स्कैल्प सीबम बिल्डअप की समस्या को कम करने के लिए आजमाएं ये नुस्खे

कई बार हम नोटिस करते हैं कि स्कैल्प बहुत अधिक ऑयली या फ्लेकी नजर आ रही है। ऐसा सीबम बिल्ड-अप के कारण हो सकता है। जब स्कैल्प पर सीबम बिल्डअप होने लगता है तो यह ना केवल हेयर ग्रोथ को प्रभावित कर सकता है, बल्कि इससे अन्य भी कई हेयर प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।

सीबम वास्तव में आपके शरीर का नेचुरल ऑयल है, जो आपकी स्कैल्प और स्किन पोर्स से से रिसता है। यह स्किन से नमी की कमी को रोकने में मदद करता है। लेकिन जब यह सीबम अधिक मात्रा में निकलने लगता है और आपकी स्कैल्प पर जमा होना शुरू हो जाता है तो इससे आपकी स्कैल्प को काफी नुकसान पहुंच सकता है।

तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे आसान उपायों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप स्कैल्प सीबम बिल्डअप की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं-

शैम्पू की लें मदद

अगर आपक बाल बहुत अधिक ऑयली हैं तो आप सप्ताह में दो या तीन बार बालों को शैम्पू करने उसे क्लीन रख सकती हैं। कोशिश करें कि आप सबसे पहले स्कैल्प को गुनगुने पानी से धोएं। यह आपके सिर से सीबम क्लॉग को हटाने में मदद करेगा। इसके बाद आप सैलिसिलिक एसिड या पिरोक्टोन ओलामाइन युक्त शैम्पू का इस्तेमाल करें।

यह जेंटल और सल्फेट फ्री होना चाहिए। ध्यान रखें कि आप बहुत तेज गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है और सिर की त्वचा रूखी हो सकती है।

ब्रशिंग तकनीक को अपनाएं

स्कैल्प में हल्की ब्रशिंग भी यकीनन आपको फायदा ही पहुंचाएगी। स्कैल्प को नियमित रूप से ब्रश करें और इस समय थोड़ा जेंटल रहें। यह आपकी स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और हेयर ग्रोथ में मदद करता है। साथ ही साथ, इससे स्कैल्प सीबम बिल्डअप की समस्यासे भी मुक्ति मिलती है।

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अपनी स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें

स्कैल्प का एक्सफोलिएशन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि इसकी क्लीनिंग। स्कैल्प एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स के साथ-साथ स्कैल्प सीबम बिल्डअप से भी मुक्ति दिलाता है। इसके लिए आप एक स्कैल्प एक्सफोलिएटर लें और अपनी स्कैल्प को साफ रखने(स्‍कैल्‍प साफ रखने के टिप्स)के लिए सप्ताह में एक या दो बार इसका इस्तेमाल करें। आप चाहें तो खुद घर पर भी स्कैल्प एक्सफोलिएटर तैयार कर सकती हैं।

लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल की लें मदद

आपको शायद पता ना हो, लेकिन लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल भी बालों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह आपके बालों में रूसी से लेकर स्कैल्प सीबम बिल्डअप की समस्या को दूर कर सकता है। यहां तक कि आजकल मार्केट में मिलने वाले कई हेयर प्रोडक्ट्स में भी लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल को यूज किया जाता है।

आप भी इसे हेयर केयर रूटीन में शामिल करके अपनी स्कैल्प को अधिक हेल्दी बनाएं। हालांकि, यह ध्यान रखें कि आप इसे हमेशा किसी कैरियर ऑयल के साथ मिक्स करके ही अपने बालों व स्कैल्प में अप्लाई करें।

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एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल

एप्पल साइडर विनेगर को बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। दरअसल, इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल प्रॉपर्टीज होती हैं। जिसके कारण यह स्कैल्प पर डैंड्रफ पैदा करने वाले यीस्ट को खत्म कर सकता है।

इसके इस्तेमाल के लिए आप एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर मिक्स करें। फिर, शैम्पू करें और हमेशा की तरह अपने बालों को धो लें। अब स्कैल्प पर सिरके के पानी को डालें और इसे दो मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद आप इसे अच्छी तरह से धो लें।

तो अब आप भी इन उपायों को अपनाएं और स्कैल्प सीबम बिल्डअप की समस्या को अलविदा कहें।

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