अपनी उम्र से कम तो हर कोई नजर आना चाहता है, खासतौर पर महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर काफी कॉनशियस रहती हैं। ऐसे में उम्र के बढ़ने के साथ-साथ त्वचा में होने वाले बदलाव चेहरे की खूबसूरती को भी प्रभावित करते हैं। विशेष तौर पर त्वचा में झुर्रियां पड़ना, त्वचा में ढीलापन आना और एजिंग मार्क्स उभरना बड़ी समस्याएं हैं। मुश्किल की बात तो यह है कि इन सभी समस्याओं को कम तो किया जा सकता है, मगर इनसे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप पहले से ही अपनी त्वचा का उचित ध्यान रखें।
इस विषय में हमारी बातचीत ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुघ से हुई। पूनम जी कहती हैं, '30 वर्ष की उम्र पार करने के बाद महिलाओं को अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए। इसका मुख्य कारण है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ हार्मोंस में भी बदलाव आता है, जिससे त्वचा प्रभावित होती है। यह नेचुरल प्रक्रिया है, इसलिए इसे रोका नहीं जा सकता है मगर इस दौरान अपनी त्वचा की उचित देखभाल करके आप उसे प्रभावित होने से कुछ हद तक बचा सकती हैं।'
पूनम जी ने कुछ घरेलू फेस मास्क के बारे में भी बताया है। इन फेस मास्क को बनाने के लिए आपको सारी सामग्री घर में ही उपलब्ध हो जाएगी। तो चलिए आपको बताते हैं कि घर पर त्वचा को सॉफ्ट और यूथफुल बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकती हैं-
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कॉफी फेस मास्क
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच कॉफी
- 1 छोटा चम्मच शहद
- 1/2 छोटा चम्मच नींबू का रस
विधि
- एक बाउल में ऊपर बताई गई सभी सामग्रियों को मिक्स कर लें।
- अब इस मिश्रण को चेहरे पर स्क्रब करते हुए लगाएं और फिर 10 से 15 मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें।
- फिर आप नार्मल वाटर से चेहरे को वॉश कर सकती हैं।
- इस फेस मास्क को आप हफ्ते में 2 दिन जरूर इस्तेमाल करें, अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे।
त्वचा के लिए कॉफी के फायदे
- त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए यह मास्क काफी मददगार है। ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा तो त्वचा के रंग में कुछ हद तक निखार भी आएगा।
- कॉफी त्वचा को कुछ हद तक सॉफ्ट भी बनाती है। इतना ही नहीं, कॉफी त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने की क्षमता भी होती है।
- कॉफी से त्वचा में ग्लो भी आता है और त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बे भी हल्के पड़ने लगते हैं।
- कॉफी में एंटी एजिंग गुण भी होते हैं, जो त्वचा में कसाव लाते हैं और कॉलेजन को बूस्ट करते हैं।
सावधानी-
- आंखों के पास इस फेस मास्क से स्क्रब न करें।
- अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स हैं, तो एलोवेरा जेल में कॉफी मिक्स करके लगाएं और भूल से भी स्किन को स्क्रब न करें।
अलसी के बीज का फेस मास्क
सामग्री
- 1 कप अलसी के बीज
- 2 कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 विटामिन-ई कैप्सूल
विधि
- सबसे पहले अलसी के बीज को पानी में डाल कर उबाल लें।
- ऐसा करने से पानी गाढ़ा हो जाएगा और अलसी का जेल निकल आएगा।
- अब इस जेल में नींबू का रस और विटामिन-ई कैप्सूल को पंचर करके डालें।
- इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
- बेस्ट होगा कि आप इस होममेड जेल को रात में सोने से पहले लगाएं।
त्वचा के लिए अलसी के बीज के फायदे
- अलसी का जेल त्वचा के रूखेपन को दूर करता है। पूनम जी कहती हैं, 'सबसे पहले झुर्रियों की समस्या ड्राई स्किन पर ही नजर आती है। इसलिए ड्राई स्किन को मॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी है।'
- अलसी का जेल त्वचा को ग्लोइंग भी बनाता है और दाग-धब्बों को भी कम करता है।
सावधानी-
- यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक सेंसिटिव है , तो आपको अलसी का जेल नहीं लगाना चाहिए।
अंडे के सफेद भाग का फेस मास्क
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- 1 छोटा चम्मच अंडे का सफेद भाग
- 1/2 छोटा चम्मच शहद
विधि
- अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो आप ऊपर बताई गई सभी सामग्रियों को मिक्स करके होममेड फेस मास्क तैयार कर सकती हैं।
- इस मिश्रण को चेहरे पर ब्रश की मदद से लगाएं।
- 15 मिनट तक इसे सूखने दें और फिर चेहरे को पानी से वॉश कर लें।
- यदि त्वचा ड्राई है तो मुल्तानी मिट्टी की जगह आपको बेसन का प्रयोग करना चाहिए।
त्वचा के लिए अंडे के सफेद भाग के फायदे
- अंडे के सफेद भाग का त्वचा पर इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है और यह बढ़ती उम्र के लक्षणों को त्वचा पर जल्दी उजागर होने से रोकता है।
- आपकी स्किन पर यदि डेड स्किन की परत चढ़ी हुई है तो अंडे का सफेद भाग उसे रिमूव करने के लिए अच्छा विकल्प है। आपको बता दें कि अंडे का सफेद भाग एक नेचुरल एक्सफोलिएट का काम करता है।
सावधानी-
- इस फेस मास्क को लगाने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से वॉश करें, साथ ही इस फेस पैक को लगाकर गर्म स्थान पर न बैठें।
- इस फेस मास्क को लगाने के बाद अपनी स्किन टाइप के अनुसार चेहरे पर मॉइश्चराइजर का प्रयोग जरूर करें।
नोट- अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो आपको स्किन एक्सपर्ट से परामर्श करने के बाद ही उपर बताए किसी फेस पैक का इस्तेमाल करना चाहिए।
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Image Credit: Shutterstock, Frepik
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