क्या सिर्फ मीठा खाने से ही होती है डायबिटीज या और भी कारण हैं इसके लिए जिम्मेदार?

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है,जो आज के समय में सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। हर साल लाखों की तादाद में लोग इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज को अगर कंट्रोल न किया जाए तो यह और भी कई गंभीर बीमारियों का कारण बन जाता है। वहीं अब तक लोगों की जेहन में डायबिटीज को लेकर एक गलतफहमी बैठी हुई है, वह यह कि जो लोग मीठा खाते हैं उन्हें डायबिटीज हो जाती है। क्या सच में ज्यादा मीठा खाना शुगर की बीमारी की वजह बनती है। आइए इस बारे में जानते हैं मैक्स हॉस्पिटल के डॉ विभा मेहता से।

क्या सिर्फ मीठा खाने से डायबिटीज होती है? (does eating too much sugar cause diabetes)

एक्सपर्ट के मुताबिक जो लोग स्वस्थ होते हैं उन्हें सिर्फ मीठा खाने से डायबिटीज नहीं होती है। जबकि जो लोग प्रीडायबिटीज से जूझ रहे होते हैं उन्हें मीठा खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे लोगों को मीठे का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। बता दें कि प्रीडायबिटीज ऐसा कंडीशन है जिसे सही देखभाल और डॉक्टर की सलाह से रिवर्स किया जा सकता है।

यह भी पढ़ें-रमजान में रोजा रखना सेहत के लिए भी है फायदेमंद, मिलते हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग के लाभ

डायबिटीज होने की मुख्य वजह ये होती है (What is the main cause of diabetes)

डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है अगर आप सेडेंटरी लाइफ जीते हैं तो आपको डायबिटीज हो सकता है। इसकी प्रमुख वजह अनहेल्दी खान-पान,देर रात तक जगना, फिजिकल एक्टिविटी में कमी और तनाव है। वहीं जिन लोगों की फैमिली हिस्ट्री होती है उन्हें भी डायबिटीज का खतरा होता है। अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है तब भी आप डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं। अधिक वजन इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन जाता है।वहीं स्टेरॉइड्स लेने की वजह से भी शुगर की बीमारी हो सकती है।

यह भी पढ़ें-मूड स्विंग से हैं परेशान तो इन फूड्स को डाइट में जरूर करें शामिल

अगर हमारी स्टोरी से जुड़े आपके कुछ सवाल हैं, तो वो आप हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम आप तक सही जानकारी पहुंचाने का प्रयास करते रहेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हर जिंदगी से।

image credit-Freepik

आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है! हमारे इस रीडर सर्वे को भरने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें। इससे हमें आपकी प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यहां क्लिक करें-