सर्दियों में होंठ फटना एक बहुत आम समस्या है, लेकिन कई लोगों के लिए यह तकलीफ इतनी बढ़ जाती है कि होंठों में गहरी दरारें पड़ जाती हैं और कभी-कभी खून भी निकलने लगता है। यह स्थिति न सिर्फ दर्द देती है बल्कि चेहरे की खूबसूरती भी कम कर देती है। अक्सर लोग इस समस्या को मामूली समझकर अनदेखा कर देते हैं, जिससे परेशानी और बढ़ जाती है।
Gabit Skincare की फाउंडर और स्किन एक्सपर्ट अर्पणा शाही बताती हैं, "सर्दियों में डिहाइड्रेशन बहुत सामान्य है क्योंकि लोग इस मौसम में पानी कम पीते हैं। जब शरीर में नमी की कमी होती है, तो इसका असर सबसे पहले त्वचा और होंठों पर दिखता है। चूंकि होंठों में तेल ग्रंथियां नहीं होतीं, इसलिए उनमें रूखापन जल्दी आता है। ऊपर से जब हम होंठों को बार-बार जीभ से गीला करने की कोशिश करते हैं, तो यह नमी को और कम कर देता है, जिससे होंठ और अधिक फटने लगते हैं।" वह सलाह देती हैं कि इस मौसम में पानी की पर्याप्त मात्रा के साथ-साथ होंठों की नियमित मॉइस्चराइजिंग और देखभाल भी बेहद जरूरी है, ताकि वे मुलायम और स्वस्थ बने रहें।
अगर आपकी भी आदत है होंठों पर बार-बार जीभ लगाने की, तो इस आज ही छोड़ दें। इसके साथ ही आप घर पर बने एक बेहद असरदार लिप बाम के इस्तेमाल से भी राहत पा सकती हैं। चलिए इस लिप बाम को बनाने का तरीका हम आपको बताते हैं।
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एक कटोरी में घी, विटामिन-ई और एलोवेर जेल लें और अच्छी तरह से मिक्स कर दें। इसके बाद इन तीनों को अच्छी तरह से मिक्स करें और एक कांच की शीशी में भर लें। दिन में इस लिप बाम को होंठों पर कम से कम 3 से 4 बार जरूर लगाएं। हो सकता है कि आपको इसका टेस्ट या स्मेल अच्छा न लगे, मगर यह आपके होंठों के लिए बहुत ही फायदेमंद है और इसके नियमित इस्तेमाल से आपके होंठ न केवल गुलाबी बल्कि मुलायम भी बने रहेंगे।
अर्पणा शाहि कहती हैं, "सर्दियों के मौसम में हम बहुत गर्म-गर्म चीजें खाते हैं, वहीं गर्म कपड़े पहनने और हीटर के आगे बैठने से भी त्वचा में रूखापन आ जाता है। होंठ भी कई बार इस वजह से फटना शुरू हो जाते हैं। आजकल मोबाइल में बहुत सारी एप्स आती हैं, जिसमें आप वॉटर रिमाइंडर लगा सकती हैं। इसकी मदद से आप समय-समय पर पानी पीती रहंगे और त्वचा रूखी नहीं होगी।"
इसके अलावा अर्पणा बताती हैं, फल, सब्जियां, साबुत अनाज और विटामिन बी- 12, जिंक, आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर आहार भी आपके होंठों को मुलायम और गुलाबी बनाए रखता है।
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