एक्सपर्ट टिप्स': पीपल के पत्ते भी हैं सेहत के लिए फायदेमंद, आप भी कर सकती हैं डाइट में शामिल

पीपल का पेड़ न केवल शास्त्रों के अनुसार पवित्र माना जाता है बल्कि आयुर्वेद के अनुसार भी इसके प्रत्येक हिस्से के कोई न कोई स्वास्थ्य लाभ हैं। पीपल के पेड़ में कई बीमारियों को दूर करने के गुण पाए जाते हैं। पीपल के पेड़ के पत्तों में ग्लूकोज, एस्टेरिओड और मेनोस, फेनोलिक होता है, जबकि इसकी छाल विटामिन के, टैनिन और फेटोस्टेरोलिन से भरपूर होती है। इस पेड़ के पत्ते कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।

पीपल के पेड़ के पत्तों में ग्लूकोज, एस्टेरिओड और मेनोस, फेनोलिक नामक तत्व होते हैं जबकि इसकी छाल विटामिन -के, टैनिन और फेटोस्टेरोलिन से भरपूर होती है। पीपल के पत्ते का रस कब्ज, एसिडिटी और पाचन संबंधी अन्य समस्याओं के इलाज में सबसे अच्छी तरह से काम करता है, जो वात और पित्त दोषों के कारण उत्पन्न होता है। इसकी पत्तियों को गर्म करने से बने रस में लैक्टेसिव प्रॉपर्टीज (रेचक गुण ) होते हैं और आंतों को साफ करने में मदद करते हैं। आइए Nutritionist Seema Singh, Founder Director, Seema singh’s Nutrition clinic से जानें पीपल की पत्तियों के सेहत से जुड़े फायदों के बारे में।

पीपल की पत्तियां पेट दर्द को कम करती हैं

ऐसा भोजन जो पचाने में कठिनाई होती है या गलत समय पर भोजन करना, पेट दर्द के कुछ सामान्य कारण हैं। इस सामान्य स्वास्थ्य स्थिति से छुटकारा पाने के लिए पीपल के पत्तों पर का इस्तेमाल किया जा किया जा सकता है। पेट दर्द की समस्या में पीपल की पत्तियों का रस लें। इसमें मौजूद पोषक तत्व जल्द ही आपके दर्द को कम करने में मदद करेंगे। लेकिन किसी भी पेट दर्द में इसके पत्तों का सेवन करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।

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पीपल की पत्तियां ब्लड प्यूरीफाई करती हैं

शरीर में अशुद्ध रक्त से त्वचा संबंधित कई समस्याएं मुहांसे और झाइयां जैसी बीमारियां हो सकती हैं। इससे लड़ने या इससे बचने के लिए पीपल के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके बीजों के चूर्ण या फिर इसकी पत्तियों के रस को डाइट में शामिल करने से त्वचा के कई विकारों से छुटकारा मिलता है। पीपल के बीजों के चूर्ण बाजार में भी उपलब्ध होता है। इसके बीजों और पत्तियों का रोजाना सेवन करने से ब्लड प्यूरीफाई होता है। पीपल के पत्तों का उपयोग त्वचा के उपचार में किया जाता है क्योंकि इसमें हीलिंग और जलन-रोधी गुण होते हैं। साथ ही, इसमें खुजली वाली त्वचा को दूर करने के लिए सैलिसिलिक एसिड हर्बिसाइड के स्वास्थ्य लाभ भी मौजूद होते हैं।

पीपल की पत्तियां कब्ज का इलाज करती हैं

कब्ज किसी भी व्यक्ति को गलत जीवनशैली और खानपान की वजह से हो सकता है। लेकिन मुख्य रूप से यह ज्यादा ऑयली खाना खाने और गलत तरीके से खाना खाने की वजह से होता है। ऐसी किसी भी तरह की समस्या को दूर करने के लिए पीपल की पत्तियों का रस कारगर होता है। पीपल की पत्तियों के रस के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या (इन देसी चीजों से पाएं कब्ज से छुटकारा)कुछ ही दिनों में ठीक ही जाती है और यह पाचन को बजी दुरुस्त रखने में मदद करता है।

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर

पीपल की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और पेट्रोकेमिकल गुण होते हैं। इन पत्तियों की चाय का सेवन करने से प्रदूषण, धूल आदि के कारण होने वाले मुक्त कणों का मुकाबला किया जा सकता है सकता है। पीपल की पत्तियां शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती हैं जिससे आप वायरस और अन्य बीमारियों से प्रतिरक्षित हो सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं

स्वास्थ्य के लिए पीपल के पत्तों के लाभों में से एक लाल जिनसेंग चाय, प्रतिरक्षा के स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाता है। इसलिए, आप पीपल की पत्तियों का सेवन करके कई वायरस और बीमारियों से प्रतिरक्षित हो सकते हैं।

पीपल के पत्ते भूख बढ़ाएं

पीपल के पत्तों का रस भूक न लगने की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। ऐसा माना जाता है कि जिन लोगों को भूख कम लगती है वो यदि पीपल की पत्तियों का जूस पीते हैं तो उन्हें भूख न लगने की समस्या से मुक्ति मिलती है और उनका पाचन भी सुचारु हो जाता है। पीपल के फल का सेवन खांसी, पित्त, रक्त संबंधी समस्याओं, जलन और उल्टी आदि के लिए भी किया जा सकता है।

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अस्थमा के लिए पीपल के पत्ते

पीपल के पौधे की छाल और उसके पके हुए फल लें। इनका पाउडर अलग-अलग बनाकर बराबर मात्रा में मिला लें। इस मिश्रण में दिन में तीन बार सेवन करने से अस्थमा की समस्या में बहुत फायदा होता है। पीपल के सूखे पत्तों का चूर्ण बनाकर 2-3 ग्राम पानी के साथ 14 दिनों तक दिन में दो बार सेवन करने से भी लाभ मिलता है।

इस प्रकार पीपल की पत्तियां कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद हैं लेकिन इनके इस्तेमाल से पहले एक्सपर्ट की सलाह लेना न भूलें। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हर जिंदगी से।

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