अश्वगंधा, विथानिया सोम्निफेरा, को विंटर चेरी और इंडियन जिनसेंग भी कहा जाता है। यह आयुर्वेद में व्यापक रूप से बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है, इसके शक्तिशाली उपचार गुणों के कारण, इसका इस्तेमाल त्वचा और बालों के ब्यूटी ट्रीटमेंट के लिए भी किया जाता है। वास्तव में, यह कई आयुर्वेदिक ब्यूटी प्रोडक्ट जैसे शैम्पू, हेयर टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम आदि में एक जरूरी घटक है,। अश्वगंधा एक चिकित्सीय जड़ी-बूटी है जो मन और शरीर के संतुलन को पाने में मदद करता है और यह संतुलन हेल्दी त्वचा और बालों को पाने में मदद करता है। अर्क जड़ों या फल से लिया जाता है। जड़ों से आवश्यक तेल भी बनाया जाता है। ड्राई अश्वगंधा पाउडर या जड़ ऑनलाइन या आयुर्वेदिक दुकानों पर आसानी से उपलब्ध होता है। बालों और त्वचा के लिए अश्वगंधा कैसे फायदेमंद होता है। इस बारे में हरजिंदगी ने शहनाज हुसैन से बात की। तब उन्होंने हमें इस बारे में विस्तार से बताया।
इसे जरूर पढ़ें: Shahnaz Husain के बताए मुल्तानी मिट्टी के ये हेयर पैक बालों में लाएंगे नई जान
अश्वगंधा एंटीऑक्सीडेंट और आयरन से भरपूर होता है। यह दिमाग को शांत और तनाव को कम करता है। इसलिए, यह तनाव से संबंधित समस्याओं में त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। अश्वगंधा के आयुर्वेदिक पैक से आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।
अश्वगंधा में त्वचा को फिर से जीवंत करने वाले गुण होते हैं और त्वचा के जवां रूप को रिस्टोर करता है। इसमें शक्तिशाली एंटी-एजिंग गुणों के साथ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसलिए, यह फाइन लाइन्स को दूर करने में मदद करता है और उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी लाता है।
अश्वगंधा जड़ में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल दोनों गुण होते हैं जो त्वचा को इन्फेक्शन या मुंहासे से बचाते हैं। फेस पैक तैयार करने के लिए-
अश्वगंधा से बना पैक बालों को पोषण देने और सॉफ्ट करने, डैंड्रफ को साफ करने और दूर करने में मदद करता है।
इसे जरूर पढ़ें: ऑयली त्वचा वालों के लिए बड़े काम की हैं शहनाज हुसैन की ये 5 स्किन केयर टिप्स
अश्वगंधा में अमीनो एसिड होता है, जो बालों की अच्छी हेल्थ को बनाए रखने और बनाए रखने में मदद करता है। इसमें टायरोसिन होता है, जो एक एमिनो एसिड है। यह मेलेनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जो हमारे बालों और त्वचा में गहरे रंग का होता है। इसीलिए अश्वगंधा को समय से पहले बालों के भूरे होने को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है। अश्वगंधा पाउडर और गर्म पानी का पेस्ट बनाएं। बालों को सेक्शन में रखें और स्कैल्प और बालों पर लगाएं। प्लास्टिक शावर कैप पहनें और इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें। पानी से बालों को साफ कर लें।
अश्वगंधा आपकी बालों और त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है। आप भी इसका इस्तेमाल जरूर करें। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।
Image Credit: Freepik.com
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।