बदलते मौसम के साथ फट रहे हैं होंठ तो यूं करें उनकी देखभाल

मौसम बदल रहा है। बारिश के बाद अब मौसम में तरावट आ गई है और हवा में ठंडक। यह मौसम वैसे तो बहुत अच्‍छा लगता है मगर बदलते मौसम का असर शरीर और त्‍वचा पर पड़ता है। जहां इस मौसम में ढेरों बीमारियां पनपने लगती हैं वहीं दूसरी तरफ हवा के कारण शरीर में रूखापन आने लगता है। खासतौर पर इस मौसम का असर होठों की सेहत पर पड़ता है और होंठ रूखे होने लगते हैं। रूखे होने के बाद होंठ फटना शुरू हो जाते हैं। होंठों के फटने से चहरे की खूबसूरती पर प्रभाव पड़ता है। ऐसा न हो इसलिए कुछ घरेलू नुस्‍खे अपना कर आप अपने होंठों को मुलायम बनाएं रख सकती हैं। 

क्‍यों फटते हैं होंठ? 

बारिश के बाद जब मौसम में थोड़ी तरावट आती है तो हवाएं सर्द हो जाती हैं। इस मौसम में नमी भी कम होने लगती है, जिससे शरीर में पोषक तत्‍वों की कमी होने लगती है। शरीर में विटामिन-ए, सी तथा बी-2 की कमी से कई बार होठों में दरारें आ जाती हैं और खून भी निकलने लगता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि होंठों की सही देखभाल की जाए। 

डाइट बदलें

अगर आपके होंठ भी फट रहे हैं तो बाजार में मौजूद बाम, पेट्रोलियम जैली और क्रीम के अलावा आपको घर में भी कुछ उपाय जरूर अपनाने चाहिए। सब से पहले आपको अपने आहार में खट्टे फलों, पका पपीता, टमाटर, हरी पत्‍तों वाली सब्जियां, गाजर, जैई तथा दूध वाले पदाथों को जरूर शामिल करना चाहिए। अगर आपको डायबिटीज है या आप हाई ब्‍लडप्रेशर की मरीज हैं तो आपको अपनी डइट डॉक्‍टर की सलाह से ही बदलनी चाहिए। 

जीभ से न चाटें होंठ 

इस मौसम में हवा चलने के कारण होंठ सूखने लगते हैं। ऐसे में बहुत सारी महिलाओं की आदत होती है कि वे अपने होठों को जीभ से चाटने लगती हैं। इससे होंठ और भी रूखे हो जाते हैं और फटने लगते हैं। अगर आप चाहती हैं कि आपके होंठ रूखे न हों तो अधिक से अधिक पानी पीएं और होंठो पर रात में सोने से पहले देशी घी से मालिश करें। आप चाहें तो होठों पर कुछ समय के लिए मलाई से भी मालिश कर सकती हैं। मलाई में कुछ बूंदे नींबू की मिलाकर लगाने से आपके होंठ न तो रूखे होंगे और न ही काले पड़ेंगे। 

इन तेलों से करें होंठों की मालिश 

रात में सोने से पहले अगर आप शुद्ध बादाम के तेल और ऑर्गन के तेल से होंठों की मालिश करती हैं तो उन्‍हें जरूरी पोषण मिल जाता है और वह मुलायम बने रहते हैं। दरअसल ऑर्गन आयल में अनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है। यह त्‍वचा के लचीलेपन को बनाए रखता है और त्‍वचा में एब्‍सॉर्ब हो जाता है। आप चाहे तो नारियल के तेल से भी होठों की मालिश कर सकती हैं। यह आपके होंठो की नमी को बरकरार रखता है और साथ ही होंठो को सूर्य की अल्‍ट्रा वायलेट किरणों से बचाता है। 

फलों के तेल से करें होंठों की देखभाल 

आप इस मौसम में आने वालें फलों के रस या उनके तेल से भी अपने होंठों को फटने से बचा सकती हैं। आप ब्‍लूबेरी का इस्‍तेमाल होंठों की देखभाल के लिए कर सकती हैं। इसमें एंटी-ऑक्‍सीडेंट होते हैं, इससे आपके होंठों में कसाव बना रहेगा। इस मौसम में संतरे भी आने लगते हैं। संतरा भी मिनरल्‍स और एंटीऑक्‍सीडंट्स से भरपूर होता है और इसमें मौजूद पोटेशियम हानिकारक अल्‍ट्रावॉयलेट किरणों से होंठों की सुरक्षा करता है। बेस्‍ट बात तो यह है कि इससे होंठों का गुलाबी पन भी बरकरार रहता है।