Anti-Aging Skin Care: फाइन लाइन्स कम करने के लिए इन फलों को करें ब्यूटी रूटीन में शामिल

जब भी हम आईने में खुद को देखते हैं तो यही इच्छा करते हैं कि हमारी स्किन एकदम क्लीयर, ब्यूटीफुल व ग्लोइंग नजर आए। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ ही उसके लक्षण भी चेहरे व स्किन पर नजर आने लगते हैं। एक समय के बाद आपको अपनी स्किन पर फाइन लाइन्स दिखने लगेंगी। हालांकि, हम सभी खुद को समय से पीछे ले जाने की चाहत रखते हैं, जिससे स्किन उतनी ही खूबसूरत नजर आए। अमूमन इसके लिए हम सभी कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट अपनाते हैं। हालांकि, आप नेचुरल तरीके से भी अपनी स्किन की केयर कर सकते हैं।

फाइन लाइन्स की अपीयरेंस को कम करने के लिए फल बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इनमें कई तरह के विटामिन, मिनरल्स व एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन को पैम्पर करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही साथ, जब इन्हें स्किन केयर रूटीन में शामिल किया जाता है तो ये आपकी स्किन को क्लीयर व यूथफफुल बनाते हैं। तो चलिए आज इस लेख में आरवीएमयूए एकेडमी की फाउंडर, सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट और स्किन केयर एक्सपर्ट रिया वशिष्ट आपको ऐसे ही कुछ फलों के बारे में बता रही हैं, जो फाइन लाइन्स की अपीयरेंस को कम करने में मददगार हैं-

एवोकाडो (Avocado)

एवोकाडो में मोनोअनसैचुरेटेड फैट भरपूर मात्रा में होते है, जो स्किन में पोषण और नमी प्रदान करने में मदद करती है। इतना ही नहीं, इसमें शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट हैं, जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और कोलेजन प्रोडक्शन को सपोर्ट करते हैं। एवोकाडो की मदद से आप फेस मास्क बना सकते हैं। इसके लिए आप 1 पका हुआ एवोकाडो, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच सादा दही डालकर मिक्स करें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और करीबन 15-20 मिनट तक लगाने के बाद पानी से धो लें।

ब्लूबेरी (Blueberry)

ब्लूबेरी में एंथोसायनिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं। ब्लूबेरी स्किन की इलास्टिसिटी को बनाए रखता है। ब्लूबेरी फेस स्क्रब बनाने के लिए 1/2 कप ताजा ब्लूबेरी, 2 बड़े चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच सादा दही डालकर मिक्स करें। इसे 5 मिनट तक चेहरे पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। अंत में, स्किन को क्लीन करें।

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पपीता (Papaya)

पपीते में नेचुरल एक्सफोलिएंट होते हैं जो डेड स्किन सेल्स को हटाने के साथ-साथ स्किन को रिजुविनेट करते हैं। यह स्किन की इलास्टिसिटी को इंप्रूव करके फाइन लाइन्स की अपीयरेंस को कम करते हैं। इसके लिए, आप पपीते को मैश करके शहद और नींबू के रस को मिक्स करें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। अंत में, अपनी स्किन को वॉश करें।

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अनार (Pomegranate)

अनार में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और स्किन को यूथफुल अपीयरेंस देते हैं। अनार की मदद से आप फेस सीरम बनाकर अप्लाई कर सकते हैं। इसके लिए आप अनार का रस, एलोवेरा जेल, गुलाब के तेल की कुछ बूंदें डालकर मिक्स करें। फाइन लाइन्स को कम करने के लिए रोज़ाना इसे चेहरे और गर्दन पर थोड़ी मात्रा में लगाएं।

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