Expert Tips: सर्दियों के मौसम में 'पीठ पर खुजली' की हो रही है समस्या तो अपनाएं ये टिप्‍स

सर्दियों के मौसम में क्‍या आपकी पीठ पर भी बहुत खुजली होती है?

क्‍या खुजली करने से आपकी पीठ भी छिल जाती है?

जाहिर है, ऐसे में तो आपकी पीठ पर नाखून के निशान भी बन जाते होंगे, जो बैकलेस आउटफिट पहनने पर बेहद भद्दे लगते होंगे। अगर आप इस समस्या को कम करने के उपाय तलाश रही हैं, तो आपको बता दें कि इसका सबसे अच्छा इलाज है कि आप अपनी पीठ को मॉइश्चराइज करें। इसके लिए आप बाजार में मिल रहे महंगे प्रोडक्‍ट्स का इस्तेमाल भी कर सकती हैं, मगर इनसे आपको मदद जरूर मिलेगी लेकिन आपकी समस्या में बहुत अधिक सुधार नहीं होगा। वहीं अगर आप कुछ कुदरती चीजों का इस्तेमाल करती हैं, तो आपको पीठ की खुजली की समस्या में आराम भी मिलेगा और पीठ पर नाखून के जो दाग बन गए हैं, वह भी कुछ हद तक कम हो जाएंगे।

इस विषय में हमारी बात ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट रेनू माहेश्वरी से हुई है। रेनू जी कहती हैं, 'सर्दियों के मौसम में त्वचा में खुजली होना एक आम समस्या है। मगर कुछ लोगों के पीठ पर सबसे ज्यादा खुजली होती है, इसके कई कारण हो सकते हैं लेकिन इस समस्या को कम करना मुश्किल नहीं है अगर शुरुआत में ही कोई उपाय कर लिया जाए तो।'

रेनू जी यह भी बताती हैं कि पीठ की खुजली के कारण क्या हो सकते हैं और इस समस्या को कम करने के लिए घरेलू उपाय क्‍या हो सकते हैं-

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पीठ पर खुजली होने के कारण-

1. अगर गर्म कपड़ा डायरेक्ट त्वचा के संपर्क में आ रहा है, तो त्वचा में खुजली हो सकती है। बेस्‍ट होगा कि आप पहले कॉटन फैब्रिक का इनर पहने और फिर कोई गर्म कपड़ा कैरी करें।
2. अगर आप साफ इनर नहीं पहन रही हैं, तो भी आपको पीठ में खुजली (खुजली के लिए 5 घरेलू टिप्‍स आजमाएं ) हो सकती है। सर्दियों के मौसम में भी रोज कपड़े बदल कर साफ कपड़े पहने।
3. बहुत अधिक गर्म पानी से नहाने पर भी पीठ की त्वचा में रूखापन आ जाता है।
4. सर्दियों में यदि आप पानी का इनटेक कम करती हैं, तो बॉडी डीहाइड्रेट हो जाती है और इससे भी पीठ में खुजली हो सकती है।

पीठ में खुजली की समस्या है तो क्‍या न करें-

• बहुत अधिक गर्म पानी से न नहाएं।
• कठोर केमिकल युक्त साबुन का प्रयोग करने से बचें।
• पीठ पर नाखून के दाग छुपाने के लिए कॉस्मेटिक का प्रयोग भी न करें।
• पीठ पर खुजली हो रही है, तो नाखून से तेज खुजलाने की जगह हाथों से उस स्थान को सहला लें।
• रात में सोते वक्त कॉटन फैब्रिक के नाइटवियर ही कैरी करें।

नहाने से पहले क्या करें

सामग्री

• 1 पके पपीते का छिलका
• 1 बड़ा चम्‍मच शहद
• विधि
• पपीते का छिलका लें और उसे शहद में डिप करें।
• अब इसे पूरी पीठ में रगड़ें। आप यह काम खुद न कर सकें तो किसी की मदद लें।
• 5 से 10 मिनट बाद आप गुनगुने पानी से इसे साफ कर लें।

फायदा- पपीते में मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं। शहद भी बेस्ट नेचुरल मॉइश्चराइजर है।

नहाते वक्त क्या करें

सामग्री

• 1 ग्‍लास कच्चा दूध
• 1 कप गुलाब जल

विधि

• कच्चे दूध और गुलाब जल को मिक्‍स कर लें।
• नहाते वक्‍त आखिरी में आप इस मिश्रण को पीठ पर डाल लें।
• आप चाहें तो इसमें थोड़ा गर्म पानी भी मिला सकती हैं।
• हर दूसरे या तीसरे दिन आपको यह उपाय जरूर करना चाहिए।

फायदा- कच्चे दूध में अधिक फैट होता है, जो त्वचा को डीप मॉइस्चराइज करता है।

नहाने के बाद क्या करें

नहाने के तुरंत बाद आप पीठ पर ग्लिसरीन जरूर लगाएं। यह एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है और इसके प्रयोग से हानि पहुंचने की बहुत ही कम संभावनाएं होती हैं। आप इसका इस्तेमाल रोज नहाने के बाद जरूर करें।

अन्‍य टिप्‍स

• आप नहाने से पहले और नहाने के तुरंत बाद बॉडी ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं। आप नारियल का तेल, बादाम का तेल और ऑलिव ऑयल भी पीठ पर लगा सकती हैं। मगर बहुत अधिक मात्रा में इसका प्रयोग न करें।
• इसके अलावा आप एलोवेरा जेल और कॉफी का बॉडी स्क्रब बना कर पीठ को डीप क्लीन कर सकती हैं।

नोट- अगर पीठ में बहुत अधिक खुजली हो रही है और साथ ही लाल चकत्ते या रैशेज हो रहे हैं, तो आपको स्किन एक्सपर्ट से परामर्श करने के बाद ही ऊपर बताए किसी नुस्खे को अपनाना चाहिए।

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