अगर आप शराब लेती हैं तो बढ़ सकती है पीएमएस की समस्‍या

अधिकांश महिलाओं को पीरियड्स शुरू होने से पहले कुछ लक्षण महसूस होते हैं, जैसे पीरियड्स के समय पेट और कमर में दर्द, ब्रेस्‍ट में सूजन और दर्द आदि जिन्हें प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) कहा जाता है। वैसे तो ये सामान्य लक्षण हैं लेकिन इस दौरान ये आपकी रूटीन को बहुत प्रभावित करते हैं। पीएमएस, पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोन बदलाव के कारण होता है। अगर आपके खाने में विटामिन बी 6, कैल्शियम और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में नहीं है तो पीएमएस और अधिक होने की सम्भावना बढ़ जाती है। अधिक स्‍ट्रेस, एक्‍सरसाइज में कमी, तथा कैफीन की अधिक मात्रा इन लक्षणों को और अधिक खराब बना सकती है। लेकिन एक नई रिसर्च में पाया गया है कि शराब का सेवन प्रीमेंसट्रूअल सिंड्रोम से जुड़ा होता है। अगर आप शराब का सेवन करती है तो पीएमएस होने की आशंका ज्‍यादा होती है।

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पीएमएस की समस्‍या और शराब

स्पेनिश शोधकर्ताओं द्वारा किए गए पूल्ड विश्लेषण के मुताबिक, पीएमएस के 10 मामलों में से एक को अल्कोहल लेने के साथ जोड़ा जा सकता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम में मूड स्विंग, ब्रेस्‍ट में भारीपन, खाने की लालसा, थकान, चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन शामिल हैं। इसकी गंभीरता अलग-अलग महिला में अलग होती है। कई रिसर्च से पता चला है कि पीएमएस उन महिलाओं में ज्‍यादा होता है जो शराब पीती हैं, लेकिन यह स्‍पष्‍ट नहीं हैकि ऐसा शराब के कारण हो रहा है या लक्षणों का सामना करने के लिए महिलाएं शराब पीती हैं।

Photo: HerZindagi

क्‍या कहती है रिसर्च

कोशिश करने और अधिक जानने के लिए, शोधकर्ताओं ने मई 2017 तक प्रकाशित प्रासंगिक अध्ययनों के लिए शोध डेटाबेस का पता लगाया और 47,000 से अधिक प्रतिभागियों सहित आठ अलग-अलग देशों में से 1 9 को पाया। इन 19 अध्ययनों के आंकड़ों के पूल विश्लेषण ने अनुमान लगाया कि शराब का सेवन 45 प्रतिशत में पीएमएस के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ था, जो ज्‍यादा पीने वालों के लिए 79 प्रतिशत तक बढ़ गया था।

रिसर्च के परिणाम

हालांकि, शामिल अध्ययनों के डिजाइन ने कारण स्थापित करने की क्षमता को रोक दिया है, अपेक्षाकृत बड़ी संख्या और परिणामों की स्थिरता ने सुझाव दिया है कि शराब पीएमएस के जोखिम में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ हो सकता है। उन्होंने लिखा, "ये निष्कर्ष महत्वपूर्ण हैं कि महिलाओं के बीच अल्कोहल पीने का विश्वव्यापी प्रसार नगण्य नहीं है।" वैश्विक स्तर पर, शराब पीने वाली महिलाओं का अनुपात लगभग 30 प्रतिशत माना जाता है, जिसमें उन भारी पेय पदार्थों में से 20 (6 प्रतिशत) में से एक है। लेकिन यूरोप और अमेरिका में, समकक्ष आंकड़े क्रमशः 60 प्रतिशत और 12.5 प्रतिशत से अधिक हैं।

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शोधकर्ताओं ने लिखा, "उपर्युक्त आंकड़ों के आधार पर और हमारे परिणामों पर, हम अनुमान लगाते हैं कि पीएमएस मामलों में से 11 प्रतिशत दुनिया भर में शराब के सेवन और यूरोप में 21 प्रतिशत से जुड़े है।" "इसके अलावा, दुनिया में पीएमएस मामलों के 4 प्रतिशत और यूरोप में नौ प्रतिशत से अधिक भारी पीने से जोड़ा जा सकता है।" उन्होंने अनुमान लगाया कि यदि एसोसिएशन प्रकृति में कारण है, "महिलाओं में ज्‍यादा पीने से यूरोप में हर 12 मामलों में से एक को रोक दिया जाएगा।"

एसोसिएशन के लिए कुछ व्यावहारिक जैविक स्पष्टीकरण पाए गए हैं, उन्होंने समझाया। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि पीरियड्स के दौरान सेक्स स्टेरॉयड हार्मोन और गोनाडोट्रॉपिन के स्तर को बदलकर अल्कोहल पीएमएस जोखिम को बढ़ावा दे सकता है, और / या यह ब्रेन में महत्वपूर्ण 'मूड' केमिकल के उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे सेरोटोनिन। अध्ययन से निष्कर्ष ऑनलाइन पत्रिका बीएमजे ओपन में प्रकाशित हैं।