पिता से छिपकर tuition के बहाने gym जाया करतीं थीं ये महिला एथलीट, रह चुकीं हैं Miss World

कहते हैं कि अगर आपके इरादे बुलंद हों तो आपको आपकी मंजिल तक पहुंचने में दुनिया की कोई भी ताकत नहीं रोक सकती। अंतराष्ट्रीय मंच पर भारत का लोहा मनवाने वालीं श्वेता राठौड़ ने भी कुछ ऐसा ही किया। श्वेता रठौड़ भारत की एक अंतराष्ट्रीय physique athlete हैं। श्वेता भारत की पहली महिला हैं जिन्होने अंतराष्ट्रीय मंच पर 2014 में WBPF World Championship में भारत के लिये bronze medal जीता था। इसके साथ ही श्वेता 49th championship की लगतार तीन बार विजेता रह चुकीं हैं।

श्वेता राठौड़ साल 2014 में Miss World 2014 Fitness Physique का ताज अपने नाम कर चुकीं हैं। इसके साथ ही वो साल 2015 में Miss Asia 2015 Fitness Physique का ताज भी अपने नाम करवा चुकीं हैं। इसके अलावा लगातार तीन बार वो Miss India Sports Physique की साल 2015 से 2017 तक winner रह चुकीं हैं।

इसके अलावा श्वेता राठौड़ physique sport IBBF की डायरेक्टर भी हैं। फिटनेस में कुछ कर गुजरने के जज्बे को लेकर herzindagi ने उनसे खास बातचीत की, जिसमें श्वेता ने अपने जीवन के कई अहम पहलुओं के बारे में हमे बताया। इसके साथ ही उन्होंने महिलाओं को healthy life जीने के लिये कुछ खास tips भी दिये।

बचपन से ही थी leadership quality

Image Courtesy:instagram(@ishwetarathore)

श्वेता ने अपने बचपन के बारे में बताया कि उनकी सोच शुरूवात से ही दूसरों से हटकर थी। उनकी यही खूबी हमेशा से ही उन्हें दूसरों से अलग करती थी। वो थी leadership quality श्वेता बतातीं हैं कि वो बचपन से ही अपने आपको leader के तौर पर देखतीं थीं। स्कूल में भी वो अपनी क्लास की मॉनीटर हुआ करतीं थीं। ऐसे में अक्सर उनके साथ ऐसा होता था जब कई लोग उनके खिलाफ होते थे।

लेकिन इसके बावजूद भी श्वेता सभी को अपने साथ लेकर चलतीं थीं। श्वेता ने बताया कि दूसरे बच्चों की तरह उनका कोई दोस्तों का बड़ा group नहीं था। श्वेता कहतीं हैं कि बचपन में आपको ये नहीं पता होता कि आपको अपनी जिंदगी में दूसरों से कुछ हटकर करना है लेकिन जब आपको जिम्मेदारियों का अहसास हो जाता है, तब अपने आप ही दूसरों से अलग हो जातीं हैं।

मां के support से पहुंचीं इस मुकाम पर

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श्वेता कहतीं हैं कि उनके घर में उन्हें अपनी life में सबसे ज्यादा support उनकी मां और भाईयों से मिला। बचपन में शायद ही कोई ऐसा क्षण हो जब श्वेता की मां ने उन्हें support ना किया हो। Gyming की तरफ जाने के पीछे श्वेता ने कुछ खास कारण बताये।

जिसमें सबसे बड़ा कारण है उनकी family का sports background होना। श्वेता बतातीं हैं कि उनके पिता एक national badminton खिलाड़ी रह चुके हैं। ऐसे में genetically वो काफी strong हैं। Girls की body shape को लेकर श्वेता ने एक दिलचस्प बात बताई कि बचपन में उन्हें नहीं पता था कि girls के लिये एक आइडियल बॉडी shape कैसी होनी चाहिये।

बचपन में ही समाजिक अवधारणाओं को तोड़ा

श्वेता बतातीं हैं कि जब वो दसवीं क्लास में आयीं, तब से ही उन्होने gym जाना शुरू कर दिया था। उनके gym जाने तक के सफर के पीछे एक दिलचस्प कहानी है। जो शायद आज हर महिला के लिये एक प्रेरणा का स्त्रोत है। श्वेता बतातीं हैं, लड़कियों के gym जाने को लेकर उनके पिता का मानना था कि अगर लड़कियां gym जातीं हैं तो उनकी body shape बिगड़ जायेगी। श्वेता कहतीं हैं कि उनके पिता कहते थे कि मुझे gym नहीं जाना चाहिये। अगर मैं gym जाउंगी तो मैं लड़कों की तरह दिखने लगूंगी।

लेकिन इसके बावजूद श्वेता ने gym जाना नहीं छोड़ा। वो अपने पिता से छिपकर gym जाया करतीं थीं। श्वेता बतातीं हैं कि वो अपने घर से tuition का बहाना बनाकर दोपहर में gym जातीं थीं। उनके gym जाने को लेकर परिवार में उनकी मां और उनके भाईयों ने सबसे ज्यादा support किया। इसके अलावा श्वेता बतातीं हैं कि उन्हें gym owner से भी काफी support मिला। उन्होने श्वेता को gym की एक चाबी अलग से दी थी। ताकि वो दोपहर में आसानी से gym में exercise कर सकें।

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Class 2nd से लेकर कॉलेज तक कुछ भी बाहर का नहीं खाया

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Herzidnagi से खास बातचीत में श्वेता ने अपनी जिंदगी के एक दिलचस्प पहलु के बारे बताया। बाहर के खाने और junk food को लेकर श्वेता ने बताया कि उन्होने शायद ही क्लास 2nd से कॉलेज तक बाहर का खाना खाया हो। श्वेता का कहना है कि 'जैसा अन्न होता है वैसा ही आपका मन' होता है। इसी सोच से श्वेता ने अपनी जिंदगी में healthy खाने की आदत डाली। श्वेता बचपन से ही हर चीज में कुछ अलग और नया ढूंढतीं थीं। श्वेता का कहना है कि उनकी इसी आदत ने उन्हें एक healthy life जीने की तरफ प्रेरित किया।

Bodybuilding में महिलाओं का प्रतिनिधित्व ना होने से श्वेता को bodybuilding की तरफ जाने की प्रेरणा दी। श्वेता का कहना है कि भारत में हर field को लेकर आपको एक आइडल चेहरा मिल जायेगा। लेकिन bodybuilding की बात की जाये तो शायद ही लड़कियों के पास यहां पर कोई ऐसा चेहरा है जिससे प्रेरणा लेकर वो इस field में आये। श्वेता ने इसी को एक मिशन के तौर पर लेकर bodybuilding में कदम बढ़ाया। Gyming को लेकर उनके अंदर एक गजब का जुनून है। श्वेता बतातीं हैं कि जब वो corporate Office में काम करतीं थीं तब वो ऑफिस से आने के बाद देर रात gym जाया करतीं थीं।

Body power expo एक अनूठा अनुभव

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Body power expo को लेकर श्वेता बतातीं हैं कि ये पिछले 5 सालों से भारत में exhibitions लगा रहा है। ये fitness fans के लिये एक ऐसा मंच है जहां पर वो अपने पसंदीदा एथलीट्स से मिल सकते हैं। श्वेता का कहना है कि ये एक ऐसा मंच है जिसने फिटनेस से जुड़े हुऐ सभी लोगों को एक छत के नीचे लाने का काम इस मंच ने किया है।

उनका कहना है कि जरूरी नहीं की आपको यहां सिर्फ bodybuilding ही देखने को मिलेगा बल्कि आपको यहां अलग-अलग तरह के fitness competition भी देखने को मिलेंगे भारतीय एथलीट्स के लिये ये अपने आपको अंतराष्ट्रीय स्टेज पर दिखाने का एक मंच है।Fitness fans के सपनों पंख देने का काम भी body power expo ही करता है। श्वेता body power expo को लेकर काफी positive नजर आयीं। उनका कहना है कि ये अलग-अलग तरह के fitness fans और एथलीट्स को करीब लाता है।

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श्वेता ने बताया healthy life के लिये गुरू मंत्र

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महिलाओं के लिये श्वेता कहतीं हैं कि उन्हें रोजाना आधा घंटा physical activity जरूर करनी चाहिये। इसके लिये ये जरूरी नहीं है कि आप gym ही जायें। आप इसमें किसी भी physical activity को कर सकतीं हैं। महिलाओं के लिये healthy life की तरफ कदम बढ़ाना बेहद ही जरूर ही। इसके लिये सबसे पहले आपको अपनी आदतों को बदलना बेहद जरूरी है।

Healthy life ना सिर्फ आपको एक fit जिंदगी देती है बल्कि ये आपकी जिंदगी के हर पहलु को healthy भी बनाती है। अगर आपका mind और आपकी body fit है तो वो response काफी जल्दी करती है। आपको अच्छे और बुरे के बीच का अंतर बहुत ही जल्दी पता लग जाता है।

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अगर आपका mind और आपकी body fit रहती है तो आपके रिश्ते में भी मिठास आती है। ये आदतें कहीं ना कहीं आपकी रोजाना की जिंदगी में पैदा होने वाले तनाव को काफी हद तक कम करती है। अगर आप अपने husband या अपने बच्चों के साथ आधा घंटा jogging या walk पर जातीं हैं तो इससे आपके रिश्तों में मजबूती आती है।

Healthy आदतें आपके परिवार को और ज्यादा करीब लातीं हैं। महिलाओं को अपने परिवार को healthy रखने के लिये इस बात पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। उन्हें अपने किचन में junk food को avoid करना चाहिये। जितना possible हो सके उतना उन्हें organic चीजों को थाली में परोसना चाहिये। महिलाओं के लिये किसी भी तरह की physical activity करना बेहद ही जरूर है।