Giloy Aloe vera Juice ke Fayde: सेहतमंद रहने के लिए हम क्या खाते-पीते हैं, यह बहुत मायने रखता है। हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल करने से न केवल बीमारियों से बचाव होता है, इम्यूनिटी मजबूत होती है बल्कि इससे सेहत को और भी कई फायदे होते हैं। डाइजेशन सुधारने, वजन कम करने, चेहरे पर निखार लाने, बालों को मजबूत बनाने और शरीर में हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने समेत कई चीजों में डाइट का अहम रोल है। खासकर, कई आयुर्वेदिक हर्ब्स हमारे शरीर को अंदर से मजबूती देते हैं। खाली पेट कई खास चीजों का जूस पीने से, सेहत को फायदा मिल सकता है। एलोवेरा और गिलोय इन्हीं में से एक हैं। क्या आपको पता है कि अगर आप खाली पेट लगातार एक महीने तक, एलोवेरा और गिलोय का जूस पिएंगी, तो इससे शरीर में क्या बदलाव हो सकते हैं। चलिए, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी, आयुर्वेदिक डॉक्टर आनंदी माहेश्वरी दे रही हैं।
रोजाना खाली पेट गिलोय और ऐलोवेरा जूस पीने से क्या होगा?
- खाली पेट, एलोवेरा और गिलोय का जूस पीने से, डाइजेशन दुरुस्त होता है। अगर आप लगातार 1 महीने तक ऐसा करेंगी, तो इससे पेट से जुड़ी दिक्कतें दूर हो सकती हैं। अगर आपका पेट खराब रहता है, गैस और कब्ज बनी रहती है, तो इसस जूस को डाइट का हिस्सा बनाने से आपको बदलाव महसूस हो सकता है।
- रोजाना खाली पेट गिलोय और एलोवेरा का जूस पीने से स्किन पर निखार आता है। ये दोनों ही चीजें शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद करती हैं। इससे त्वचा पर निखार आता है और दाग-धब्बे दूर होते हैं।
- गिलोय के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन-सी पाया जाता है। इसे रोजाना पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और बीमारियों से बचाव होता है। रोजाना 1 महीने तक यह जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल होता है।
- खाली पेट एक महीने तक गिलोय और एलोवेरा का जूस पीने से, लिवर हेल्थ में सुधार होता है और वजन भी आसानी से कम होता है।
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- अगर आप लगातार 1 महीने तक खाली पेट इन दोनों चीजों का जूस पिएंगी, तो इससे आंतों और पेट में जमा गंदगी आसानी से बाहर निकल सकती है।
- लगातार एक महीने तक खाली पेट एलोवेरा और गिलोय का जूस पीने से आपको वजन में अंतर महसूस होगा।
- अगर आप रोजाना खाली पेट यह जूस पिएंगी, तो 1 महीने में शरीर में मौजूद इंफ्लेमेशन कम हो सकता है और बालों को मजबूत मिल सकती है। यह हेयरफॉल कम करने में मदद करेगा।
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1 महीने तक रोजाना खाली पेट एलोवेरा और गिलोय का जूस पीने से सेहत को ये फायदे मिल सकते हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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Image Credit:Freepik, Shutterstock
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