स्ट्रेच मार्क्स एक आम समस्या है, जो आमतौर पर महिलाओं में प्रेग्नेंसी के बाद पेट के आस-पास दिखाई देती है। ऐसा प्रेग्नेंसी के दौरान पेट के बहुत ज्यादा बढ़ने और बाद में कम होने के कारण होता है। लेकिन यह समस्या टीनएजर्स और उन महिलाओं में भी देखी जाती है, जो प्रेग्नेंट नहीं है। बॉडी पर स्ट्रेच मार्क्स कई कारणों से होते हैं, जैसे बहुत ज्यादा वजन बढ़ना या कम होना, फिजिकल एक्टिविटी आदि। यह निशान सबसे ज्यादा पेट के आस-पास, चेस्ट, थाइज, पैरों, और बाजुओं पर दिखाई देते हैं। हालांकि, बहुत सी महिलाएं बाजार में मिलने वाली स्ट्रेच मार्क्स को हटाने वाली क्रीम का विकल्प चुनती हैं, लेकिन लाइफस्टाइल में कुछ आसान बदलाव और कुछ आसान टिप्स को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं।
अगर आप भी स्ट्रेच मार्क्स से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए कुछ आसान टिप्स को अपना सकती हैं। इन टिप्स के बारे में हमें विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, संस्थापक और निदेशक, आईएलएएमईडी (ILAMED) डॉक्टर अजय राणा जी बता रहे हैं।
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नारियल का तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। यह त्वचा के दाग को ठीक करने में भी मदद करता है। यह ड्राई स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है। नारियल के तेल में पाए जाने वाले फैटी एसिड के कारण स्ट्रेच मार्क्स पर इसे लगाने से दाग धब्बे कम हो जाते हैं।
एलोवेरा एक जादुई पौधा है जो अपने अविश्वसनीय हीलिंग गुणों के लिए जाना जाता है। एलोवेरा त्वचा के टिश्यु को पुनर्जीवित करता है जो स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने में मदद करते हैं। आप एक पत्ते में से ताजा जैल लेकर, इससे लगभग 10 मिनट के लिए प्रभावित त्वचा पर मसाज करें। बेहतर परिणाम के लिए दिन में दो बार इसी प्रक्रिया को दोहराएं
किसी भी तरह के निशान को कम करने के लिए टी ट्री ऑयल एक उपयोगी उपाय है और यह स्ट्रेच मार्क्स के इलाज में भी मदद करता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुण स्ट्रेच मार्क्स को काफी हद तक दूर करने के लिए अद्भुत तरीके से काम करते हैं।
स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए सबसे अच्छी और आसानी से उपलब्ध होने वाली चीजों में से एक ऑलिव ऑयल है। यह विटामिन ई से भरपूर होता है और इसके त्वचा को पोषण देने वाले गुण दाग को आसानी से दूर करने में मदद करते हैं।
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इन टिप्स को अपनाकर आप भी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकती हैं। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।
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