इंटरनेट बहुत ही अनोखी चीज है। आपको यहां एक ही दिन में क्या-क्या मिल जाए, इसके बारे में कुछ भी कहा नहीं जा सकता है। जब से इन्फ्लुएंसर्स का ट्रेंड शुरू हुआ है, तब से ही डेली ट्रेंडिंग स्टोरीज आदि बहुत फेमस होने लगी हैं। इन्फ्लुएंसर्स जो अपनी रील्स में दिखाते हैं, वैसा ही लोग करते हैं। ऐसे में सबसे ज्यादा दिक्कत ब्यूटी ट्रेंड्स के साथ होती है। इन्फ्लुएंसर्स जो भी बताते हैं उसे वैसा का वैसा ट्राई कर लिया जाता है। पर कई बार उनके स्किन सीक्रेट्स जानते-जानते हम अपनी स्किन को खराब कर लेते हैं। यह समझना जरूरी है कि जितने केमिकल्स आप अपनी स्किन पर लगाएंगी, उतनी ही ज्यादा स्किन खराब भी हो सकती है।
सभी को ये पता है कि दिन का स्किन केयर रूटीन और रात का स्किन केयर रूटीन अलग होता है। आप कई सीरम और क्रीम्स रात में ही लगा सकती हैं क्योंकि उन्हें धूप से बचाना होता है। पर स्किन पर कौन कौन सी चीजें रात में लगाना सही होता है? रात में स्किन रिपेयर होती है और ऐसे में सही स्किन केयर रूटीन आपकी स्किन को सपोर्ट कर सकता है। पर इसके चलते कई चीजें इंटरनेट पर वायरल होने लगी हैं।
आप जितने बदसूरत सोते हैं, उतने ही खूबसूरत आप सोकर जागते हैं (The uglier you go to bed, the prettier you look in the morning), हो सकता है ये आपको समझ नहीं आ रहा हो, लेकिन यकीन मानिए, ये एक ट्रेंड है। इंटरनेट पर कई इन्फ्लुएंसर्स यही कोट डालकर अपने वीडियोज पोस्ट कर रहे हैं। ऐसे ही एक इन्फ्लूएंसर के वीडियो के बारे में ISAAC LUXE की फाउंडर और चर्चित डर्मेटोलॉजिस्ट गीतिका मित्तल गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया। एक वीडियो बनाते हुए उन्होंने बताया कि किस तरह से उस इन्फ्लूएंसर का स्किन केयर रूटीन इतना असरदार भी नहीं है।
LED मास्क
इन्फ्लूएंसर ने सबसे पहले अपने चेहरे से LED मास्क निकाला। यह मास्क यकीनन कोलेजन प्रोडक्शन को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन इसके लिए इसे लगातार यूज करना पड़ता है और हर रात इसे लगाकर सोया जाए ये जरूरी नहीं है।
इसके अलावा, आप कौन सा मास्क यूज कर रही हैं उसका भी फर्क पड़ता है। इसे सही ब्रांड का होना चाहिए, सस्ते मास्क कई बार स्किन को लॉन्ग टाइम यूज से नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
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कैस्टर ऑयल पैक्स
इन्फ्लूएंसर ने अपने पेट की स्किन को बेहतर बनाने के लिए कैस्टर ऑयल पैक्स का इस्तेमाल किया। वैसे कैस्टर ऑयल स्किन केयर के लिए सही साबित होता है। यह डिटॉक्स भी कर सकता है। यह ब्यूटी स्लीप से जुड़ा हुआ नहीं है। आप इसे वैसे ही दिन के किसी भी वक्त लगाकर अपनी स्किन को हाइड्रेट कर सकती हैं।
नेक लिफ्टिंग मास्क
इंटरनेट पर ऐसे बहुत सारे मास्क हैं जिनके लिए यह बोला जाता है कि उन्हें लगाकर इस्तेमाल करने से नेक एरिया में कसाव आता है। लेकिन ऐसा होगा ही यह जरूरी नहीं है। ऐसा कोई साइंटिफिक डाटा नहीं है, जो यह बताए कि इससे नेक लिफ्ट हो सकता है। नेक लिफ्ट के लिए कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स किए जाते हैं।
बालों पर लगाया है सिल्क बॉनेट (शील्ड)
इस तरीके को डॉक्टर गीतिका के हिसाब से सही बताया गया है। कॉटन के कवर पर सिर रखकर सोने से फ्रिक्शन ज्यादा होता है और इससे बालों का शेप भी खराब होता है। इससे बालों का टूटना भी बढ़ जाता है। इसलिए बालों पर सिल्क का कपड़ा बांधकर सोना सही ऑप्शन हो सकता है।
माथे पर टेप लगाना
इन्फ्लूएंसर के मुताबिक माथे पर टेप लगाने से वो झुर्रियों का होना कम कर सकती है, लेकिन ऐसा कोई भी निश्चित तरीका नहीं है जिससे ये पता लगाया जा सके कि झुर्रियों का होना कम किया जा सकता है। इसके लिए कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स ही इस्तेमाल किए जाते हैं। माथे पर टेप लगाने से ऐसा हो जाए, ये जरूरी नहीं है।
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फेस और आई मास्क
अगर आप कोई हाइड्रेटिंग फेस और आई मास्क लगा रही हैं, तो आपके चेहरे को ज्यादा राहत मिलेगी। कोई भी केमिकल मास्क अवॉइड करें।
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डॉक्टर गीतिका के हिसाब से क्या होगा सही नाइट टाइम रूटीन
उनका मानना है कि इस ट्रेंड से ज्यादा कुछ फर्क नहीं पड़ेगा और इससे ऐसा भी हो सकता है कि आपको स्किन को लेकर नेगेटिव रिजल्ट मिलें। ऐसे में आपको ऐसा नाइट टाइम स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए जिससे स्किन को राहत मिले।
- रात को सोने से पहले डबल क्लींजिंग करें। यानी आप एक बार किसी क्लींजिंग बाम या ऑयल से चेहरे को साफ करें, फिर आप अपना रेगुलर फेस वॉश यूज कर सकती हैं। इससे स्किन हेल्दी रहेगी और मेकअप, ऑयल और स्किन पर मौजूद गंदगी आसानी से निकल जाएगी।
- आप कोई सिरामाइड बेस्ड मॉइश्चराइजर या फिर ज्यादा नरिशमेंट वाली नाइट क्रीम यूज करें। इससे आपकी स्किन का हाइड्रेशन लॉक रहेगा।
- आप रिंकल्स और को रोकने के लिए फ्रिक्शन को कम करें। इसके लिए सिल्क पिलो केस सबसे अच्छा साबित हो सकता है।
- आप सप्लीमेंट्स के तौर पर सोते समय पेपरमिंट टी का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे नींद बेहतर होगी।
- आप कोई एक्टिव इंग्रीडिएंट जैसे रेटिनॉल या नियासिनामाइड का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे रात भर अपना काम करने दें।
सिंपल प्रोसेस से भी स्किन को काफी राहत मिल सकती है। ऐसे में आप कोशिश करें कि अपनी स्किन को ज्यादा केमिकल्स से दूर रखें।
हर किसी की स्किन अलग होती है और उसपर नुस्खों का असर भी अलग होता है। इसलिए बेहतर है कि आप डॉक्टरी सलाह के बाद ही अपने चेहरे पर कुछ ट्राई करें।
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