Skin Care Tips: कौन सा ड्राई फ्रूट आपकी स्किन के लिए बेस्ट हो सकता है, जानें एक्सपर्ट की राय

ड्राई फ्रूट्स न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, बल्कि इसका इस्तेमाल त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए भी किया जाता है। अधिकतर महिलाएं ड्राई फ्रूट्स खाकर अपनी स्किन को तंदुरुस्त बनती है, लेकिन क्या आप जानती हैं की कौन सा ड्राई फ्रूट ऐसा है, जो त्वचा के लिए बेहद खास माना गया है। अगर नहीं तो यह खबर आपके लिए है। आज हम आपको ब्यूटी एक्सपर्ट की मदद से बताएंगे, कि सबसे खास ड्राई फ्रूट त्वचा के लिए कौन सा होता है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

त्वचा के लिए ड्राई फ्रूट

ब्यूटी एक्सपर्ट रेखा ने बताया कि अपनी त्वचा पर होने वाले पिंपल्स, दाग धब्बे और रैशेज की वजह से अधिकतर महिलाएं परेशान रहती हैं। ऐसे में वह ड्राई फ्रूट का भी इस्तेमाल करती हैं। अगर आप भी ड्राई फ्रूट का इस्तेमाल करना चाहती हैं और यह जानना चाहती हैं कि कौन सा ड्राई फ्रूट आपकी स्किन के लिए बेस्ट हो सकता है, तो आप बादाम का इस्तेमाल कर सकती हैं। बादाम को आप सीधे सुबह-सुबह खाली पेट खा सकती हैं और इसके अलावा बादाम का इस्तेमाल कर आप स्क्रब भी तैयार कर सकती हैं।

स्क्रब बनाने का तरीका बहुत आसान है इसे बनाने के लिए आपको कुछ सामग्री की जरूरत लगेगी जैसे -

सामग्री -

1. बादाम

2. रोस वाटर

3. दही

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बादाम से स्क्रब बनाने का तरीका

एक्सपर्ट ने आगे कहा कि अगर आप भी घर पर रहकर बादाम से स्क्रब बनाना चाहती हैं, तो आपको सबसे पहले बादाम को एक दिन पहले भिगोकर रख दें, फिर दूसरे दिन इसके छिलके निकाल कर मिक्सर या ब्लेंडर का इस्तेमाल कर बादाम को अच्छी तरह पीस लें। जब बादाम पीसकर तैयार हो जाए, तो इसे एक कंटेनर में निकाल लें और इसमें दही के साथ रोज वॉटर भी मिला दें। अब इस पेस्ट को अच्छी तरह फेंट ले थोड़ी देर इसे ढककर रखें। उसके बाद अपने चेहरे पर इसको लगा कर 5 मिनट के लिए रखें।

इन चीजों का रखें ध्यान

5 मिनट पूरे होने के बाद हल्के हाथों से चेहरे की मसाज कर सकती हैं। ऐसा करने से आपको त्वचा पर असर देखने को मिल सकता है। चेहरे पर स्क्रब लगाने से पहले अपने फेस को अच्छी तरह धो ले। उसके बाद ही इसका इस्तेमाल करें। स्क्रब को चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें, जोर जोर से रगड़ने से बचे। आप चाहे तो इस स्क्रब में एलोवेरा जेल भी मिला सकती हैं।

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Image Credit: freepik