शादी के दिन खूबसूरत दिखने के लिए दुल्हनों को अपनी देखभाल करीबन एक महीने पहले ही शुरू कर देनी चाहिए। शादी से एक महीने पहले आप हेयर केयर रूटीन को फॉलो करती हैं तो हेल्दी हेयर को पाना मुश्किल नहीं है। हेल्दी बालों के लिए पोषण और ब्लड सर्कुलेशन आवश्यक है। इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डेली डाइट में ताजे फल, सब्जियां, पनीर, दही, अंकुरित अनाज, अंडे, नट्स, और सीड्स को शामिल करें। इसके अलावा ताजे फल और सब्जियों के जूस को पानी में डायल्यूट कर सकती हैं।
वहीं शादी के दिन हेयरस्टाइल को लेकर लड़कियां काफी कंफ्यूज रहती हैं। ऐसे में इस आर्टिकल में हम वेडिंग के लिए हेयर केयर रूटीन और हेयरस्टाइल के बारे में बतायेंगे जिसे आप ट्राई कर सकती हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के अनुसार ऐसे कई तरीके हैं, जिसके अप्लाई से बाल न सिर्फ सुदंर हो जाएंगे बल्कि यह बेहद कारगर उपाय भी हैं।
अगर आपके बाल कलर्ड या फिर ड्राई हैं तो उनकी देखभाल करना आवश्यक है। इसके लिए हफ्ते में एक बार धोने से पहले हॉट ऑयल थेरेपी जरूर अप्लाई करें। इसके लिए नारियल तेल को गर्म करें और लगा लें। इस दौरान ध्यान रखें कि इसे जड़ तक लगाएं। इसके बाद गर्म पानी में एक टॉवेल को गीला करें और उसे अच्छी तरह निचोड़ने के बाद सिर पर पगड़ी की तरह लपेट लें और इसे पांच मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। हॉट टॉवेल को 3 से 4 बार ऐसे ही रिपीट करें। यह बालों और स्कैल्प में तेल को बेहतर तरीके से अवशोषित होने में मदद करता है।
अब अपनी उंगलियों से स्कैल्प की मसाज करें। यह रोम के ब्लड सर्कुलर मूवमेंट को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। तेल को रात भर लगा रहने दें और अगली सुबह बालों को धो लें। शैम्पू के बाद क्रीमी कंडीशनर लगाएं। बाल धोने के बाद टॉवेल से रब करने से बचें। इसके बजाय टॉवेल से बालों को लपेटें रहें और नमी बनी रहने दें। वहीं गीले बालों में ब्रश न करें। कंघी करने के लिए चौड़े दांतों वाले ब्रश का प्रयोग करें और सभी टंगल्स को कंघी करने के लिए सिरों से शुरू होकर ऊपर की तरफ जाएं। जितना हो सकें अपने बालों को नैचुरल तरीके से सूखने दें।
बाल ड्राई हैं तो उसे हफ्ते में तीन बार धोएं और अगर ऑयली है तो तीन से चार बार धोना चाहिए। कई बार बाल धोने के बावजूद डैंड्रफ की समस्या बनी रहती है। यही नहीं सर्दियों में यह समस्या अक्सर होती है, ऐसे में इससे निजात पाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर बेस्ट ऑप्शन है। 2 चम्मच विनेगर को एक ग्लास पानी में मिक्स कर दें और बालों को शैंपू से धोने के बाद इस मिश्रण से साफ कर लें।
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ऑयली बालों में चमक लाने के लिए शैंपू के बाद टी वॉटर और नींबू से धो लें। इसके लिए उबली हुई चाय की पत्तियों को फिर से पर्याप्त पानी में उबालें, जब यह उबल जाए तो आपके पास लगभग 4 से 6 कप चाय पानी होना चाहिए। अब इस पानी को ठंडा होने दें और फिर इसे छान लें। अब इसमें एक नींबू का रस मिक्स करें और बालों को शैम्पू करने के बाद यही पानी डालकर धो लें।
अपने ड्राई बालों को पोषण देने के लिए सप्ताह में दो बार दूध से धोएं। बालों में दूध डालने के बाद करीबन इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर सादे पानी से साफ कर लें। यह बालों को मजबूत और शाइन बढ़ाने का काम करता है। इसके अलावा यह ड्राई और डैमेज बालों को मुलायम और पोषित भी करता है।
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(फेमस ब्यूटी और हेयर केयर एक्सपर्ट्स शहनाज हुसैन 'शहनाज हुसैन ग्रुप' की चेयरपर्सन, फाउंडर और मैनेजिंग डायरेक्टर हैं। शहनाज हुसैन के कई हर्बल प्रोडक्ट्स आपको बाजार में आसानी से मिल जाएंगे। ब्यूटी के क्षेत्र में आयुर्वेद को बढ़ावा देने के लिए उन्हें कई अवॉर्ड्स से नवाजा भी जा चुका है।)
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