अगर दोमुंहे बालों की वजह से खत्म हो गई है बालों की खूबसूरती तो आजमायें ये 5 टिप्स

हेल्दी और शाइन बाल आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं। लेकिन जब बाल हेल्दी ना हो और शाइन भी ना करें तो?

ऐसा ही मेरे साथ भी था। मैं जब पहली बार तीन साल पहले दिल्ली आई थी तो मेरे बालों का हर कोई मजाक उड़ाता था। मेरे बाल थोड़े ड्राय और डैमेज से थे। जैसे गांव में ज्यादातर लड़कियों के होते हैं। बाल तो लंबे थे लेकिन वो सुंदर नहीं दिखते थे। ऊपर से मेरे बालों में पूरे साल डैंड्रफ रहते थे। बाल रुखे भी हों तो...ए क हद तक आफ काम चला लेंगी, लेकिन उसमें डैंड्रफ होते हैं तो आपके आसापास शायद ही कोई आना चाहेगा। मेरे साथ भी ऐसा था। तब मेरी दोस्त मुझे होम्योपैथी डॉक्टर के पास ले गई। वहां डॉक्टर ने मुझे समझाकर कहा कि अनहेल्दी डाइट और प्रदूषण के कारण अधिकतर महिलाओं को रुखे बालों की समस्या होती है। इन्हें अपने बालों का ख्याल वैसे ही रखना चाहिए जैसे कि वे अपने चेहरे का रखती हैं। इस हिदायत के साथ उन्होंने मुझे ये 5 टिप्स दिए जिन्हें आजमाकर आज मेरे बाल थोड़े अच्छे हो गए हैं। रुखे अभी भी हैं लेकिन दोमुंहे बालों की समस्या और डैंड्रफ की समस्या अब बिल्कुल भी नहीं होती। ठंड में भी नहीं।

तो आप भी मेरी तरह इन 5 टिप्स को फॉलो करें और पाएं दो मुंहे बालों की समस्या से छुटकारा।

अच्छा शैम्पू और अच्छा कंडिशनर लें

बालों को अगर बनाना है खूबसूरत तो इसकी सबसे पहली शर्त है शेम्पू और कंडीशनर अच्छे होने चाहिए। क्योंकि बालों में डैंड्रफ और बालों के रुखेपन की समस्या शैम्पू का पीएच लेवल अधिक होने की वजह से होता है। इसलिए बालों के लिए हमेशा सौम्य शैम्पू ही चूनें। इसी तरह दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा उपाय है अच्छा कंडीशनर इस्तेमाल करना। अगर महंगे कंडीशनर यूज़ नहीं कर सकती हैं तो बेहतर है कि कंडीशनर के रुप में नींबू का रस इस्तेमाल करें। इससे दोमुंहे बालों की समस्या नहीं होती और बालों में भी चमक बनी रहती है। शैम्पू और कंडीशनिंग के दौरान इन चीजों का ख्याल रखें और दोमुंहे बालों की समस्या से छुटकारा पाएं-

• बालों में शैम्पू करने के बाद बालों में कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें।
• सप्ताह में तीन बार से ज्‍़यादा शैम्पू का इस्तेमाल ना करें। इससे बाल रूखे होते हैं।
• महीने में तीन बार ‌डीप कंडिशनिंग जरूर करें।

समय-समय पर करें हेयर ट्रिमिंग

दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है-हेयर ट्रिमिंग।

समय-समय पर बालों को कटाना चाहिए। लेकिन लड़कियां लंबे बालों को कटाने से काफी कतराती हैं। ऐसे में हर दो महीने में बालों की ट्रिमिंग करवाती रहें। इससे बालों की लम्बाई भी कम नहीं होगी और दोमुंहे बालों की भी समस्या नहीं होगी। ट्रिमिंग करने के लिए दोमुंहे हो रहे हिस्से से लगभग 6 सेमी ऊपर से बाल काटें। नियमित रूप से अपने बालों को कटवाती रहें।

कम करें स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स का यूज़

दोमुंहे बालों की वजह कई बार या यूं कहें कि अधिकतर बार आपके स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स भी बनते हैं। स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स मतलब हेयर ड्रायर, ब्लोअर और आयरनिंग करने के प्रोडक्ट। दरअसल ये बालों को स्टाइलिश लुक हीट के जरिये देते हैं। लेकिन हीट से बालों के बॉन्ड्स टूटते हैं। जिससे बाल कमज़ोर हो जाते हैं और उनकी चमक भी कम हो जाती है। इसलिए जब बहुत जरूरत हो, जैसे कि काफी ठंड हो, तब ही बालों को सुखाने के लिए ड्रायर का यूज़ करें।

समय-समय पर करें ऑयलिंग

समय-समय पर बालों की ऑयलिंग करते रहें। शैम्पू करने से पहले तो बालों में जरूर तेल लगाएं। ऑयलिंग करने में भी नारियल तेल, बादाम तेल और आर्गन के तेल का ही इस्तेमाल करें। इससे बालों को मॉस्चराइज़र मिलता है। रोत को बालों में तेल लगाकर सोएं और सुबह शैम्पू करें। इससे बाल अच्छे और हेल्दी होते हैं।

खानपान रखें अच्छा

बालों को हेल्दी रखने का सबसे अच्छा तरीका है - अच्छा खानपान।

जैसा खानपान होता है वैसा ही स्वास्थ्य भी होता है और वैसे ही बाल भी होते हैं। डेली डायट में प्रोटीन्स और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में लें। ओमेगा-3 जैसे हेल्दी फ़ैट्स बालों को चमक प्रदान करने के अलावा उन्हें मज़बूत भी बनाते हैं। हेल्दी बालों के लिए रोज हरी सब्जियां, अखरोट, बादाम और मूंगफली खाएं।

तो अब आपको मालूम चल गए हैं कि कैसे अपने बालों को हेल्दी बनाना है और दोमुंहे बालों की समस्या से छुटकारा पाना है? तो इन टिप्स को फॉलो करें और हेल्दी हेयर पाएं।