बारिश में होता है हेयरफॉल तो आजमाएं Experts के ये 3 टिप्स

बाल झड़ना, मतलब... बिना बात के टेंशन।

खासकर बारिश के समय ये टेंशन काफी ज्यादा हो जाती है। क्योंकि बारिश में एक दिन बाल भीग जाने का मतलब है कि हेयरफॉल शुरू. ..

अगर Experts से इस चीज के लिए suggestion मांगे जाए तो वो या तो english दवाई लिख देते हैं या फिर कहते हैं कि बरसात के मौसम में बालों का झड़ना नॉर्मल बात है। लेकिन ये नॉर्मल बात तब बहुत ज्यादा serious हो जाती है जब लोग टोकते हुए कहते हैं, 'आपके बालों को ये क्या हो रहा है? तू तो गंजी होती जा रही है।'

दही से मसाज

अपने खाने में दही को शामिल करने से आपके बाल टूटने और झड़ने की प्रॉब्लम काफी हद तक रुक सकती है। डॉक्टर प्रमिला माथुर कहती हैं कि "दही मिनरल्स और प्रोबायोटिक बैक्टीरिया से भरपूर होता है। अगर आपको दही खाना पसंद नहीं है तो आप इससे बालों में मालिश भी कर सकते हैं।"

मेथी के दानें

नारियल के तेल में मेथी के दाने डालकर गर्म करें और फिर इसे ठंडा होने के बाद अपने सिर की मालिश करें। आप मेथी के बीजों को कढ़ी, खिचड़ी, कद्दू जैसी सब्जियों में तड़के या अपने रायते में मिलाकर भी खा सकते हैं। हार्मोन्स की वजह से बालों के झड़ने की प्रॉब्लम होती है जो मेथी के दाने काफी हद तक सही करते हैं। Olive seeds को रात में दूध के साथ भिगोकर रखें। इनमें आयरन काफी ज्यादा होता है जो बालों के लिए परफेक्ट है। नारियल और घी के साथ Olive seeds के लड्डू बनाकर भी आप खा सकते हैं।

Olive seeds

Olive seeds को रात में दूध के साथ भिगोकर रखें। इनमें आयरन काफी ज्यादा होता है जो बालों के लिए परफेक्ट है। नारियल और घी के साथ Olive seeds के लड्डू बनाकर भी आप खा सकते हैं।इसके अलावा आप सब्जी, सलाद और फल में भी आॅलिव आॅयल को ले सकती हैं। क्योंकि इसमें इतनी क्षमता होती है कि इसके सेवन मात्र से ही बालों के झड़ने की समस्या काफी हद तक तुरंत दूर हो जाती है।

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