क्या आपके स्कैल्प में लगातार खुजली हो रही है? जब भी आप अपने सिर की त्वचा को महसूस करते हैं तो क्या आपकी त्वचा में पपड़ी दार त्वचा और मवाद से भरे फोड़े हो जाते हैं? आपको शायद स्कैल्प में फंगल इंफेक्शन है। जब मृत त्वचा कोशिकाएं तेल और प्रदूषकों के साथ मिल जाती हैं, तो वे कवक के लिए सही प्रजनन स्थल बनाती हैं। इस तरह के फंगल इंफेक्शन अक्सर खराब स्कैल्प हाइजीन के कारण होते हैं, यानी नियमित रूप से अपने बालों को नहीं धोना। अपने बालों पर स्टाइलिंग उत्पादों और अन्य कठोर रसायनों का उपयोग करने से ऐसे संक्रमण बढ़ सकते हैं।
जानी-मानी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. दीपाली भारद्वाज कहती हैं, 'फंगल इंफेक्शन आमतौर पर छोटे बच्चों में देखा जाता है। लेकिन 12 साल की उम्र के बाद बच्चों में भी यह नहीं होता। हां अगर किसी को इम्यूनो डेफिशियेंसी, डायबिटीज या कोई अन्य बीमारी हो। स्कैल्प फंगल इंफेक्शन को मेडिकल टर्म में ब्लैक या व्हाइट डॉट कहते है। यह यीस्ट इंफेक्शन के कारण होता है, जिसे seborrhoeic dermatitis कहते हैं। वहीं आम भाषा में कहें तो स्कैल्प फंगल इंफेक्शन का कारण डैंड्रफ भी होता है, जो कभी-कभी इनविजिबल होता है। इसका मतलब है कि आपके बाल ऑयली हो जाते हैं। नहाने के 12-15 घंटे बाद ही बालों का ऑयली होने का कारण है पसीने और यीस्ट होना।'
आपकी त्वचा पर कुछ प्रकार के हानिरहित फंगस मौजूद होते हैं। पर्यावरणीय परिस्थितियों के साथ ये मल्टीप्लाई होते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। फंगल इंफेक्शन शरीर के अंदर और कहीं भी हो सकता है। लेकिन वे पैरों, नाखूनों और स्कैल्प पर आम हैं। आइए इसके कारणों पर एक नजर डालते हैं।
जैसा कि डॉ. भारद्वाज ने बताया यह इंफेक्शन स्कैल्प में ज्यादा पसीने और यीस्ट उत्पादन के कारण होता है। यह किसी मेडिकल कंडीशन के कारण भी हो सकता है। प्रदूषण, स्ट्रेस, पर्सनल हाइजीन, अनहेल्दी आहार के सेवन करने से फंगल इंफेक्शन हो सकता है।
डॉ. भारद्वाज कहती हैं, 'अपनी डाइट को बेहतर करें। इसके लिए अपने आहार में, जिंक, प्रोटीन, विटामिन-एच, बायोटिन से समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करें।' इसके अलावा कम केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल करें। जितना हो सके अपने बालों को हीट और ब्लो ड्राई से दूर रखें। इसके अलावा स्टीम के साथ ऑयल मसाज भी करें। अगर आपका स्कैल्प ऑयली है, तो भी महीने में एक बार ऑयल मसाज करें। अपने बालों को सन एक्सपोजर भी दें, ताकि आपको विटामिन-डी मिल सके। हफ्ते में एक बार से ज्यादा एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल न करें। अपने हेयर टाइप के मुताबिक ही शैंपू का इस्तेमाल करें।'
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1 छोटा चम्मच सफेद सिरका
1 छोटा चम्मच नींबू का रस
डॉ. भारद्वाज कहती हैं, 'ये होम रेमेडीज आपको तभी अपनानी चाहिए, अगर आपको कम समस्या है। अगर आपके स्कैल्प पर पस पड़ा है या खून निकल रहा है या स्कैल्प इंफेक्शन की समस्या गंभीर है, तो होम रेमेडीज बिल्कुल न अपनाएं और तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।'
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