ सच हो जाएगा। महिलाओं के मन में काली जुबान को लेकर कई मिथ भी हैं। माना जाता है कि जिसकी जुबान काली होती है, उसकी कही हर बात सच हो जाती है। ऐसे में महिलाओं के बुरा होने की आशंका से ग्रस्त हो जाती हैं। लेकिन वास्तव में यह एक भ्रम है। शायद आपको यह जानकर हैरानी होगी लेकिन काली जुबान होना कोई बदकिस्मती नहीं, बल्कि एक बीमारी है। 

आपकी लापरवाही से भी हो सकती है ये बीमारी

काली जीभ होने को अंग्रेजी में 'ब्‍लैक हेयरी टंग' नाम दिया जाता है। यह समस्या आपको कुछ लापरवाहियों के चलते भी हो सकती है। आइए जानते हैं इसके बारे में कुछ अहम बातें-

गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत

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काले धब्‍बे या जीभ पर काले बाल गंभीर बीमारी होने का संकेत हो सकते हैं। कुछ मामलों में यह देखने में आया है कि कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों में मरीजों की काली जीभ देखने को मिली। कई बार मुंह में बैक्टीरिया बढ़ने की वजह से भी जीभ का रंग काला पड़ सकता है। 

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सफाई ना होने से हो सकती है यह समस्या

अगर मुंह ठीक से साफ-सुथरा नहीं किया जाए तो जीभ के एक स्थान पर रंग काला पड़ सकता है। लेकिन अगर ध्यान ना दिया जाए तो यह पूरी जीभ पर फैल सकता है। यह डेड सेल्स की एक लेयर के रूप में जीभ पर जम जाता है। एक अनुमान के अनुसार दुनियाभर में 06 से 13 प्रतिशत लोगों में यह समस्या देखने को मिलती है। जीभ काली तब हो जाती है जब पैप‍िल (papillae) पर बैक्‍टीरिया और डेड सेल्स इकट्ठे हो जाते हैं। काली जीभ देखने में बहुत खराब नजर आती है। 

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ये हैं वजहें

• मुंह की ठीक तरह से सफाई नहीं करना।
• स्मोकिंग करना। 
• बहुत ज्यादा चाय या कॉफी का सेवन
• दांतों की साफ-सफाई नहीं होना।
• पैराक्‍साइड वाले माउथ वॉश का लंबे समय तक इस्‍तेमाल करना। 
• लगातार मुंह सूखना। 
• जीभ पर मैल की परत जमना।

मुंह की साफ-सफाई पर दें विशेष ध्यान

ओरल हाईजीन मेंटेंन नहीं करने पर जीभ काली पड़ सकती है। इस बीमारी को मेडिकली ठीक नहीं किया जा सकता, लेकिन लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाकर आप इसे काफी हद तक कंट्रोल कर सकती हैं। तंबाकू चबाने, स्मोकिंग और ज्यादा कॉफी लेने से बचें। हल्के गुनगुने पानी से रोजाना जीभ की सफाई करें। टंग क्लिनर के रोजाना इस्तेमाल की आदत डालें। इसके अलावा डॉक्‍टर से रेगुलर चेकअप भी कराते रहें।